孟母育兒探索者
孩子不愛吃飯，確實是挺讓大人煩惱的。
1、建立有規律的吃飯時間。每天什麼時候吃早飯，什麼時候吃午飯，什麼時候吃晚飯，什麼時候下午加餐吃水果都根據寶寶和自己家的情況，設定一個明確的時間點。到這個點就是吃飯的。
2、吃飯的時候就是大家一起吃飯，不看電視，大人不看手機。營造吃飯的氛圍。
3、減少，或者不吃零食。零食吃的多了當然就不好好吃飯了
4、飯菜種類儘量變著花樣來。多樣的食物可以引起孩子吃飯的興趣。
5、讓孩子都運動，孩子運動了，食物消化了，他也會有食慾去吃飯。
6、可以買相關吃飯的繪本講給寶寶聽。
7、孩子如果不吃，不要強迫，也不要兇寶寶。慢慢引導他。
希望對你有所幫助[靈光一閃]
妍瑾媽媽育兒記
你好，我是一枚二胎的寶媽。對於大寶，曾經我也為我們家的這位吃渣寶寶操碎了心。
先說說，大寶的餵養。生完大寶，我僅僅餵了2個月的母乳，就匆匆上班去了，上班後奶量愈發的減少，索性就給斷了奶，一直奶粉餵養。
對於孩子的餵養，我查過很多資料，6個月開始添加輔食，從基礎的米粉開始，逐漸增加到8個月的蔬菜泥，1歲左右的菜粥，無奈所有的輔食我們都嘗試過，大寶並沒有表示出相當的興趣，勉強附和的吃一兩口，我們就很開心了，平時還是以奶粉為主，一直到大寶2歲，幾乎都還是喝奶。
在2歲-3歲的階段，我們都認識到孩子必須要加點粥飯了，因為是老人帶孩子，我平時上班也挺忙，孩子的吃飯事宜都由我媽媽親自過問，老人帶孩子難免餵飯，一頓飯1個小時正常不過了，我也沒有發覺其中的問題，只要孩子每天吃了就可以了。
直到二寶的來臨，我辭了工作，跟著老公離開北上廣回老家省會城市打拼開始，我一邊懷孕一邊帶著大寶。
猛然間發現大寶的飲食問題相當的嚴重。
（1）邊吃邊玩
（2）含著不嚼
（3）邊吃邊玩
（4）吃得少
（5）挑食
（6）愛吃零食
為此，我查詢了很多孩子不愛吃飯的原因
（1）缺鋅引起味覺改變
（2）運動不足，代謝少，不餓
（3）寶寶長期被塞飯，脾胃受損，胃口自然就差
（4）片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷腸胃，引起消化不良
（5）進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽戲弄訓斥，使孩子產生逆反心理
（6）經常不吃飯或吃飯很少的寶寶，很可能是得了“疳積”，需要就醫
（7）零食不斷，嘴不停、胃不閒，導致胃腸蠕動和分泌紊亂，這樣孩子就難有飢餓感，因此沒有進食的興趣
以此為參照，我發現大寶不愛吃飯存在以下幾種可能
（1）零食太多
（2）長期被塞飯，脾胃失調
（3）肉蛋奶吃得多，蔬菜水果少，消化不好
（4）進食時邊吃邊玩，愛說話，愛看電視
發現問題，就要解決問題。以下是我針對【寶寶不愛吃飯怎麼辦？】採取的具體對策，希望對你有幫助
（1）改善寶寶的飲食環境，全家人一起吃飯，規律飲食
遠離茶几，每餐我們都把餐桌運用的恰到其分，鋪上乾淨的桌布，一家人其樂融融的吃飯聊天，每餐定時定點，每餐不超過30分鐘，從大人開始塑造良好的就餐氛圍，影響孩子
（2）不餵飯，自主吃飯意識培養，繪本教育
堅持繪本營養知識的教育，多吃蔬菜水果，自己的事情自己做，鼓勵孩子自己吃飯，從叉子勺子開始，再到輔助筷的運用。
（3）飲食多樣化，蔬菜水果魚蝦肉蛋奶小米粥，優先孩子喜歡吃的
孩子不愛吃飯，可能是我飯菜做得不夠好吃，為此我變著花樣的學做孩子喜歡吃的飯菜，記住孩子的喜好，儘可能多樣化的提供食物，減少飯菜重複率
（4）戒零食，隔離電子產品
溫柔堅定的拒絕孩子吃零食的要求，吃零食危害的教育，吃飯不要說話，不要看電視，不要邊吃邊玩等規矩不厭其煩的教育，以身作則
（5）適當的餓一餓
有時孩子真不吃了，能吃多少是多少，適當的餓一頓，等下頓再吃
（6）保持輕鬆情緒，你不吃，我也不大作文章
