李光頭整魚蛋白
不知道你說的綠茶是茶葉的茶還是某品牌飲料的茶當然凡事過量都不好對吧。你懂的！這裡有飲料綠茶的成分表你瞅下：
能量 63千焦耳
蛋白質 0g
脂肪 0g
碳水化合物 3.7g
鈉 26mg
配料：水，白砂糖。綠茶茶葉。蜂蜜。食品添加劑（D-一抗壞血酸那。六偏磷酸那、食用香精。檸檬酸鈉。維生素C。）說的是綠茶實際上是甜品根據人的味覺添加了檸檬酸鈉和白砂糖，再把茶葉泡成水弄一丟丟防腐劑香精完活！你喝呀喝最後血糖高了，骨質疏鬆了，渾身沒勁了，肚子大了。虛！
如果你喝的是茶葉，那也得悠著點，畢竟這東西是樹葉子，
從採摘到喝嘴裡中間經過了多少道工序汙染沒汙染也不知道，是不是傳染病史的人搓揉出來的也不知道是吧？她炒茶的時候有沒有打噴嚏擤鼻涕！
啊！我滴天！細思極恐！我喝口涼白開壓壓驚。
姓陳的老太婆
我就是每天喝綠茶的，而且無茶不過癮。這和我的職業有關，我就是做龍井茶批發的，春茶的時候每天看茶比對茶，最多的時候每天幾十杯不同的茶葉泡開一一對比，然後慢慢的就變成習慣了，一天不可無茶。
我喝茶，而且喝中高檔的芽茶嫩茶新茶，網絡軟文吹噓的神乎其神的陳茶發黴茶大葉子茶老梗茶是不喝的，看看樣子就知道紅彤彤黑乎乎藍汪汪一股不新鮮的怪味陳味黴味一看就是有文化的茶葉流氓忽悠起來的東西。喝綠茶好的地方，專業的醫理藥理化學數據，普通喝茶的人是沒有那個條件檢驗的，自己身體上的感覺喝茶多了以後一個消火，我是一天不喝茶就尿黃的，喝綠茶這個非常明顯，其次是喉嚨舒服，我是抽菸的，不喝茶喉嚨乾燥的很，再還有就是腸胃比較好，而且每天也比較有規律，再一個就是熬夜喝綠茶第二天起床一樣有精神，我搞點寫作和群友聊聊天，經常熬夜，喝著茶，不困，第二天精神也還可以。
不好的地方呢，很多人覺得綠茶，特別是高等級的芽茶很貴費錢，其實只是渠道不對 我常年經銷批發綠茶最瞭解的就是市場價格 ，批發源頭 只看質量工藝茶種 不在乎大師品牌品牌這些高附加值的內容，芽茶價格三四百塊，普通嫩葉嫩芽級的兩三百塊，一兩百塊，文章配圖的就是2020年新茶龍井 這兩天四百，過段時間兩三百就上市了。值得注意的綠茶因為沒有發酵，茶多酚含量高容易刺激腸胃，一些腸胃弱的人買到新茶以後放置一個星期十天的再喝，這樣影響會小一些。
龍井茶痴
人的體質、生理狀況和生活習慣都有差別，飲茶後的感受和生理反應也相差甚遠，中醫認為人的體質有燥熱和虛寒之別，而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分，所以體質各異飲茶也有講究。
燥熱體質的人應該喝涼性茶，虛寒體質者應喝溫性茶。一般而言，綠茶和輕發酵烏龍茶屬於涼性茶；重發酵烏龍茶，如大紅袍屬於中性茶；而紅茶、黑茶屬於溫性茶。
有抽菸喝酒習慣、容易上火及體型較胖的人喝涼性茶；脾胃虛寒，平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者，應喝中性茶或溫性茶；老年人適合飲用紅茶、黑茶等。
