猝死，被称为人类最严重的疾病。
猝死的原因分为两类，大多数是由于心脏性猝死所致。
这种疾病的可怕之处就在于它的发病时间和死亡时间非常地接近，几乎是发病后不久就会离世，根本不给病人任何的喘息时间。
深夜大军被送入了急诊室，血压持续降低，人也处在深度昏迷的状态，情况十分不乐观。
医生进行了抢救措施：心肺复苏，药物维持血压，呼吸机辅助呼吸，可是，抢救了近3个小时后，大军还是由于心脏骤停而死亡！
医生宣布这个结果后，门外的家属冲了进来，妻子痛哭失声：都怪我，都怪我太心急，是我害了你啊！
过了好一会，大军的妻子情绪缓和了，医生便问道，究竟发生了什么事情？
原来，今天是大军和妻子的新婚之夜，俩人高兴得很，因为终于结束了7年异地恋。
这天晚上，大军情绪特别激动，陪着亲朋好友喝了不少酒：白的、红的、啤的，还有两三掺的。
送走亲戚之后，大军和妻子就回家歇息了。
此时的他已经喝的飘飘然了，倒床上就要睡觉。可这大婚当夜，哪有各自睡觉的道理？
妻子硬拉着大军，给他醒酒，并且强行进行了“周公之礼”。
大军本来就喝迷糊了，怎能招架住这“阵势”？如此往复，一次比一次猛烈！
大概进行了3个多小时，妻子看到大军捂着胸口，两眼直翻眼白地倒在床上，嘴里说着：疼......疼！
妻子很是害怕，赶紧拨打了急救电话送往医院，可最后还是没能救过来！
医生听后，表示惋惜：大量饮酒后，最好不要夫妻生活，易导致猝死！
现实生活中，这样的案例不少，很多人都试图通过酒精来兴奋自己的中枢神经系统，借以增加那方面的感受。
殊不知，酒精对心血管系统的刺激作用，会导致血管痉挛，血流加速，血压升高，诱发心脑血管疾病，导致猝死的发生！
医生告诫：出现5个信号，要小心了，必要时，马上拨打120就诊。
一：不稳定的心绞痛
心绞痛的特征，主要为发作性胸痛或胸部不适。
不稳定心绞痛，应当与急性心肌梗死等同对待，包括以下几种情况：
- 以前没有，新发生的心绞痛；
- 以前心绞痛比较稳定，但近一个月来胸痛性质、发作频度、持续时间、缓解方式等在加重；
- 静息时（没受刺激的状态）发作心绞痛；
- 夜间发作心绞痛；
- 支架或搭桥术后，心绞痛又发作；
二：近期出现或加重的胸闷
如果以前就偶尔有胸闷的症状，近期症状变得更加频繁，说明以前尚属稳定的斑块目前出现了小的破损，并且随时都会发展为大的破损，导致急性心梗的发生。遇到这种情况，应尽快到医院就诊，并进行药物或手术治疗。
三：心慌
心慌往往是心率加快的主观感受。不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。多数心律失常的危险性较小，不会引发猝死，但如果是频繁发作的室性心律失常，则有发展为室颤的风险。
四：晕厥
晕厥是猝死的重要前兆，多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止，导致脑供血不足而引起的。常见的原因包括窦房结疾病、房室传导阻滞、迷走神经张力过高等。
晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复，如果不能恢复，便会造成猝死。因此，出现不明原因晕厥后应非常警惕，尽快查明原因，预防下一次晕厥甚至猝死的发生。
五：眼前发黑、肢体麻木
脑卒中也是引起猝死的重要原因。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者，脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力，或走路不稳、有踩棉花感，应警惕脑卒中的发生，及时就诊。做到早期识别，往往可以取得较好的疗效。
预防猝死，养好心脑血管，谨记"4句话"！
第一：适当饮水
人的身体中90%是由水组成的，水促进身体的代谢，最主要的清理血管内壁垃圾，保护心血管的健康。
平时也可在水中加入华花郎，荷叶，小叶苦丁，制成华花郎荷叶茶泡水。
华花郎，被称为是"天然的解毒草"，有清热去火，加速体内脂肪，甘油三酯的代谢，预防血脂，血压的升高，有效的保护血管，心脏的健康。
荷叶，有宁心安神，减肥降脂的功效，同时可降低低密度脂蛋白，胆固醇等的含量，降低动脉硬化斑块的面积，预防心梗，脑梗等危险的发生。
小叶苦丁，养护心脏，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病，几者搭配在一起，养护心脏，清理血管垃圾，有效的防止血栓的形成，降低高血压，高血脂发病几率，从而抑制心梗，脑梗，猝死的发生。
第二、保持好心情
不良的情绪是一切疾病的基础，国外的实验证实，人在生气时呼出的气体可毒死一只小白鼠，说明生气，愤怒，悲观等都会产生对身体有害的物质，大量的毒素堆积在体内，影响着身体的健康。
尤其是使血管弹性下降，血管壁变的狭窄，心脏的负担越来越大，造成身体的淤堵，引起心脏病，肝气不舒，在一定的刺激下，突发危险，危机人的生命。
保持良好的心情，减少疾病的出现，修复身体的损伤。
第三、定期检查
预防远远大于治疗，尤其是是对于猝死的发生，合理的控制自己的血压，心率等指标，可大大减少死亡率。
45岁以上的人，定期的检查自己的血压，血糖值，每1年最好做个全身的体检，尽早的预防疾病的发生。
平时可自测心率，减低心源性猝死的发生。
方法：平躺在床上，测试一分钟内的心跳指数，马上站起来，15秒内数数自己的心跳指数，最后把两者的差值算出来。
结果：数值在10-15之间，属于正常的范围内。
第四：控制体重
肥胖的人患心脏病的几率增加25%，患高血压的几率增加30%，其发生猝死的几率是正常人的5-10倍。
预防心脑血管疾病，合理的控制自己的体重的，减轻心脏，血管的负担，每天保持运动，减肥减脂，有益身体健康。
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