1歲左右的孩子該怎麼樣運動?

孩子的願望


這個時候的寶寶具備了更多的運動能力,在你感到激動的同時,也可能帶來更大的挑戰。

練習爬樓梯:

很多媽媽可能會害怕樓梯,認為有太多的危險了,所以家裡的樓梯被全面封鎖了,不讓寶寶靠近。如果在保證安全的前提下,樓梯可是寶寶很好的鍛鍊運動技能的機會。開始他們會不停的往上爬,後來把精力又集中在往下走的節奏,但剛剛往下的時候,可能會頭向下,然後摔倒,慢慢就會發現身體向後倒行的方法,因此獲得極大的成就感。當然,進行這項練習的時候,一定不要讓他一個人。如果家裡沒有樓梯,可以找一些替代品,比如結實的泡沫板或者在堅硬的紙板箱上蒙一層布,做一個替代版的樓梯,寶寶會玩的很高興的。

練習走路:

寶寶這個時候往往可以自己扶著東西站起來或者走幾步,在你閒暇的時候就可以扶著他練習走路,也可以使用固定的彈跳椅或者比較結實的手推車,但一定不要用學步車,這對於孩子來說沒有任何的好處。當然了,在寶寶學步的時候,準備一雙合適的鞋子也是很重要的。

玩球:

這個時候無論寶寶是否能走路,都可以跟寶寶把球玩起來了。跟他一起坐在地板上,你把球朝著孩子的方向滾過去,開始的時候,他可能只會亂拍,但慢慢的就能夠學會如何再把球推回來。這樣反覆的練習,對於寶寶運動能力的提升也是很有幫助的。

夾捏小物體:

開始寶寶想拿起東西只能通過手來“耙”,慢慢的可以讓他練習用拇指和食指捏起東西,比如準備一些小球或者豆子之類的小物體,讓寶寶練習夾捏的動作,以鍛鍊寶寶手指的協調性,但一定要看護好他,避免吞食。

玩積木:

隨著寶寶手部運動能力的不斷提高,積木也會引起他的注意,開始他可能只是把你搭的積木推倒,只為了聽那聲倒塌的聲音,慢慢地你就會發現,他可以自己一個一個地把積木摞起來。用兩隻積木進行撞擊,或者把積木放到指定的盒子裡,也是對寶寶很好的運動能力和協調能力的訓練。

每個寶寶都是獨一無二的,都具有自己的發育軌跡,所以不要跟別人比,只要自家寶寶各方面發育正常,寶媽就不要過於擔心,同時在家要多和寶寶做這方面的訓練,以促進寶寶運動技能的發展。


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