班公湖里洗过澡，界山达坂撒过尿，死人沟里睡过觉，这是那些走过新藏线的人的真实生活，更是这些勇敢者的勋章。这里有5座5000米以上的大山，16个冰山达坂，44条冰河……这就是新藏公路，国道219线，也是世界上海拔最高，条件最苦，路段最艰险的公路。
从零开始
新藏线的起点位于新疆的叶城县，在叶城县零公里处，一盏巍峨的金属标志耸立在路边，"从这里走向世界屋脊"。这也是2140km新藏线的起点，跨过这道门，迎接你的将是1100公里的"死亡天路"，从新疆叶城到阿里的行政中心狮泉河这1100公里，途中只有3个小村庄和一个镇子，其中还有500公里无人区。
无尽达坂
有一种独属于新藏线的记忆，那就是一个又一个的达坂。库地达坂（海拔3250)，又名阿卡孜达坂，是新藏线第一个冰雪达坂，因地势险要而得名，维吾尔语意为"连猴子都爬不上去的雪山"。翻过库地达坂你以为已经经历过了地狱，但是实际你还是处在天堂，紧接着迎接你的是又一个更险更难的达坂。
麻扎达坂，也叫赛力克达坂，是新藏线最长的达坂。海拔4969米，与库地达坂相比，其凶险更胜一筹。麻扎达坂高山陡峭，直入云天。
距离叶城331公里处便开始翻越黑卡达坂（海拔4909），这段路的土质构造松软，遇到雨水或冰雪消融，很容易引起塌方和泥石流滑坡，十分危险。几十公里的下坡路由于速度太快会让你高反严重，给人飘飘欲仙的感觉。
康西瓦达坂，海拔只有4269米，但是带来的震撼却是其他达坂远远所没有的。站在山口，四周全是连绵的雪山，一条笔直的马路延伸向远方的盆地。康西瓦的测风之猛烈，任何语言的形容都是苍白的。康西瓦不仅有令人胆寒的环境，这里还有康西瓦烈士陵园。在康西瓦烈士陵园有在1962年中印战争中倒在血泊里的几百位忠烈，有为219国道修路建桥积劳成疾倒下的英魂，有在雪崩山洪车祸中献出宝贵生命的英灵，有因高原疾病倒在工作岗位上的忠骨，在康西瓦除了敬畏，还是敬畏。
界山达坂，顾名思义就是新疆与西藏两地的界山，也是新藏公路上最著名的山口之一。其海拔曾一度被认为是6700米，后经过实际测量，确认海拔为5248米。山口气候变幻莫测，时而雨雪，时而冰雹，空气稀薄，含氧量不足平原的50%。驻足在界山达坂，这象征着你已经达到地球上海拔最高公路的最高点。除了高兴以外，更多的人会因高原反应而头疼
过了界山达坂，就到了西昆仑山山口，海拔5186米的奇台达坂，，因坡陡而著称。
很多人以为界山达坂是新藏公路上的最高点，实际上，新藏公路的最高点是由界山达坂再南行23公里处的红土达坂，GPS测得海拔5256.50米。红土达坂，理论上世界的最高公路段，据说在这里完成一个高质量的亲吻必须换100口气。
闻之色变的死人沟
新藏线上流传已久的俗语"天山达坂撒过尿，死人沟里睡过觉。"以此来形容一个人经历丰富，胆大气壮，可见死人沟在两地人们心中的恐怖印象。
关于死人沟名字的由来，当地人传说1957年解放军进藏先遣部队从新疆进藏的连队曾在此扎营睡觉过夜，一夜之间因高原反应而全军覆没！当时人们对高山反应还没有多少认识，觉得这个地方神秘可怕，夺人性命于无形，便起了这么个令人毛骨悚然的名字。至此，死人沟恶名远播，为新藏线上第一大凶险恶地，车辆经过这里，凄厉的风声犹如鬼哭狼嚎，让人不敢停留。
美丽的河湖
狮泉河是印度河上游支流，源于冈底斯山北麓，藏语称“森格藏布”，意为“狮口河”。狮泉河又称噶尔，藏语为“帐篷、兵营”。因为当年旧西藏噶厦政府抗击克什米尔军队入侵时，蒙古大将曾率兵在此处扎营。这里也是阿里地区首府，219新藏线上最重要的军事重镇。从叶城到狮泉河这1100公里的219公路，是一条把胖子拖瘦，瘦子拖垮的道路；是一条女汉子能骑行到狮泉河就只剩下半条命的道路；是一条体能加毅力再加车技的道路。
