三鮮泥鰍家常做法,營養鮮美好吃下飯,軟爛入味

大家好,我是大熊。今天就用泥鰍教大家一道正宗的川味菜,泥鰍雖說它的個頭很小,但是他的肉質非常的鮮美,營養也是十分的豐富,下面就給大家介紹一道三鮮泥鰍的製作方法。

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1.首先把獲得泥鰍放入一個盆中,然後加入適量的食用鹽,蓋上蓋子讓它自己把身上的粘液掙扎掉,然後去掉泥鰍的頭和內臟,放入碗中備用;

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2.再碗中加入食用鹽,料酒,胡椒粉,打入一個雞蛋,用手抓勻,然後在加入紅薯澱粉,讓一條泥鰍上面都蘸滿蛋糊;

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3.我們先準備一點豆芽和新鮮的木耳,豆芽洗淨,木耳切成大小均勻的片,放入碗中備用;

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4.起鍋燒油,油溫5成熱下入泥鰍炸一下,下鍋後大約炸兩到三分鐘的時間,炸至兩面焦黃就可以撈出控油備用了;

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5.另起鍋,加入一勺豬油,炒化後再加入一點薑片,蔥花,蒜末,幹辣椒,乾花椒,八角和山奈,用小火把香味煸炒出來,然後下入木耳和豆芽翻炒均勻;

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6.鍋中倒入兩勺水,待水開後把炸好的泥鰍倒進去,加適量的食用鹽,白糖,耗油,醬油,最後加入一點老抽上色,轉中小火煮10分左右的時間,把泥鰍燉入味;

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7.泥鰍燉入味後加一點蔥花和香菜,攪拌均勻即可關火出鍋!

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這道豆芽燉泥鰍就做好了,做起來非常的簡單,泥鰍吃起來也很鮮美,喜歡的朋友趕緊學起來吧!


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