珂人爾
你要想想以後啊同學，學歷是個敲門磚，很多企業都有要求大專或者本科學歷，好點的都要碩士學歷。作為一名高三學生，可能對這些都不太明白，但是作為過來人，給你指點一下。 我是越讀到後面成績越不好，但是我也是咬牙挺住了，高考只是一個二本，雖然不好，但是也是本科啊，這會211研究生在讀，研三了，馬上畢業了，拿到工作了，馬上開始一個新的征程。相信學長，學不下去，也要學，可以適當休息兩三天，好好放空下自己，可以跑個步或者同學交流下，重新樹立目標和信念，然後重新學習，注意把握當下！你能抓緊的是後面的時間而不要沉浸在過去這種不好的心態中，這會嚴重打擊你的積極性的。你還年輕，讀書還不是辛苦的事，以後得人生還有更多難題，我們要學會不斷調整自己，不斷克服這些困難。想想以後，想想父母，想想一些能支撐你的一些東西，最近發生武漢的疫情對於某些家庭來說就是毀滅性的打擊，我們要慶幸沒處在水深火熱之中，但是也要學會警惕之心，武漢傳播的事情發生不可挽回，能做的也只有這會的救治和防控，做好當下。希望你能把握接下來的時間，好好學習，好好備考，加油。
愛學習的小強LZ
態度決定一切！高三，拼的就是堅持，就是毅力，就是心態。如何有一個好的心態打贏這場戰役呢？
首先，找出原因。心態不好，有的是沒有確定明確的學習目標，缺乏學習動力；有的是管不住自己，坐不住，也就是沒有養成自律的習慣；有的是習慣了以前的慢節奏，適應不了高三複習的快節拍；有的是以前成績很出色，發現經過高三一次又一次的考試，成績一次比一次差，由此暗示自己題做不對了，習學不好了，遭受不了打擊……總之，都是缺少合理的學習計劃，沒有良好的學習技巧和學習方法，久而久之，沒有信心面對高三生活，時不時出現逃避的心理，各種各樣的不想學習的理由。
其次，對症下藥。根據自身的情況，快速的轉變心態，保持一顆平常心。可以找人傾訴心中的所苦，可以適當的方式發洩一次……放空自己以後，要學習了！剩下的這段時間，不要太著急了，向老師請教學習技巧和方法，做好每天的學習計劃，能學多少是多少，只要充實，高效就可以了。不要太悲傷於每次的考試成績，而是通過成績，反思學習計劃，差缺補漏。如果實在自己學不下去，可以請假出來，讓補課老師帶著補習，量身打造。
每天醒來，暗示自己：我行！我行！！
我能行！！！
保持平常心，功夫不負有心人 ，越努力越幸運！
為了青春，加油吧！[奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥]
尋找幸運
/*每個人在人生的特定階段都有不用的任務，備戰高考就是高三的任務*/
** 戒掉雜念
我就是一個毀在了高中沒有好好讀書的大學生，現在每每想起，悔得腸子都青了。
1⃣既然心態不好，那我們就來調整心態。
閉上眼睛想一想，你是為誰而學習。為不負自己九年義務教育+三年高中苦讀；為不辜負爸爸媽媽這一路來的關心與支持；為了以後可以有更好的環境與更多優秀的同學接觸；為了七大姑八大姨們的惦念；同時，也為了一個你以後相遇另一半的地方。你沒有理由不加油。
(ง •̀_•́)ง
2⃣我曾經在高三也是這個樣子，每天被很多試卷壓著，學得都麻木了。然後就開始扔下試卷，在哪裡思考學習的意義。
“我這麼辛苦讀書有什麼意義呢？”
/*生活從來都是辛苦的，讀書辛苦，工作辛苦，沒有那麼多的可去追尋，不過是生活罷了。人生的每一個階段都有他的特定任務，而你，身為一個高三的學生，備戰高考，就是你的責任所在。*/
3⃣如果是學習上面找不到路子。
