最近，由於疫情的原因，很多人在不知不覺的情況下得了靜脈血栓，就這樣躺槍的不止一個兩個，原來以為離我們很遙遠，防範意識淡薄，“動起來”不應成為一句空話。不是住院患者的才會發生靜脈血栓，即使身強體壯的也可發生。所謂的靜脈血栓指的是靜脈血流遲緩，在血液高凝狀態發生堵塞，影響血液迴流，引發血栓導致的疾病。總而言之，靜脈血栓是非常危險的，它對人生命健康是種特別大的威脅。所以千萬不要忽視它，不然出現後果後悔都來不及。如何遠離靜脈血栓呢？接下來讓我們一起來了解一下。
如何遠離靜脈血栓呢？
1、堅持活動
因為靜脈血栓多發生在下肢或者盆腔手術之後，發生在妊娠之後或者急性感染以後，大多數情況下在手術後會比較容易誘發。很多時候明明手術已經成功了，但是手術之後幾天一下床發生猝死，最常見的原因就是靜脈血栓脫落導致的。想要預防靜脈血栓，最靠譜的方法就是堅持活動，進行體育鍛煉。勤於鍛鍊能夠改善後遺症，改善靜脈迴流，在選擇鍛鍊的時候最好選擇能夠和自身情況相匹配的鍛鍊，比方說快走慢走或者有氧的都能夠鍛鍊小腿的肌肉。並且可以使人體質變得更加好，精力也變得充沛。
有靜脈血栓的患者，或者是用靜脈血栓風險的患者，應該應用一些抗凝藥物，這些藥物能夠促進靜脈迴流，使血液流速增加，避免血栓的形成。所以當在手術之後或者有其他的靜脈血栓風險的時候，一定不要吝嗇吃藥，在醫生的指導下，有效的規避靜脈血栓帶來的意外和風險。
3、避免長時間不動
日常生活中應該儘量的避免久坐或者久站，因為如果長時間的靜止不動，血液流動速度就會很慢，就容易產生血栓。並且如果是手術之後的患者如果被動的不能進行運動，那麼患者家屬可以適當的採取按摩活動四肢或者足背屈運動，使加速靜脈血液迴流，防止血栓從源頭做起。如果手術之後完全不影響活動應該儘量的不要長時間的在病床上不動，應該儘量的在病床周圍活動，情況好了可以出門活動，沐浴陽光也有助於病情的恢復。一定不要長時間的躺在病床上不動，這樣是非常危險的。
4、可以穿彈力襪
醫學彈力襪，是有壓力的醫療工具，它能夠促進靜脈血的迴流。靜脈迴流如果出現問題，很容易導致靜脈血栓的發生，所以有靜脈血栓風險的人可以在穿彈力襪，能夠在一定程度上預防靜脈血栓。
靜脈血栓很可怕，可以輕鬆的奪取人的生命，所以有靜脈血栓風險的人一定做好對靜脈血栓的預防，做到防患於未然。靜脈血栓是個可防可控的疾病，防治結合，遠離血栓，從我做起！
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