有水有米 我一般都是晚餐吃多一點 半夜才不會餓[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉][捂臉] 半夜餓了 吃點黃瓜 胡蘿蔔 水煮西蘭花 西紅柿 水煮蝦,H大美 晚餐早一點吃,在晚飯後不吃任何東西何易其 晚上要少吃以健康飲食 分享到: 關鍵字: 健康 吃少 晚餐