1、想跑步前，讀了一本書
跑步時，身上無法藏掖東西，從這一點來說，跑步的人是磊落的。所以，我坦白，這個標題有百分之八十二是抄襲的。
村上春樹是個日本作家，他著名的歌曲（不，作品）有《挪威的森林》等，我急功近利地單挑了他的《當我談跑步時，我談些什麼》一書來看。
這不是一本關於跑步的健身指導書，更像是一本以跑步為幌子的自傳，以跑步串起一個人幾十年的生涯，可見，跑步在其生活的份量。
有人說他是天才的小說家，他稱自己是跑步小說家。天才離我們太遠，就只關注他的跑步好了。
連續二十多年，他每年至少要跑一場馬拉松。也嘗試過100公里的超級馬拉松。他到世界各地去參加比賽，還在不適合跑馬拉松的發源地馬拉松鎮跑了一場。
他說，"跑步對我來說，不單是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。"
這裡可以解讀為他的跑步和他的寫作是相輔相成的。他認為小說家需要才華、集中力、耐力，除才華外，後兩者大概可以從跑步中習得。
這樣的人生總是別人的人生。
最近想跑步，不知道為什麼挑了這本書看。看了還是有收穫的，除了大手筆借鑑（抄襲）標題，書中關於跑步的一些感悟，怕也是揮之不去了，所以，下文中，如有與他書中的觀點雷同的部分，那也是成心的。
2、跑步，揭開一段生活的隱喻
村上春樹說跑步是一個隱喻。
我突然想起跑步，那麼，我的生活裡一定是有著什麼隱秘，需要通過跑步來宣洩吧？
我想，一定是有的。
身邊有朋友善解人意地回答了這個問題。因為他們已經開始在跑步。
答案顯而易見，因為，它，一直在膨脹。
大家都在發福的路上狂奔。
身體誠實可信，欲拒還迎，可靈魂在吶喊，怎麼能這樣呢？怎麼就成這樣子了呢？
身體無法對生活作出背叛，它已漸入泥潭。要爬出來，就得做點什麼。
跑步不再是隱喻，它是眼下最明確且肯定的答案。
跑步，就是要掙脫不得已的軀殼，投奔到積極的生活。
3、跑步，看見拼盡全力的樣子
陽光下，晨林中，夜色裡，跑道上，身姿輕盈，健步如飛。想一想，跑步都是很美好的樣子。
當然，也就是想一想。現在，能跑起來，就很好。
跑起來的時候，你可以輕鬆地想一些事，也可以什麼都不想。
村上春樹說，"我跑步，只是跑著。原則上是在空白中跑步。也許是了為獲得空白而跑步。"
運動中的身體，放空中的頭腦，正是久久尋覓的狀態。
然而，不限於此。有些抽象的說辭，有些形而上的意識，原來也是可以在跑步的運動中得以真切體會的。
比如，拼。
就拿挑戰跑程的極限來說，目標是10公里，可到了9公里時，自己腦子裡有個聲音在說，好累啊，好像跑不動了。腿得到了假傳的聖旨，慢了下來。呼吸更加急促，不成節奏。這時候停下來，也沒什麼大不了的。
拼一下吧。當這個意識強硬起來的時候，你感覺到，邁不開的腿，在機械的前移，它們有怨言，但仍受驅使，它們隨時可以停止，但又被牽引著向前。
拼，這時候可以具象為幾米的距離。
拼的感覺如此清晰。這可能是你很久都沒有過的感知。
當被工作的壓力、生活的厚重、現實的繁雜、抽象的說教折騰到筋疲力盡還無所適從的時候，跑跑步，在自己的身體上找找答案。
4、跑步，是為數不多想做就可以做成的事
也是愛跑步的央視主持人白巖松說：在我看來，百分之百的人都能跑，其中99%的人只需要一次跑5到10公里，一週跑個三五天，這就是最好的人生。
跑步，先不論距離長短，也不論速度快慢。先跑起來。
跑著跑著就會發現自己竟然還有這樣的潛力。
一位女同學，讀書時八百米都跑不下來，多年後竟然可以跑馬拉松。她到底經歷了什麼？
忽然想起，讀高中時，冬天的早晨，我也曾五點多起床到漢江邊的堤上跑步，當時是為了什麼？
跑步很勵志，但跑步不是為了勵志。
跑步很生活，想到去就做。
人到了一定年紀，面對很多自己從未涉足的領域，想有些新奇的體驗，但只冒念頭，不動手腳。
這是很多人的樣子。真是老樣子，老了的樣子。
你隨時可以開始做自己想做的事。
哪天你去跑步，那就跑吧，跑多久都可以，跑多遠都可以。
5、開始跑步，生活不會天翻地覆
開始跑步，與自己的身體對話。
有時你會跟自己較上勁。時不時想刷新一下成績，動不動立下月跑多少公里的宏偉目標。但這都沒什麼，跑步暴露了你的生活你的意志你的信念你的能量你的胸懷你的堅持你的一切狀態。
堅持跑步的理由一絲半點，放棄的理由一籮筐。
你可以執念，也可以隨緣。
每個人的節奏不一樣，你不必強求。跑步不是為了攀比。
跑步很累，但目的卻是讓人輕鬆。
"痛楚不可避免，磨難可以選擇。"這是一位馬拉松運動員的跑步箴言，樹上春樹說這可以說是馬拉松精髓所在。
跑步的累，不可避免，但你選擇堅持跑步，不是為了累自己，而是為了讓自己獲得勞累後的輕鬆。
生命的活力，青春的印象，你不停奔跑，它才可能停留在原處。
跑步只是生活中一件想做的事而已，承載不了那麼多訴求，跑個步，生活也不會天翻地覆，輕裝上陣，跑起來就好。
是時候換一個江湖再見了。如果可以，來跑步圈。
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