曾經，孩子一頓沒吃，我就愁的慌，好幾次被孩子氣哭。最後，我想明白了，孩子是我覺得好吃我就多吃，不好吃我就不吃，她也get不到家長擔心她吃不夠營養不好的心情。
你跟一個幾歲的孩子生氣完全沒必要
（7）防偏食奶粉的選擇
對於孩子不愛吃飯，給孩子換奶粉也是我用的一個方法，網上很多防偏食的奶粉，一天2頓，基本可以滿足孩子一天的營養，為此我不擔心孩子營攝入不夠的問題
就這樣，有一天我發現我的吃渣寶寶竟然愛吃飯了，每天3頓飯兩頓奶另加水果，大人吃什麼小孩吃什麼，也不用單獨為她烹飪了，半年內竟然長高了7公分。
孩子不吃飯，關鍵在於父母良好的情緒和積極的引導，一切都不要定性，飯桌不是戰場，堅持正確的餵養方式和行為習慣的引導，一切都會撥雲見日。
冰糖兒麻麻
寶寶長期不愛吃飯，很大一部分原因是最初的方式方法不對，我家孩子，從不出現這種，都是很小就自己吃飯，首先她3個月後，我一吃飯就抱著她一起，讓她看著我們吃的津津有味，，大一點我喂輔食，我從家不把勺子裡的食物直接送到他嘴裡，而是讓勺子停在離她嘴巴很近的地方，讓她自己伸過來吃，，這樣她就很願意吃，希望你結合孩子情況，改變一下方式方法，指不定他就願意以後自己吃
火狐狸622
寶寶不愛吃飯，說明他還不是真的還不到餓的時候，那就不讓他吃，讓他一直餓餓餓餓到他自己受不了，他自己就會找吃了，我覺得最好的方法就是這樣，有些大人是心疼孩子，怕他餓著了，所以就養成習慣了，不能太溺愛了，就是從小養成一個好的習慣，讓他到點吃飯就是吃飯，否則就不給吃下一頓再吃。
小泓姐
如果寶寶不吃飯，做父母的都會很著急、擔心孩子為什麼不吃放呢？是不是身體出現了什麼問題？
做為兩個孩子的寶媽在這裡我給大家分享我的一點點經驗。
一、孩子不吃飯的大多數原因都是因為脾胃不好導致的積食造成的，寶寶的脾胃功能還沒發育完善，如果餵養不當，很容易腹脹、積食、食慾不佳的症狀，長期下去會導致寶寶的體質偏弱，抵抗力下降，還動不動就愛生病。所以要想孩子吃嘛嘛香，一定要先調理好寶寶的脾胃。
二、一定要讓孩子養成一個良好的飲食習慣！
1、孩子吃飯要養成一定的規律，可以讓孩子的飲食逐漸和大人的飲食時間一致，在飯量上也不要飢一頓飽一頓，要不然孩子的脾胃會受不了。
2、要給孩子做豐富多樣的食物，不要老是做單一的飯菜，也要孩子學會自主進食，這樣才能讓孩子體會到享受美食的樂趣。要不老是追著他喂，好像吃飯是一種痛苦的事情，孩子也品賞不到食物的美味！
3、有的孩子喜歡邊玩邊吃飯或邊看動畫片邊吃飯，這樣會給孩子的脾胃構成壓力，影響孩子的消化。
4、要少吃零食少喝飲料，這些都是導致孩子厭食的原因，要多吃水果蔬菜和喝水。
5、還有就是多曬太陽和勤鍛鍊身體啦！保證身體棒棒噠！
菲菲媽咪
1.確認寶寶有沒有積食，有的話喝點雞內金或者王氏保赤丸或者肥兒丸。
2.如果寶寶沒有積食，那考慮是不是脾胃弱，喝點醒脾健胃顆粒。調理個半個月。
3.如果上述兩項都沒問題，那考慮是不是飯菜不可口，儘量變著花樣做飯，買點模具，把米飯弄成小熊形狀或者圓球等，勾起寶寶吃飯的慾望。
4.如果飯菜可口，寶寶扔不吃，那就考慮寶寶飲食習慣是否有問題。培養寶寶自主吃飯習慣，自己準備碗筷，自己盛飯，兩餐之間不讓吃小零食。
另外，有個小技巧，把蔬菜形容成形象物，花菜是大樹，青菜是清潔工，豆角是武器，吃飯能讓肚子裡的衛士變強大，好和病毒戰鬥。
雙胞胎土匪寶媽
孩子不愛吃飯這個問題是很多家長的煩惱。孩子不愛吃飯，總是吃的很少，或是挑食，只吃自己愛吃的幾樣菜，這樣攝入的營養就不夠均衡，身體也就沒有一般孩子長得好，造成瘦弱、矮小、易生病等。下面幾招教會寶媽如何避免孩子挑食不吃飯，好好學哦！
一、 控制孩子零食的量
大部分孩子都愛吃零食，尤其是薯片、薯條、KFC、冰淇淋、蛋糕等一些膨化食品、甜食食品，都是小朋友們的最愛！但是，這些零食是沒有什麼營養的，而且吃多了這些高熱量的食物，容易產生飽腹感，還會造成虛胖。所以，尤其是兩餐之間，不要讓孩子接觸這些零食，如果實在是餓了，可以吃一些水果、堅果、酸奶等有營養的東西，且要控制好量，以免小朋友的小肚子吃不下正餐就不好了。