送一個老話：抓基礎。一些打好基礎就嫩個得的分數，千萬不要丟失。一些不屬於你的難題的分數 也不必要花時間去琢磨。看清楚什麼是自己的菜，什麼不是。人有幾斤幾兩自己心知肚明。爭取屬於自己的就好。
小胖多吃一點
作為一名高考生，面對繁重的學業有壓力是正常的。我是過來人，很理解你的這種感受，畢竟高考的成敗在一定程度上會決定未來的人生髮展方向。但是不管多麼艱難，最終還是會熬過去。高三學子應該怎麼調整自己的心態？我說說個人的一些建議:
1.確立適合的奮鬥目標。經過高一、高二兩年的學習，自己的成績在班級或者年級排在什麼位置，心裡應該有個底了。在確立高考目標的時候，既不要妄自菲薄，也不要好高騖遠。根據“近區發展理論”，我們可以給自己確立一個稍加努力即可達成的目標。這樣，你的心態會更加平和。
2.找到正確的學習方法。在高考複習的過程中，多反思多總結。針對不同的學科，多準備幾本錯題集，及時整理歸納回顧，做到一舉反三。正確的學習方法可以使學習變得輕鬆不少。
3.勞逸結合。身體是革命的本錢，學業再繁重，也要堅持鍛鍊身體。只有強健的體魄才能撐過高三這一年的高強度學習。累的時候，可以去跑跑步，打打球或者聽聽音樂、散散步，放鬆一下身心，再開足馬力繼續前進。
4.談心疏導情緒。心裡壓力大的時候，可以同父母談心來釋放一些心理的壓力，也可以與你的好友或者同學進行交流，排解心中的焦慮情緒。有了來自家人和朋友的鼓勵，相信你的心理包袱會有所減輕。
5.積極的心理暗示。這也是最重要的一點，當你焦慮、無助的時候，給自己設置一條激勵語，比如對著鏡子大聲說“我要成功、我能成功、我會成功！”每天提醒自己，潛移默化的會激勵自己，釋放壓力。
面對高考，我們在戰略上要藐視，戰術上要重視。要相信，有付出就一定會有回報，機會永遠只垂青於有準備的人。希望我的回答能夠幫助到你，同時，也提前祝你金榜題名！
源子麻麻
我是平凡人彬哥，高三要如何調整的心態呢？良好的心態是高考取勝的法寶，對於高中生來說，高三的學習心理變化波動比較大的一個時期。建議參考以下幾點:
一、進行積極的心理暗示
每天都對自己說一些鼓勵自己的話，說這些話的時候，可以站在鏡子面前，鼓勵自己馬上要參加一場至關重要的考試，只要肯努力，就一定會成功的！
二、在想象中進行預演
比如想象一下自己考入理想的學府，想象自己在校園中徜徉，想象著自己在實驗室中做實驗，要告訴自己這就是自己的理想，自己願意為了這個理想去奮鬥，人就會有前進的動力。
三、進行適當的傾訴
可以與同學、朋友、老師和家長多多進行交流，把心裡話和想要訴說的話都傾訴出來，這樣會使自己心裡的壓力得到很好的釋放。
四、不要總有負面心理
不要總是提示自己有些東西沒有完成，或是自己想哪些題目沒有什麼思路等等。因為越是這樣想，你擔心的事情可能就越會發生。你需要做的是給自己積極的心理暗示，比如說多背幾遍單詞就可以記住了，或是這次做錯了，下次做這類題目的時候就會有經驗了等等。這樣積極的按時和指導，比強調負面結果，效果好多了。
以上是我對高三學生調整心態的觀點，希望能幫到您。
平凡人彬哥
越來越接近高考了，因為成績不夠理想升學壓力大導致心態難以調整好，無法進行學習，是很正常的情況，我們可以積極面對這種情況，問問自己為什麼沒有調整好，什麼原因。
我跟很多學生談這個問題的時候，發現都是分數不夠理想，或者自己努力學習但是成績沒有進步導致的。
在分數很普通的情況下，進行沒完沒了的刷題，寫作業，考試，分數是很難進步的，名次上也很難體現出來有效的進步，怎麼辦？我們可以把丟分的題目總結起來，去觀察一下，分類討論，看看：
是因為基本概念不清楚或不知道導致丟分，還是因為邏輯問題導致丟分，