班公错即班公湖，又称错木昂拉红波，藏语意为“长脖子天鹅”、“明媚而狭长的湖泊”，有世界上海拔最高的鸟岛，是中国日土县与印度在克什米尔交界地的国际性湖泊。由于上苍的眷顾我国境内三分之二的湖水是淡水，水草丰茂鱼鸟成群，而印度所占的三分之一湖面却是咸水，咸碱滩上一片荒芜，万籁俱寂。
玛旁雍错在西藏阿里地区普兰县东35公里、岗仁波齐峰之南。自古以来佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中国湖水透明度最大的淡水湖，藏地所称三大“神湖”之一。它也是亚洲四大河流的发源地。
玛旁雍错是世界上最高的淡水湖，面积412平方公里，潮面海拔为4587米，湖水深达77米。 她之所以叫作“圣湖”，有两层意思：其一，因湖水源于冈仁波齐融化的冰雪，被视为佛祖赐给人间的甘露；其二，唐朝高僧奘类在《大唐西域记》中称之为王母娘娘和随从游乐的“西天瑶池“。11世纪，佛教和苯教展开激烈的搏斗，曾在湖边斗法，以佛教的胜利告终，把湖名为“玛旁雍错”，藏语意为“永恒不败之湖”，以此来纪念战争的胜利。
巍峨的山
冈仁波齐是冈底斯山第二高峰，是个国际性的多宗教的神山。相传西藏原始宗教——苯教就发源于该山。印度教认为该山为湿婆的居所，世界的中心须弥山。
冈仁波齐海拔6656米，远远低于珠峰为首的喜马拉雅诸峰，也低于与它遥相呼应的“圣母之山”——纳木那尼峰（海拔7694米）。它之所以成为神山之首，是因为马泉河、狮泉河、象泉河、孔雀河，就是从冈仁波齐四方流下，他们分别是哺育了藏族文明、印度文明的雅鲁藏布江、恒河、 印度河等大河的发源地。
神秘的城
新藏第一村---松西村，海拔5218米。新藏线上宿营的最高点。
古格王朝遗址。在219巴尔兵站（K1192）路口向右117公里有一座县城叫扎达，它建在土林上。这里有一个古格王国遗址，它曾经接替衰败的吐蕃王朝，在雪域高原的阿里地区繁盛了700多年在十七世纪却突然神秘消失了，只留下一座300多米高的王城废墟，与玛雅文明等消失的古代文明一样成为千古之谜。
古格王国最神秘的地方在于，拥有如此成熟、灿烂文化的王国是如何在一夜之间突然彻底消失的？在其后的几个世纪，人类几乎不知其存在，没有人类活动去破坏它的建筑和街道，修正它的文字和宗教，篡改它的壁画和艺术风格。它甚至保留着遭到毁灭的现场，唯一不能够了解的，就是这一切是如何发生的。
日喀则是西藏第二大城市，这里风光旖旎，寺庙众多，世界第一高峰——珠穆朗玛峰在这里巍峨耸立。
什伦布寺，它是日喀则地区最大的寺庙，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地,可与布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。扎什伦布寺是全国著名的六大黄教寺院之一。现为全国重点文物保护单位之一。
拉萨：圣地................
叶城→243KM→麻扎→180KM→神岔口→183KM→甜水滩（死人沟）→98KM→界山达坂→172KM→多玛→113KM→日土→117KM→噶尔（狮泉河）→300KM→门土→222KM→马攸木拉→236KM→仲巴→206KM→萨嘎→58KM→22道班→182KM→昂仁→53KM→拉孜→157KM→日喀则→213KM→曲水→49KM→堆龙德庆→11KM→拉萨
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