脾胃虛寒者不要飲濃茶，尤其是綠茶，因為綠茶性偏寒，並且濃茶中的咖啡鹼、茶多酚含量都偏高，對腸胃的刺激性較強，這些對脾胃虛寒者均不利。
處於經期、孕期、產期的婦女，最好少飲茶或只飲淡茶，茶葉中的茶多酚與鐵離子會發生絡合反應，使鐵離子失去活性，著會使處於三期的婦女一患貧血症。
茶葉中的咖啡因對中樞神經和心血管都有一定的刺激作用，加重婦女的心、腎負擔，對胎兒的生長髮育不利。婦女再哺乳期不能飲濃茶，首先是濃茶中的茶多酚含量高，一旦被孕婦吸收進入血液後，會使其乳腺分泌減少；其次是濃茶中的咖啡因含量相對較高會通過哺乳而進入嬰兒體內，使嬰兒興奮多度或者發生腸痙攣。婦女經期也不宜飲濃茶茶葉中的咖啡鹼對中樞神經和心血管的刺激作用，會使經期基礎代謝增高，引起痛經、經血過多或經期延長等。
喝茶並不是“多多益善”，而須適量。飲茶過量，尤其是過量飲濃茶，對健康非常不利。因為茶中的生物鹼將使中樞神經過於興奮，心跳加快，增加心、腎負擔，晚上還會影響睡眠。高濃度的咖啡鹼和多酚類等物質對腸胃產生刺激，會抑制胃液分泌，影響消化功能。茶水過濃，還會影響人體對食物中鐵等無機鹽的吸收。
根據人體對茶葉中藥效成分和營養成分的合理需求來判斷，並考慮到人體對水分的需求：成年人每天飲茶的量以泡飲幹茶5-15克為宜，泡這些茶的用水總量可控制在400-1500毫升，這是對普通人每天用茶量的一般性建議，具體還須考慮不同人的年齡、飲茶習慣、所處生活環境、氣候狀況和本人健康狀況等。
如運動量大、消耗多、進食量大或是以肉類為主的人，每天飲茶可多些。對長期生活在缺少蔬菜、瓜果的海島、高山、邊疆等地區的人，飲茶數量也可多些，這樣可以彌補維生素等攝入的不足。而對於那些身體虛弱或患有神經衰弱、缺鐵性貧血、心動過速等疾病的人，一般應少飲甚至不飲茶。
活色真香
我是王三哥手揉茶，我在日照綠茶核心產區。又到了製茶季節，每天喝茶喝到胃空空，有時，著實受不了。但是沒辦法，每一次炒茶結束都要嘗茶，做到心中有數。這個時候客人也多，買茶之前都要嚐嚐，我也就陪著一起喝；外地茶商來了，更要嘗茶，有時候還要嘗多次，真是累。
我是王三哥，喝茶儘管說。
王三哥日照手揉茶
綠茶當水喝沒問題，到要注意幾個情況。一是不要空腹喝，傷胃；二是不宜太濃，刺激腸胃和神經。三是不能喝太燙。多喝茶是好的。😁
江南浪90820481
同一種東西天天喝都不好！幾天綠茶，幾天紅茶。偶爾來下花茶，也可以看情況來下藥茶！看身體情況而定！
樹欲靜而風不止耐何乎
綠茶也是一種飲料，可以當飲品，長期飲用會導致你心情愉悅，身體健康[捂臉]
Ps:
1、胃不好不建議喝綠茶
2、喝淡茶
鄠邑正能量
你說的是瓶裝綠茶還是自己沖泡的綠茶呢
如果是瓶裝綠茶，那糖分會不會太高了呢？
自己沖泡的不加糖會健康點。
不過當水喝肯定是不好呀，喝一杯茶建議要喝三杯水哦！
和香小館
我從高二開始喝綠茶，喝到現在五六年了，沒啥不良反應，就是有時候不太想喝白開水
永遠的十七歲
首先傷胃，茶水裡的物質會造成身體的有益物質流失，喝茶對身體有益但也不可以貪杯喲！
