“帕金森患者該如何運動呢？”
對於帕金森患者來說，運動是非常重要的，但是還是要謹記一條原則：量力而行，鍛鍊身體只為增強體質，要適量為宜。畢竟對於帕金森患者來說，尤其是重症的帕金森患者如果運動過量會加重症狀，所以要根據每個患者自己的具體情況來選擇一些有助於恢復健康的運動。具體運動方式還是以有氧運動為主，再以伸展、力量拉伸鍛鍊為輔，配合每天按摩康復。
針對不同類型的帕金森患者，分別該如何運動
針對可以外出的帕金森患者
建議每天堅持半個小時左右的中小運動量的慢跑或者大步走，如果現階段無法做到的話，也至少要堅持每天步行500米以上，貴在持之以恆。當然，如果有可能的話，可以打一打太極，太極拳或者太極劍都可以，這個可以很好的鍛鍊平衡感，如果患者還有其他一些像打高爾夫球、踩單車的習慣的話，也可以鼓勵他們繼續保持下去。
另外對於伸展拉伸來的鍛鍊可以選擇做一些瑜伽動作，循序漸進的慢慢拉伸，或者可以做一些廣播體操，主要就是要運動到上下肢的一些主要關節、脊柱還有手腳都要活動到，動作可以緩慢些，動作的幅度可以大一些。例如像身體側彎運動、轉體運動、繞環運動、伸展運動等等每個動作可以每天做1~2組，手腳局部練習也各1~2組。
力量方面的鍛鍊的話，就推薦用啞鈴或者是社區健身角的器械來做一些力量鍛鍊。一般來說建議一組15次左右，前後左右各方向各做一組，每週至少進行2~3次為宜。
針對不能外出的帕金森患者
對於不能外出的帕金森患者，建議還是要去醫院進行相關的治療之後，再根據專科醫生的指導建議來進行康復訓練。
在室內的話，儘量可以做一些伸展肢體的運動。
可以做一些簡單的做作，像觸擊點擊這樣簡單的動作，再慢慢過渡到一些複雜的例如像刷牙、自己開水龍頭、開門把手、自己穿衣服等等做動作，這些都可以幫助到病人減少一些身體強直或者抖動。
另外也可以在地上畫一條線，讓患者沿著它反覆的練習走路，對於帕金森患者的行走姿勢、僵直現象都會有很大幫助。
最後就是每天要練習用腹式呼吸來運動。
針對只能臥床不起的帕金森患者
對於智能臥床不起的帕金森患者，則需要家人或者是陪護人員在日常的時候給患者常做一些肌肉按摩以及關節的拉伸動作，這樣可以緩解患者運動功能的喪失進展程度，也可以防止褥瘡的產生。按摩拉伸都要注意柔和緩慢一些。每天建議要幫助帕金森病人做一些翻身和叩背的動作，可以減少患者長期臥床而導致吸入性肺炎或者墜積性肺炎的發生，有可能的話儘量一個小時給翻一次身。
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