還是因為審題問題導致丟分，
還是因為計算錯誤導致丟分，
還是因為自己不聰明的問題導致了錯誤或丟分。
我覺得大部分學生總結出來的丟分問題，基本集中在知識概念不清楚或審題錯誤兩個原因上，那就把這兩個原因給克服，就可以取得很好的進步。
這些問題弄清楚了，心態就很容易調整好，繼續學下去，衝刺高考。
梁說高考
心態沒調整好，學不進去。你正好可以向學校和班主任請假，回家好好沉澱，否則，不但讓自己在校倍感痛苦，而且讓父母親也因你而焦急；待自己找到心態失衡的原因，調整好心態後再返校就讀，未嘗不是一件好事。
我個人認為，你心態沒調整好，導致學不進，可能有下面的原因。
1.平時沒認真，眼看高考迫在眉睫，想臨時抱佛腳，但又力不從心。
2.平時成績也不錯，但因老師和親朋孤好友對你期望過高，讓你不能承受這種期望之重，導致心態失衡。
3.目睹身邊同學都在努力，拼命學習，競爭太激烈，環境太壓抑。
調整心態，不妨做以下嘗試。
1.請假回家一時間，暫時離開教室那壓抑的競爭氛圍，給自己的心靈放放假，自己好好地沉澱。
2.走向戶外，親近自然，感受自然美景，舒緩緊繃的心靈之弦。
3.適當參加體育鍛煉，通過運動，達到放鬆自己的目的。
4.定期邀三五知己，講講生活趣事，談天說地，放鬆自我。
5.條件允許的話，可找相關心靈導師，聽一兩次人生設計與規劃的講座。
佛塵古井
知識改變命運，一個願意學習的人，無論受到多大挫拆和心理壓力的不堪都是暫時的 ，你不想學習的時候，就多想一想父母的辛苦的工作，在受到外面不公平對待時忍辱負重的工作為了誰，起早貪黑去打工是不是吃了沒有文化的虧，老師在課堂上苦口婆心地教我們，是不是希望我們早日成才，在歷朝歷代都是有文化的人領導一群沒文化的人鬧翻身，萬事皆下品唯讀書高。
一個真正歷害的人不是永不墜落，而是墜落後能冉冉升起。
在此我希望你早日調整好心態，回到學習的路上，早日成才。
杜奧威建材連鎖超市
高三心態調整用我對我女兒的經驗告知：高三階段考生的心態與自己本人家長，各認課老師，甚至也與學校各個管理者都有重要聯繫！首先家長找一個合適的話題激怒孩子讓孩子有一次釋放，減少學生心裡壓力。其次家長揹著孩子與班主任各科教師溝通，懇請老師用不通的方式讓孩子感受到老師沒有放棄自己，看到希望。比如課下的談話，做業書寫的詢問，課上有意提問等。在有找到可認為自己可信的人進行促膝聊天，說出自己的大不快！將一個人的內心變成都人的內心，督促自己前行！
小米老師課堂
既然心態不好，那就找到心態不好的原因，去調整心態。
心態不好的原因其一來著成績的壓力，對高考的焦慮，最根本是對自己現狀的不滿意和不自信。
心病還得心藥醫，首先清楚地認識自己學業狀態是什麼水平，基礎在什麼階段，正確地評估自己的實力，調整目標，腳踏實地，融入正常的學習狀態，沒有人能幫
得了你，成績唯有靠自己。心在那裡，成績就在那裡。
有人說學習是快樂的，其實學習的過程是無比的糾結和痛苦，只有你學到自己想要的東西你才會真正的快樂。好學生的特徵一是自律，二會勤奮，自律就是善於管理自己，勤奮就是心無旁騖，在學言學。
基礎好的孩子跑快一點，基礎差的孩子會慢一點，只要你一直在路上，不放棄不拋棄有目標腳踏實地，會迴歸到好的心態。
高三階段面臨人生的挑戰和決擇，壓力肯定是有的，家長老師學校包括社會面對孩子要更寬容多引導，實事求是是最科學的態度，家長不必強調別人家的孩子，沒有比較就沒有傷害，老師也不能唯成績論成敗，學生要珍惜學校的吋光，做與自己年齡相應的事，高考只是一次檢驗，不是結局，坦然面對。
