隨著各地復工潮的來臨，為了做好疫情防控工作，測量體溫成為疫情防控的必要手段。每天進出小區和公司都要被“滴”的一下，有時我們就會發現，為什麼早上和下午測的體溫會相差這麼大？體溫要怎麼測才準呢？
下面我們就一起來聊聊體溫的事。
測體溫當然要從工具說起了，那就是體溫計。
平日裡常見的體溫計大致分為兩類：接觸式測溫計和非接觸式測溫計。
體溫是固定不變的嗎？
當然不是了，人的體溫不是固定的，早晚之間有差異，人體在下午的時候，體溫會相對較高；等到了半夜和早晨的時候，體溫相對較低。溫度變動範圍約在0.5℃~1℃之間。
另外不同年齡的人群體溫也不一樣，嬰兒的體溫普遍比成年人高哦。
還有在人體不同的部位體溫也會有不同，腋部是醫院裡常用的測溫部位，正常範圍在36.0℃~37.2℃之間；口內的溫度一般正常範圍在36.3℃~37.2℃之間；而作為最接近人體真實溫度的肛部，正常範圍在36.6℃~37.8℃之間；還有就是額頭和耳部的溫度，因為這兩處一直暴露在外，溫度變化受到外界的影響較大。
不同的體溫計怎麼測才準確？
01水銀體溫計
作為在醫療領域和普通家庭被廣泛使用的一種體溫計，一些藥店就可以買到水銀體溫計。但是存在易碎和汞中毒等風險一般不推薦使用。
使用方法：先將體溫計內水銀甩到35℃以下，然後將其放在腋窩出夾緊並保持5分鐘以上，讀取體溫計數值時，眼睛應與水銀最高處在同一平面。
02額溫槍
又叫紅外線測溫儀，針對量測人體額溫基準設計，使用非常簡單、方便。因為1秒可準確測溫，無鐳射點，免除對眼睛之潛在傷害，不需接觸人體皮膚，避免交叉感染，一鍵測溫，排查流感，也就成了目前最常見的測溫儀器。
使用方法：測量前調至體溫模式，然後對準鼻樑之上,兩眼中間部位進行測量，把額溫槍放於距此5-6cm處測溫。相對測體表溫度來說這是最接近正常體溫的放射源。
03耳溫槍
這種測溫計屬於非接觸遙測式（雖然也許還不到一公分）的溫度測量儀，它是利用檢測鼓膜所發出的紅外線光譜來決定體溫，根據黑體輻射理論，不同溫度的物體所產生的紅外線光譜也不同，利用可以精準到0.1℃的溫差電堆紅外線偵測器，再以微計算機轉換讀數而顯現出來。
使用方法：使用前換上新的“耳套”，然後將耳朵輕輕往後上方拉，並把儀器放入耳內，因耳垢等問題會影響測量結果，最好是兩隻耳朵都測取平均值或者單獨一隻耳朵測三次取最高值。
這些測溫方法你學會了嗎？
如果出現溫度偏低或偏高，最好是過半小時再進行測量，因為有可能是剛從室外回來或者吃完飯導致體溫異常。
在疫情的防控方面我們日常還要堅持出門戴口罩，勤洗手，在家常通風，保持好心情。
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