julie_fz71
如今隨著網絡的發達，資料搜索的便利。當需要護膚的時候會發現，曾經無數“美人”智慧的護膚方法蜂擁而至的彙集過來。比如黃瓜敷臉補水啊，比如牛奶面膜保溼啊，比如過期酸奶的養髮啊，當然也包含了，今天最主要的話題“西紅柿的美白”。那麼西紅柿到底對美白有沒有效果呢？
西紅柿有著“維生素倉庫”的美稱。其中含量最高的就是維生素C，一個普通的西紅柿就含有40多毫克的VC，很多人認為，VC可以美白抗衰老。這個觀點沒有任何問題，但是到底為什麼可以美白，估計很多人心中就沒有什麼概念了。
_______________我是有底線的_______________
一：肌膚為什麼會暗沉。
在日積月累的戶外生活中，肌膚為了避免被曬傷，就會不停的分泌黑色素，來吸收太陽光保護自己。正常的情況下，黑色素可以跟著新陳代謝排出體外。隨著新陳代謝的減緩，造成黑色素的堆積，最終形成肌膚暗沉。
二：VC為什麼可以美白。
VC通過其抗氧化劑的功效，達到緊緻肌膚，抗衰老的作用。當健康的VC成分進入到肌膚內，可以促進膠原蛋白的生成。更多的膠原蛋白，可以明顯增強肌膚活力，修復損傷的肌膚，加快新陳代謝排洩黑色素的速度。曾經堆積造成肌膚暗沉的黑色素被清理後，皮膚自然就白了。這就是VC為什麼可以美白的原因。
小結：
西紅柿中富含的VC成份，可以促進肌膚膠原蛋白的生成和新陳代謝的加速，增強肌膚防禦力，加快黑色素的排洩，每天吃一個西紅柿，可以有效的達到美白的效果。
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總結：
在日常的生活中，可以讓自己美容護膚的原料比比皆是，但是大家一定要充分了解肌膚和原料的特點，避免盲目的拿自己珍貴的肌膚做“小白鼠”。在護膚路上一定不能“懶”得研究，如果損傷到肌膚，那才是悔之不及。
“愛肌膚、愛自己”。期待您的關注，我是韓國留學的@胭脂城堡。對日、韓美妝和護膚品略有研究。定期抽取粉絲贈送韓、日最新美妝護膚品。如果您有美妝方面的疑惑，可以隨時聯繫胭脂！！
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原創作品，嚴禁洗稿、抄襲，一經發現，必定嚴肅追責。
胭脂城堡
吃西紅柿可以美白。皮膚變黑是由於酪氨酸酶增多，排便不暢體內垃圾長時間不能排出體外，導致黑色素大量堆積在皮膚上形成的，西紅柿中含有豐富的維生素C，可抑制和減少酪氨酸酶的形成，從而使皮膚變白。在西紅柿還含有果膠，食用後可改善便秘的症狀，清除體內的垃圾起到去黑色素、美白的作用，屬於食療的美白方法，吃完後不會馬上看到效果，需要長時間的食用才能看到效果。不要認為吃西紅柿皮膚就不會變黑了，就什麼都不管了，也不防曬了，也不擦護膚品了，這種做法是錯誤的。吃西紅柿只起到輔助的作用，不是以吃西紅柿變白為主，日常的皮膚護理、防曬一樣都不能少。
獨簡穿搭
與一般的蔬菜相比，西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C外，還含有番茄紅素。
抵抗自由基
番茄是一種抗衰老食物，能夠抵抗自由基對肌膚的破壞，還能分解黑色素激活細胞的淨白因子，具有美白、抗皺的作用，日常多吃番茄，可以使肌膚白皙嬌嫩，經濟有實效，不必擔心給肌膚帶來負擔。
均勻膚色
番茄可以裡面含有豐富的番茄紅素和豐富的他命C，可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，消退黑斑，均勻膚色，令肌膚勻淨亮白，是一種很好的美容秘方，很多美眉常用來美容哦。
保溼
番茄具有極強的保溼效果，用番茄皮來敷眼還可淡化黑眼圈，先將新鮮的番茄切成薄片，然後挖走茄肉，把茄皮敷在眼上，可以滋潤眼周乾燥的肌膚，持久保溼，有效撫平幹紋，呈現出清澈明亮的雙眸，效果很明顯呢。
鎮靜消炎
番茄具消炎殺菌及平衡油脂的作用，能有效地舒緩鎮靜發炎的痘痘肌膚，減少暗瘡粉刺的出現，只要把番茄搗成泥狀，然後用化妝棉沾取充足的番茄汁敷在有痘痘的地方，10分鐘後拿掉洗淨即可，這樣可以有效祛痘且不留痕。
抗衰老
生吃番茄可以補充維生素c，而煮熟後食用，營養更加豐富，它能夠起到降低心臟病的風險和抗衰老的作用，如果堅持每天食用50到100克番茄，可以滿足人體對幾種維生素和礦物質的需要，有益於健康。
