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在今天飛速發展的新時代面前，我們有時候會在事業，愛情，家庭，金錢等諸多問題面前束手無策，心情煩躁，感覺十分的疲憊；這時候會有一些想法不切實際，甚至有些想法根本無法實現，但是我們仍然在那裡苦思苦想，這就是我們通常所說的胡思亂想，那麼怎樣才能把自己的心態調整好，不讓自己胡思亂想呢？
1.首先要認識到自己不是萬能的，要承認自己的不完美；只有正確地認識自己，才能有良好的心態；自己能夠努力工作，能夠養家照顧父母妻子孩子就可以了；想要更多更好的一切，也要實事求，腳踏實地地去努力爭取。
2.對他人不要要求太多，知足常樂；天地都各佔一半，何況我們人類呢？妻（夫）或戀人的愛能給你一半就好；錢多錢少夠用就好；朋友不能幫你有句話就好；想要的多了，難免要胡思亂想了。
3.轉移注意力，笑一笑十年少；特別是在胡思亂想的時候，可以出去散散步，聽聽音樂，看看書；娛樂一下看看電視、看場電影、話劇或者去看個展覽；要經常想些高興的事，讓自己快樂起來。
4.不能讓自己太閒了，工作之餘充實自己，多掌握一些本領，讓自己沒有胡思亂想的時間和機會。
生活中會發生各種問題，不妨換個角度考慮問題，不要鑽牛角尖， 積極地看待各種挫敗，心態決定一切；有人說過，人生不能太過圓滿，求而不得未必是遺憾。
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