作者|陳珂含
被困在家裡，上網的時間比往常多了不少，時常拿起手機看看疫情的進展和微信朋友圈，卻發現很多嘈雜的信息刷屏，趁此機會屏蔽和刪了很多“好友”，讓本來人數就不是很多的朋友圈又瘦了一圈。
首先刪的是那些有虛假、欺詐嫌疑、發國難財的廣告，見一個刪一個，沒有什麼可猶豫的。
再是那些不斷刷屏的微商，噪音太大，惹人心煩，除非真的覺得對方賣的是自己需要的，暫時保留或者屏蔽，需要時再去翻翻。
還有一些因疫情而亢奮，一天幾十條播報各種來源不明、擾人心智的信息，如果沒見過面的，刪了，見過面還有點熟的屏蔽。
在這個過程中，會伴著很多複雜的感受，特別是對一些比較熟悉的朋友，會反覆衡量是由於自己的不寬容還是觸碰到了內心的某些傷痛，抑或是對方的某些言論或做法實在是太過分…
決定刪掉一個比較熟悉的人，還會不斷地回憶兩個人交往的細節，想象著如果對方發現了會是一種什麼樣的反應？是不是也意味著在現實中的絕交？
不斷問自己，這個人對自己的意義是什麼？自己想要什麼樣的朋友？想要告別什麼？…
當不知不覺把某一個圈子的“好友”幾乎全刪完的時候，忽然意識到內心早已離開了那個圈子。
之所以還留著那個圈子裡平時根本不會去注意的“好友”，是內心對過去一段經歷的留戀和不捨，也給自己一種虛假的安全感，有那麼多的朋友似乎就不至於很孤獨很無助。
但是仔細思考一下，真正的朋友也就那麼幾個而已，太多人都只是在朋友圈交換一下信息，看看彼此的生活狀態，悄悄地在內心裡做個比較。
有的憤恨一下，有的覺得有些道理，有的覺得有點啟發，有的乾脆不屑，有的感覺被刺了一下，有的羨慕有的嫉妒…
陸陸續續刪掉了近六分之一的人，朋友圈一下子清爽了很多，再看時心情也好了很多。
這是一個斷舍離的過程，整理自己內心的過程，也是一個
重新規劃方向的過程。其實，想要的越多，內心越嘈雜，反而抓不住什麼，把自己有限的精力專注在喜歡的人和事上，生命自然就會豐富起來。
（完）
閱讀更多 珂含心理 的文章
