孫玉斐
我166，昨天剛剛發現從52到了51，照片是52kg時候，理論上應該算是大部分女孩覺得不瘦的體重，但我覺得自己瘦，港真，胖瘦應該在健康的審美之上，離開體脂率談胖瘦都是耍流氓，希望女孩不要只是想減肥，而是積極的進行體型體脂的訓練.紙片人真的好看嗎[微笑]
佐小柚
首先，你的標準體重是55公斤，上下10%都是正常的，你的美容體重是比標準體重少20-30%，即40公斤，所以，建議你不要再減了，維持現在體重，做點健身運動，讓脂肪再少一點，肌肉緊實一點，看起來會更瘦一些。
美美丫美姐
與其想著減肥倒不如去鍛鍊體態 好的氣質更重要 你這對比標準體重來說還是瘦的! 別聽別人說你胖你就減肥 可以報個瑜伽班或古典舞班去鍛鍊一下體態和氣質!
學習做絨花的雪胖
我身高161，體重42公斤，每天覺得自己胖，總想減肥，怎麼辦？走出去，或者到健身房去，堅持鍛鍊身體。
先來看看“身高161，體重42公斤”的女生，身材屬於的什麼樣的狀態。用來衡量身材胖瘦的常用方式有兩種：身體質量指數（BMI指數）的計算和標準體重的計算。
BMI指數（英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。根據BMI指數的計算公式，可以計算出提問題女生的BMI指數為16.20。BMI小於18.5，屬於體重過輕（參看下圖表）。
世界衛生組織提供的女性標準體重計算公式及相應的標準體重計算：
女性標準體重=（身高-70）X60%。
身高161的女生標準體重：（161-70）X60%=54.6公斤。
標準體重的正負10%，屬於正常體重，身高161的女生正常體重在49.14公斤到60.06公斤之間。
標準體重的正負10%-20%，屬於體重過重或過輕，身高161的女生體重過輕，是在43.68公斤-49.14公斤之間。
標準體重的正負20%以上，屬於肥胖或體重不足。身高161的女生，體重不足，是體重低於43.68公斤。
提問題女生的體重為42公斤，屬於體重不足。
體重過輕或不足，和體重過重或肥胖一樣，不利於身體的健康，體重過輕或不足的女生，會導致貧血、月經不調或閉經、骨質疏鬆、記憶力衰退、脫髮、胃下垂、子宮下垂，以及影響生育等。
“身高161，體重42公斤”，身體質量屬於一種病態，體型消瘦，不是美，繼續減重，只會使身體受到更大的傷害。要做的不是減肥，而是增重，讓身體走向健康。身體偏瘦者，增重是增肌，不是增脂，增脂同樣不利於身體健康；增肌增重，需要堅持做不同的力量訓練，同時全面加強飲食的營養。
提問題的女生，應是深受了“以瘦為美”審美觀念的影響，需要及時端正認識，正確認識自己的身體狀況，走出去，或者到健身房去，多做力量訓練。力量訓練增肌的同時也會塑形，使身體恢復健康，使身材更好看！
滄海人間
太胖了，飲食方面建議你每天早上吃半個饅頭，中午一小半碗飯，晚上吃半個蘋果或香蕉。每天慢跑5公里，100組開合跳，瘦到只有20公斤的時候你就是全天下最美的女人，不嫁給明星都對不起你的顏值😄
灰白色韭菜
一米六100斤的我在別人眼裡還是個瘦子，我想瘦十斤，我妹160八十幾斤但是身體素質不行，老是生病。
家有倆寶貝恆恆和瑤瑤
這個問題嘛😄你可能有強迫症吧！那麼瘦了還想減肥天哪你咋想的！我1.63體重一百五六，現在胖的嚇人啊！不知道咋減請您教教我該怎麼減肥……
一世三生462
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嗯吶ssss
人的感覺的有時候也不是完全準確的，畢竟有“錯覺”這個詞的存在，你還是不要總去糾結了，因為你也確實不胖！你這樣的身高，一百多斤的胖子，一抓一大把，八十四斤的“胖子”可能就你一個😂
子云穿搭
我點進來只想告訴你，這是病，得治。身體是自己的，幹嘛一味以瘦為美呢？舒服健康最好，況且你這個身高，這個體重，已經很瘦了，要調整心態，現在的心態不健康的。
