手機用戶5766186169
你多大歲數？一般女人到了40多歲到50歲左右，有一個更年期的過度，男人不叫更年期，但在這個年齡段也有一次心理變化。如不到這個年齡段，那就是外界的影響。多找原因，放開思想，自行調節，排除憂傷。……
苗玉漢
是的，有遇到難過的時候，莫名其妙的，不開心，不想說話，只想靜靜。
聊聊人生11494592865
每個人的情緒象山川一樣起伏不定，每過一段時間，特別是陰天某個時段，莫名其妙的煩惱，委屈，哇屈，憋屈。想找人訴說，又不知道說什麼，想哭，又不知道為什麼哭，恍惚不定，都不知道自己是誰？排解的方法，一是找一個空曠的地方，大聲歌唱，唱它個一萬年。二是找一個有山有水的地方，放飛心情，三是如果條件允許回老家轉轉。此方法，但願對你有幫助。
快樂是打出來的
會有這一刻，壓抑的一刻
我會選擇去跑步，因為跑起來，我會忘了煩惱，
一心往前跑，
跑著跑著，心胸也慢慢釋懷，
跑起來了，也知道自己最求的是什麼！
祝好！
TT忐忑君
應該都有這種情況，解決方法很多，自己靜一靜，去看一場電影，或找好友聊喝茶，或去購物，去公園等。
春華秋實284761848
誰都有心事重重心情鬱悶的時候，這很正常。
我也時常一個人孤獨憂傷。每當這時候，我喜歡一個人聽幾首音樂，或者找個同事朋友聊聊，或者有時候跟老公說說。再或者找本書，沉下心讀下去，陰天慢慢也就過去了。
無法到達的風景
我覺得我是這樣的，有時候困在憂傷裡走不出來，有時因為孤單，又是因為生活，有時因為感情，我會看一個悲情的電影，就會發現原來我過得並沒有人家那麼慘，有時我會戴著耳機聽歌，或是學習跳舞，看會書，這樣可以很好的轉移我的注意力。我覺得學習跳舞是一個很有意思的事情，用力跳舞，身體裡的細胞好像越來越活躍，雖然出了很多汗，也很累，卻感覺很充實。
VE姑娘
人生路上經歷的喜怒哀樂，很正常。因為，一路走來，總會有坎坷，總會有風風雨雨……關鍵是如何調節自己心態？
調節心態的方法有多種多樣，但最重要的是控制情緒。為什麼這麼講？因為，我們有好些事情沒有辦好，或者說碰到困難解決不了，都是由於沒有控制好情緒所致。有的錯誤更是一時衝動造成。
所以說，一個人在鬱憂時，首先要冷靜對待，讓自己的心平靜下來，切勿急躁。
其次，放棄一些無關的東西，理一下頭緒，抓住關鍵點，調整思路。
其三，先把鬱悶的事情放一放，自己看看有關書籍，聽聽音樂，去健身放鬆一下……然後，在心情恢復後，調整到無煩惱狀態，再投入你想要做的事情中。
一個人的精神狀態，往往跟環境，以及碰到的問題難易有關。所以，必須先控制好自己的情緒，才能取得成效。
江南劍風
不是每一個人都有憂愁憂傷的感覺的。 因人而異，易傷感的人不少，內心強大的人也不少，多學習哲學社會科學。 宗教信仰厲志的文學。 正確認識人生。 憂傷不是不對的 佛學對慈悲很重視 迴歸人的本性真性，以慈悲為懷。 多做有建設性的工作。 能成為一個充滿正能量的人