二、 以身作則
三、 帶著孩子買菜，做飯
家長平時可以有意識地親自帶著孩子去菜市場買菜，看著這些五顏六色的菜，再詢問孩子想吃哪種菜。然後回家和孩子一起做菜，讓孩子打打下手，做一些力所能及的活，增強孩子的參與度，吃飯的時候，再引導孩子吃飯不挑食，並稱贊孩子的行為。
四、 做菜形式多樣
如果孩子不愛吃蔬菜，家長可以把蔬菜的做法多元化，比如蔬菜沙拉、蔬果泥等，或者做成蔬菜肉餡的餃子給孩子吃，也可以把菜和飯擺盤成風景畫、可愛的小動物，孩子愛吃蔬菜，或許是因為不喜歡某種菜的味道，或許，只是不喜歡某種菜的形狀，換一個花樣，看看孩子能不能接受。
孩子不喜歡被威逼利誘、強迫吃飯，家長可以慢慢引導，變著花樣做吃的，這一點家長們應該注意。
噢特慢
逗他樂
易白久
寶寶不愛吃飯，有三個主要原因
①身體不適
②情緒不佳
③確實不餓
如果是身體不好，脾胃比較差，建議去看醫生調理一下，這個不建議自己隨便給孩子吃藥。
如果是情緒不佳。
原因比較多，比如，在孩子吃飯之前給吃零食。或者在孩子胃口不好的情況下，威逼利誘孩子吃太多飯，導致孩子逆反心理。又或者，孩子吃飯時，吃著吃著就提起不愉快的事情，孩子的成績啊，孩子做錯了什麼事情之類的。
還有，沒有按時吃飯的習慣，心情好就多吃，使勁兒吃撐了，心情不好的時候，跟父母置氣故意餓著不吃，時間一長，孩子心情不佳，也會影響胃口。
建議，養成按時吃飯的習慣，當然，有些家庭如果到點不吃，就等到下一餐才能吃，如果你自己都是一向比較嚴格自律，你的孩子也會收你影響，接受你的提議，也可以這樣要求，中途孩子會餓，以後，她就會按時吃飯。如果你自己經常也不夠嚴格要求自己，不夠自律，連吃飯的時間都經常不固定，這個可能不管用。
定量吃飯，不要忽多忽少，不要吃零食墊肚子。儘可能在煮飯之前詢問孩子的口味，不要逼孩子不吃的食物，實在不喜歡，考慮到營養問題，可以用孩子喜歡的，有相同營養的菜式代替。也可以通過可愛的造型引誘孩子吃飯。
如果孩子實在不想吃，那就不要勉強。
關注孩子的心情。尹建莉的暢銷書《好媽媽勝過好老師》也提到過她的孩子不吃飯的她的處理方法，尊重孩子，表達你的善意。成人和孩子都一樣，心情好，肚子也餓了，菜式又喜歡，沒有理由不想吃飯。
關於菜式花樣，可以關注一些美食的APP，非常多花樣可以學習，相信愛孩子的你，一定願意花些時間去學習一下。
格格十二
大家好，我是欣語媽媽，很高興回答這個問題，我認為這個問題是這樣的：
春天，正值寶寶生長髮育的關鍵時候，寶寶不愛吃飯，父母要慎重對待。可以從以下三個方面，逐漸改進。
一、強身健體，促進食慾。
首先睌上保證孩子充足的睡眠，使第二天精力旺盛。然後，白天爸爸媽媽，再帶著寶寶做一些戶外娛樂活動。比如去廣場或大自然放風箏；去小區的遊樂城裡跳蹦蹦床，玩滑梯等等。總之，挑一些寶寶喜歡的活動玩。
這樣孩子不僅放鬆了身心，又充分鍛鍊了體力，從而間接地促進了孩子的食慾。為什麼這樣說呢？因為寶寶白天玩累了，體力消耗很大，到了中午、晚上吃飯時，一定是又累又餓而食量大增。
二、調節腸胃，促進消化。
平時，媽媽要買一些新鮮的蔬菜：有小油菜、胡蘿蔔、西蘭花、碗豆，和一些瘦肉、海蝦等等，一些營養比較高的食物給寶寶吃。然後根據寶寶的喜好，媽媽把菜肉魚蝦適當的搭配，再用料理機做成寶寶愛喝的粥或炒一些青菜，調節著吃，變換著花樣吃，不僅營養得到了改善，又促進了胃腸道的消化吸收能力。從而讓寶寶會越來越愛吃飯！
【三】、服用藥物，增強食慾
可以根據寶寶的年齡，身體素質及發育情況，去醫院大夫那裡檢查，開一些醒脾養胃的藥吃，來促進食慾。
總之，寶寶在爸爸媽媽的精心照顧下，一定會越來越越愛吃飯的！
以上是我的觀點，大家可以參考一下，希望可以幫到大家，謝謝！
