“为什么生活这么难？”和闺蜜吃饭时，M疲惫的说到。
M刚刚给客户改完一篇公关稿件，又收到母亲打来诉苦的电话，啃老的哥哥也跟她借钱，主管还让她去跟另一个项目。
内心十分痛苦，却还要接受，每次只能说：“嗯嗯，好的。”
好像任何人都可以要求她做事情，而她却找不到任何拒绝的“理由”，只能自己一个人默默地硬扛。
一直沉浸在生气、难过的情绪中，焦虑到常常一个人躲在被窝里哭。
为什么生气，后来M才想明白，原来她并不爱自己，总是把别人的需求放在第一位，委屈了自己。
1.不懂得拒绝亲人的索取，毫无底线的给予帮助，却导致自己负债累累；
2.在工作中，只会点头哈腰，不敢拒绝客户的要求，成为了一个只会修改的机器；
3、情感中，一味的考虑对方的感受，却忘了自己也是需要独处的空间。
当我们自己的生活秩序，不断被别人的要求打破时，就很难活成自己想要的状态。
真正的爱自己，应该把自己的需求永远放在第一位，不能让别人的请求凌驾在自己的需求之上。
一味地回应别人的需求时，并没有尊重自己内心的声音，不仅不设立健康的界限，还一次次牺牲自己，讨好别人。
如何爱自己？
1、只做自己想做的事情，对那些不愿意的事情say no
从小，我们被教导要吃苦耐劳，要忍辱负重，大部分人都养成了服从别人的性格，即使不喜欢的事情也违心的去做，久而久之，你对事情的厌恶感也越来越强。
当你不尊重自己的时候，别人也没有尊重你的义务。而能够勇敢说“不”时，你的“是”才会更有价值，更被珍惜。
2、 做个“自私”的人
上班在忙，非工作时间一定留给给自己来休息，不再背弃自己。
了解自己的渴望和需求，然后去满足，做个自私的人，如果有人说你自私，那就让他们说去吧，不要害怕得罪人。
不那么重要的事情，可以直接谢绝。
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