因為疫情的關係
很多人上下班、進出小區等
測量體溫的次數
已經遠超過去數年來的總和
但你是否發現
身邊人的正常體溫都不到37℃了呢？
從上學開始我們就被教導
37℃是人類的正常體溫
為什麼現在都普遍低了？
難道只有咱們天朝子民如此？
無獨有偶
美國斯坦福大學也得出了相同結論
自19世紀以來
成年人的平均體溫已經下降到了36.6℃
在短短一百多年裡
成年人的平均體溫便下降了0.4℃
但這並不是一件好事
體溫跟個體免疫力息息相關
例如蝙蝠的體溫能維持在40℃
它的免疫力高出人類上百倍
甚至不會得癌症
根據研究表明
體溫每升高1℃
免疫力會提升5%左右
而體溫每下降1℃
免疫力反而會下降至少30%
換而言之
咱們的體質比百年前的人更差了！
為什麼我們的免疫力
會和體溫息息相關呢？
接觸過生物學的人都知道
體溫高低是人體新陳代謝快慢的體現
新陳代謝越快，體溫便越高
體內血液流速就更快
而人體的免疫系統就是靠血液內的白細胞
血流速度加快就能幫助白細胞
更快發現病毒，更快免疫應答
也許有人會問
癌症這類疾病並不是外部病毒造成
免疫系統也能起到作用嗎？
的確，白細胞還起到檢測細胞的作用
如果體內出現了癌變細胞
白細胞可以及時識別殺死
防止癌細胞最終演化成腫瘤
瞭解了體溫和免疫力的關係
再來聊聊為什麼體溫會下降？
首先就是人們變懶了
出門可以打車
吃飯能點外賣
衣服交給洗衣機
甚至連上班也是坐在電腦面前
如此缺乏運動的作息
導致肌肉含量減少
肌肉作為人體最大的發熱機構
肌肉較少自然導致體溫下降
其次是人們過於追求安逸
天氣熱了吹冷氣
氣溫低了有暖風
大汗淋漓的時候
還能喝上冰鎮可樂
久而久之，人體千萬年來的調節中樞
大大減少了接觸刺激的機會
所以連體溫調節功能也下降了
導致體溫下降的還有一個因素
就是現代人普遍不健康的作息
以及過載的生活壓力
房貸車貸、熬夜酗酒、家庭糾紛...
在壓力狀態下，人體過度分泌皮質醇
便會分解肌肉，儲存脂肪
從而導致基礎體溫隨之下降
最後，儘管人體的溫度下降了
但地球母親的體溫一直在上升
溫室效應對全人類的影響
或許比體溫下降來的更迅速
冰川融化、氣溫上升、生物滅絕、森林火災...
在大自然的浩瀚偉力面前
人類往往微不足道
對此我們能做的只有
健康飲食、加強鍛鍊，關注身心
關愛身體，也關愛我們的地球母親！
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