平衡皮膚
番茄也常被用來自制面膜，它含有酸性汁液，能夠平衡皮膚水油的狀態，抑制油脂分泌；淨化肌膚，清除表皮老化角質汙垢，把番茄汁與蛋白攪勻，敷在肌膚上，可以有效收斂毛孔，令肌膚光滑緊緻、清爽嫩白。
知壹服飾
大家普遍認為西紅柿能美白，主要是含有豐富的維生素C，而維生素C具有抗氧化作用，所以堅持吃可以美白。
但是富含維生素C的水果蔬菜，西紅柿都排不進前20名，反而是鮮棗，紅辣椒，大蒜富含豐富的維C，那麼怎麼沒人說多吃辣椒多吃大蒜能變白呢？
老實說，正常人體適量的吃一些維C可以讓你的皮膚有美白的效果，也有增強自身免疫力的作用。但是維生素C不適合長期服用的，也不會有持續的效果。如果單吃西紅柿就能變白的話，那那麼多那麼貴的美白精華美白麵膜，防曬霜根本就生存不下來。
想要變白的話
第一，重中之重是防曬！防曬！而且一年四季晴天雨天陰天都要高度重視！防曬衣，防曬傘，防曬帽、防曬霜塗起來。不做好防曬就想美白，根本不可能。
第二，補水保溼做到位。皮膚水分充足，美白產品才會更好的被吸收，效果才好。多用一些富含角鯊烷，玻尿酸，蠶絲膠等成分的保養品。
第三，選擇合適的美白產品。包括一些美白精華和麵膜，一定要選擇適合自己的，而且要長期堅持一下。我個人皮膚偏光，膚色暗沉，沒有什麼光澤感，這兩年我主要用的是only的小白瓶，確實有白不少。
第四，保持良好的生活作息和飲食習慣，千萬千萬不能熬夜，多吃熟菜和水果，多喝水，皮膚總會越來越好的。
water
西紅柿。(1)性味歸經:西紅柿性平，味甘，酸，入肝.脾.胃經。其成分含有蛋白質，脂肪，果糖，葡萄糖，果酸等。(2)功效:健脾消食，生津止渴，益胃和中，清熱解毒，主治熱病口渴，咽喉幹痛，食積腹等。(3)具有營養心肌和保護肝臟作用。單吃西紅柿變白是不可呢的。
仁濟仁愛888
從生化的角度看番茄中含有豐富的維生素C和番茄紅素，這兩種營養素有很強的抗氧化作用，可以清除人體內氧化產生的自由基，從而減緩皮膚表面的色素沉著，也就可以使皮膚變白。但是番茄的美白效果比較慢，因為番茄中大部分維生素C在進入胃部之後會被破壞。如果真的想在短時間內變白的話，建議不僅要長期吃番茄，還用吃一些奶製品和豆製品的食物，比如：牛奶、豆漿等。另外還需要注意日常的防曬和護膚；多運動，加速體內的新陳代謝。
紫雲劍主007
1.持續吃西紅柿其實是不可以變白的，雖然說西紅柿中含有很多的維生素，但是這些維生素還沒有到達可以讓人類變白的程度，已經在進入胃部的時候被胃酸破壞掉了，如果你要是想變白的話，應該買一些變白的精華和乳液，
2.西紅柿含有豐富的番茄紅素和維生素C，這兩種營養素都是很強的抗氧化劑，它可以幫助人的身體抵抗氧化產生的自由基，減緩色斑或者色素在皮膚表面的沉著，具有抗衰老的作用
3.我覺得多吃西紅柿能變白的這個說法是錯誤的
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祥子918
番茄變白的效果不是非常的明顯，但是如果是在晚上晚飯前或者飯後食用番茄的話，會有瘦身的作用，如果想要變白，建議吃完番茄之後，再喝一些豆漿或是牛奶，並且需要長期的堅持食用，才會看到效果，日常生活中需要注意防曬，可以塗抹一些護膚品。
還有就是吃西紅柿最好是生吃，生吃能夠很好的吸收，並且番茄中的營養成分也不會被損傷，因為西紅柿中含有非常多種類的維生素，一般來說，吃番茄對皮膚是有一些好處的，能夠保護皮膚，美容養顏，但是，美白的效果不是特別的好。
杭漂毛毛蟲
想要變白光吃西紅柿是完全不夠的哦，而且也沒有科學證據表明長期吃就一定可以變白哦。
想要變白之前，一定要搞清楚自己不白的原因哦
1、是不是用了美白產品卻忘了防曬
2、是不是隻用了單一的美白產品
3、因為皮膚的新陳代謝是28天，是不是沒有堅持這麼久
4、是不是忘記了脫毛，有些集美不是不白，只是毛髮太旺盛，遮蓋住了
天生白的妹紙自然是沒有這個煩惱，要是想變白的妹紙首要要做的就是防曬哦，然後就是美白產品的運用上，多用美白精華，必要的還可以吃美白丸，多吃水果，但是每個人體質不同，妹紙們還是要多嘗試，找到最合適的美白方法。
天生皮膚就黑的妹紙也不要太難過好麼嗎，白才不是判定美醜的關鍵，自信才是最重要的哦！！
