自开学延期以来，各地中学纷纷开始线上教学，有不少初中生和家长都担心今年中考复习备考会受疫情影响。
有一些乐观的家长表示都是在家学，效果应该差不多？
今天老师就带大家看看一直以来以升学率、高分人数而备受瞩目的“衡水”“毛坦厂”他们的学生在疫情中是如何安排学习呢？
衡中学生的假期作息表
我们找到了一份衡中学生假期的安排，只能说一天学习体量等于别人两天了。
我们再来对比平时的作息时间表
看看，这不和平时上学一样么！
毛坦厂中学假期作息表
黄冈学生假期作息表
通过几份作息时间表可以看出，他们的作息时间表和在校期间几乎没什么区别，依然是精准把控到每一分钟。
衡中也好，毛坦厂也罢，它们之所以能够与其他中学拉开优势，在于其严格的管理，最大程度上利用好了每一点时间。
对于我们普通学生，严格自律，提高学习效率才是成功之道。
今天老师，为大家整理了初中生合理安排时间来提高分数的攻略，一起来看看吧！
一天四个高效学习期
第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。
第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。
第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。
第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。
帮助孩子高效利用时间的技巧
1.消除无所事事的时间。
使每一小时都变成富有成效的时间单位，我们一生中有些最重要的功课往往是在不到一小时的时间内学到的。
2.背诵型课程在课前要进行复习。
一门要求背诵或讨论的课程，在上课前复习会有很大的好处，这样做，可以使你对所学的材料记忆犹新。
3.避免过多的细节。
在一周的时间表中排入过多的细节是浪费时间。这样说有两个理由：
第一，制订这样一个时间表所花的时间不如用来直接学习一个科目;
第二，你要想按这份时间表来工作学习是不大可能的。
4.弄清楚自己在什么时候需要睡眠。
我们每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、课程和情况允许的话，在困倦的时候就睡觉，在自然清醒时就学习。
5.弄清楚自己应该学习多长时间。
你上一小时课，就应该复习两小时，这个粗略的统计至多只在大体上有指导意义。
6.要有足够的睡眠时间。
医学研究证实每人每天必须有八小时的睡眠。我们应该清楚这一点，即学习质量的好坏取决于是否有足够的睡眠。
7.别把你的时间安排得太紧。
计算时间要精确，但你也得为在最后一分钟冒出来的问题留下解决的时间。制订一份生活计划，而不仅仅制订一份学习计划。生活是多方面的，你必须认清它的多面性。
最后送一段话给各位中考生：
你背不下来的书，总有人能背下来。你做不出的题，总有人能做出来。你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完。
所以，学如逆水行舟，不进则退。
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