黑頭，可愛點說法叫“草莓鼻”。但是它真的不可愛啊，如果一張臉上哪哪兒都好，唯獨鼻子上有黑頭，真的是拉低了顏值。不僅不漂亮，還顯得不乾淨。
網上有很多的祛黑頭大法，真是千奇百怪，各出奇招啊！什麼撕拉式面膜；祛黑頭鼻貼；用蛋清或者鹽去搓鼻子，這些手段都屬於簡單粗暴的，存在很多風險，容易導致皮膚屏障受損，並且做的次數越多，越容易使毛孔粗大，之後黑頭問題會更明顯。有的人用小氣泡或者黑頭導出液，如果操作不當也容易引起皮膚紅腫發炎。
那麼究竟該如何祛除黑頭呢？
先從黑頭的成因開始說起吧。
黑頭又稱黑頭粉刺，堵塞毛孔的皮脂的表層直接暴露在外面，與空氣中的塵埃接觸，為開放性粉刺。通常出現在臉部的額頭、鼻子等部位，由於油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多餘的油脂而造成阻塞。這種油脂最終會硬化，經過氧化形成黑點。
那麼，又是什麼原因導致毛孔會充滿過多的油脂呢？
1、皮膚屏障受損
有些本身油性皮膚的女孩，再加上喜歡化妝，每天清潔的次數和清潔的強度都超過了正常標準。過度清潔雖然把油脂都帶走了，同樣也將皮膚屏障損傷了。這時皮膚更容易受到刺激，而為了減少刺激和傷害，皮膚本身就會分泌更多的皮脂來保護自己。
2、內分泌紊亂
皮脂的分泌量受到多種體內激素的調控（雌激素，雄激素，皮脂類固醇等等）。
其中， 雙氫睪酮（DHT，一種比睪酮更強的雄激素），當它過於旺盛，與雌激素間達不到平衡狀態時，不但會刺激皮脂腺分泌更多油脂，還可能會進一步引起痤瘡。（有研究表明，DHT可能參與痤瘡中促炎的細胞因子生成）
3、飲食習慣
影響最為主要的有兩類：高糖和乳製品。
糖類攝入的增多會影響胰島素的飆升，而胰島素又會間接影響到雄激素，從而導致皮脂大量分泌，乳製品也有類似的影響內分泌問題，也會造成皮脂大量的分泌。
4、作息和情緒
熬夜、生氣同樣也會影響人體激素的平衡，所以這也是為什麼很多人熬夜之後皮膚出現各種問題的原因。
那麼，如何科學的祛除黑頭呢？
①維A類：異維A酸（13順式維甲酸）是皮脂分泌有效的藥理抑制劑。要強調的是口服異維A酸，控油效果是可以，一般用於重度痤瘡或頑固的中度痤瘡。如果只是單純為了控油，並不建議；但是外用異維A類藥品如阿達帕林，在控油方面效果就不是很明顯了，還要注意刺激性。
②酸類：比如水楊酸，它可以通過影響分化中的皮脂腺細胞，來減少皮脂分泌。同時水楊酸的抗炎殺菌能力也能進一步減少細菌炎症對皮膚刺激導致的油脂分泌增多。由於它們也同時具有疏通毛孔的作用，所以剛開始使用的時候會有出油更明顯的現象。
③內分泌的調節：去醫院檢查過性激素六項。如果被診斷為高雄激素血癥等內分泌紊亂導致面部油膩，痘痘不斷。可以在醫生的指導下調節內分泌，達到雌激素與雄激素的平衡，將皮膚狀態調整至正常。
④維生素和抗氧化類：維生素B6能抑制以葡萄糖為底物合成脂質的反應；多酚類、補骨脂酚、番茄紅素、核黃素、蝦青素等抗氧化劑通過抑制5α-還原酶的作用，可以起到一定控油的作用，但作用非常有限。
⑤其他：飲食，睡眠時間，心情也同樣不能忽視。保持良好的生活習慣和積極樂觀的心態也會使病症更快的緩解和解決。
⑥運動：運動會讓皮膚越來越好，這可不是吹吹的。運動可以調節出汗出油，血液循環，激素調節三類。這三項都跟長黑頭有關係。
對付黑頭就要從源頭解決，一味地解決表面問題不僅不能徹底解決，在強拉硬扯的過程還可以損傷皮膚。從內部入手，從根本解決才是正確戰勝黑頭的方法。
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