自打出道以來便一路順風順水的馬思純，即使有小姨蔣雯麗在前面為她保駕護航，但也因為身材胖了而被罵上熱搜。認為馬思純作為一個女演員應該做好身材管理，演戲是視覺傳達的一種形式，強調觀感，肥胖的身材影響了觀眾的視覺，殊不知，馬思純胖了也是因戲增肥。
看過《加油 你是最棒的》這部電視劇的觀眾都知道，這是馬思純和鄧倫主演的一部都市情感勵志劇，在戲中馬思純扮演的福子是一個愛吃，但是勇敢仗義、正能量滿格的角色，在電視劇中鄧倫扮演的郝澤宇作為一個底層的演員為了有戲拍滿足導演的要求努力增肥之後又減肥，但是現實當中，馬思純為了最大化還原劇中角色，不僅主動為戲增肥，臉上也多了些小雀斑。這部戲的拍攝時長達四個月，也就是說馬思純為了這部戲整整“胖”了四個月。雖然馬思純在娛樂圈中的影視資源很好，但是自身也很努力很敬業了。在面對不明真像的網友攻擊身材問題的時候，也是幽默面對，自我調侃，並且在這部戲結束之後春節期間就開始減肥，當馬思純再次出現在公眾視野的時候大家已經看到美出新高度的小馬。
那馬思純是如何這麼快瘦下來的呢？看他在某社交平臺的分享，減肥最好的方式無非也就是管住嘴邁開腿。
導致身體肥胖的一個很重要的原因就是營養攝入失衡，攝入了過多的碳水化合物，所以要想減脂，首先就得從根本上解決問題，嚴格控制我們的飲食。飲食方面，我們要儘可能少地攝入油脂，也可以完全斷油，只要從堅果或者魚油中攝入身體需要的優質油脂就可以了；要吃早餐，如果不吃早餐，飢餓感會讓我們無法控制午餐的食量；少食多餐可以控制我們的食慾，我們可以每天給自己在固定的時間安排5-6餐，有節制的進食；控制主食，每天吃150-300g的主食就夠了，增加每天的攝水量，每天必須攝入2升以上的水，多喝水可以增加飽腹感，減少食量，還能加快人體的新陳代謝；吃綠色蔬菜，例如黃瓜，芹菜，菠菜，西藍花和紫甘藍等，他們能夠有效的提高身體的代謝水平，幫助消化；
除了飲食方面的控制，運動鍛鍊也是必不可少的，人體在進行體育鍛煉的時候會大量的出汗，提高我們的新陳代謝，加速消化並且消耗大量的熱量，此外人體的腎上腺素的分泌增加，從而達到促進體內脂肪的燃燒，最終起到燃脂瘦身的效果。
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