“為什麼生活這麼難？”和閨蜜吃飯時，M疲憊的說到。
M剛剛給客戶改完一篇公關稿件，又收到母親打來訴苦的電話，啃老的哥哥也跟她借錢，主管還讓她去跟另一個項目。
內心十分痛苦，卻還要接受，每次只能說：“嗯嗯，好的。”
好像任何人都可以要求她做事情，而她卻找不到任何拒絕的“理由”，只能自己一個人默默地硬扛。
一直沉浸在生氣、難過的情緒中，焦慮到常常一個人躲在被窩裡哭。
為什麼生氣，後來M才想明白，原來她並不愛自己，總是把別人的需求放在第一位，委屈了自己。
1.不懂得拒絕親人的索取，毫無底線的給予幫助，卻導致自己負債累累；
2.在工作中，只會點頭哈腰，不敢拒絕客戶的要求，成為了一個只會修改的機器；
3、情感中，一味的考慮對方的感受，卻忘了自己也是需要獨處的空間。
當我們自己的生活秩序，不斷被別人的要求打破時，就很難活成自己想要的狀態。
真正的愛自己，應該把自己的需求永遠放在第一位，不能讓別人的請求凌駕在自己的需求之上。
一味地回應別人的需求時，並沒有尊重自己內心的聲音，不僅不設立健康的界限，還一次次犧牲自己，討好別人。
如何愛自己？
1、只做自己想做的事情，對那些不願意的事情say no
從小，我們被教導要吃苦耐勞，要忍辱負重，大部分人都養成了服從別人的性格，即使不喜歡的事情也違心的去做，久而久之，你對事情的厭惡感也越來越強。
當你不尊重自己的時候，別人也沒有尊重你的義務。而能夠勇敢說“不”時，你的“是”才會更有價值，更被珍惜。
2、 做個“自私”的人
上班在忙，非工作時間一定留給給自己來休息，不再背棄自己。
瞭解自己的渴望和需求，然後去滿足，做個自私的人，如果有人說你自私，那就讓他們說去吧，不要害怕得罪人。
不那麼重要的事情，可以直接謝絕。
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