对于国人来说，喝茶可以养性,茶道一直是我国古代养生之道中较常提到的养生品。
可是，最近网上却出现一种说法：经常喝茶，会导致血尿酸升高，诱使痛风发作？
究竟，喝茶与痛风有没有关系？经常饮用哪些茶饮，更有利于痛风病情的康复呢？今天这篇文章，为你一探究竟。
经常喝茶，有这3种健康价值
正所谓“茶是故乡浓”，在中国，饮茶有着深远悠久的文化。
喝茶，不仅是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。
所以，喝茶也能带来下面几种健康价值。
1、提神醒脑：研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
2、预防多种疾病：据一项调查结果显示，经常喝茶的人患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的可能性，比不喝茶的人要低。
3、减肥、预防心脑血管疾病：茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力。除此以外，经常喝茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
喝茶与痛风有关系吗？
喝茶虽然好处多多，但是网上却有一些质疑的声音：经常喝茶，与血尿酸升高，诱发痛风有关系吗？
据现代许多研究已经表明，正确的喝茶方式并不会加重痛风病情。并且，还能带来以下几点好处：
①茶叶富含各类维生素，尤其是维生素C，能满足机体对维生素的需求，减少痛风发作次数，并对痛风的防治具有一定的作用。
②茶叶中的咖啡碱具有强大的利尿作用，能够舒张肾血管，使肾脏血流量增加，从而促进尿酸的排泄。
③茶类呈弱碱性，在体内能碱化尿液，促进尿酸从体内排出。
④茶叶的口感特别，加之国内深厚的茶文化，这些原因都使多喝水变得更可行。而多喝水，是有助于排出我们体内的血尿酸。
特别提醒：
·不要饮用浓茶，浓茶会引起失眠和内分泌失调，进而影响尿酸排泄，加重痛风病情。
·不要喝外面买的茶饮料，可能会含过多的果糖，果糖会增加痛风的风险。
·不建议过量喝茶，可多选择清淡点的种类，比如绿茶、普洱茶等。
两道痛风茶饮送给你
最后，即将来到春夏之交，送给大家两道适宜的痛风茶饮。
·苦丁桑叶茶
适用人群：清热平肝，适宜痛风合并高血压病患者。
材料：苦丁茶、菊花、桑叶、白茅根、钩藤等。
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方法：将苦丁茶、菊花、桑叶、白茅根、钩藤制成粗末，或直接放入砂锅中，加水煎汤取汁。
·荷叶二皮茶
适用人群：清热利水，减肥降脂，适宜痛风合并高脂血症患者。
材料：干荷叶，西瓜皮、乌龙茶，丝瓜皮。
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方法：用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜皮、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。砂锅中放水5杯，放入纱布包，上火熬煮至水沸，取汁即成。
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