人本主義心理學之父羅傑斯說：“人要活在當下。”每一個當下如果都能毫無保留地去生活，善待自己，那麼生命就會變得異常的珍貴和漫長。 如果我們妄想等有了“資本”再去生活，恐怕會成為無數紅塵白骨中的一員。“你自己就是生活的導演，何苦為自己編那麼多忙碌的劇情？過上你想要的生活，不要等到明天，當下就好好愛自己，成為人生的真正主人！”
董卿說，生活中的很多事情其實無關緊要，時時刻刻沉溺於過去的痛苦是最大的痛苦來源，而等待有把握時再去做一件事，往往意味著永遠的等待。做一個活在當下的人，好好地對待眼前的一切風景和光陰。記得有人說過：“人來到這個世上是個偶然，而走向死亡是個必然。”所以，只要我們活一天，就應該用心去感悟生命的過程，充分體驗它的快樂與美好。
楊瀾曾經採訪喬丹，問道：“你很多年來在各個方面都取得了成功，你的動力是什麼？自此以後，你的目標是什麼？”喬丹回答：“我不知道，我活在當下。眼前的事每天都會發生變化。”我們唯一能過好的，就是當下，就是著眼於眼前。 何必擔心過去呢？對於過去，就要用過去的心境對待它，可以憂傷，可以懷念，卻不是我們逃避生活的空間。懷念的就應該是美好的。 何必擔心未來呢？未來每天都在變化，我們根本沒辦法預測。
我們可以有憧憬、有幻想，但要真真實實地活在眼前，踏踏實實地走著現在腳下的步伐。 人生最壞的結果，並不是未來過得不好，活成自己不喜歡的樣子，而是當下擁有變得更好的機會，可是，你卻在擔憂中錯過了。所以，不要把最美好的時光拿來杞人憂天。踏踏實實走好當下的每一步，才是最要緊的。
柴靜在《看見》裡寫道：“我就生活在這裡，沒有完美新世界，沒有需要等待的未來，沒有要向外界索求的理解，也不需要通過跟誰比較才能判斷自己，要做的就是此時，就在此地，就是此身。”柴靜讓我們知道，珍惜當下才最重要，也最有意義。 身心靈作家張德芬說：“體會當下的豐富，才能活得更好。”當我們在為理想努力打拼的時候，不要忘記欣賞一下路邊的風景，或許人生的意義，不過是快樂地行走，享受這一路走來的點點滴滴，不要等到生命走向盡頭的時候，才後悔沒有享受到生活，讓自己空留遺憾。
試著把自己從繁忙的工作和瑣碎的家務中解脫出來，踩著明媚的霞光去林蔭小道上散散步；也可以在靜謐的夜空下，悠閒地躺在陽臺的藤椅上，欣賞一下月裡嫦娥的舞蹈，找尋一下哪個是屬於我們的星座…… 用心去觀察、去感受，我們會發現，生活中的點點滴滴都是一道美麗的風景。正如惠特曼所說：“人生的目的除了去享受人生外，還有什麼呢？”林語堂也說：“我總以為生活的目的即是生活的真享受……是一種人生的自然態度。”
享受生活、珍惜生活的女人是睿智、從容不迫的，她們知道認認真真地過好每個今天，明天也一定不會差。 學會關注眼下的時光和日子。當我們把日子分成一小段一小段，所有的事都會變得容易得多。如果我們只活在每一個片刻，就沒有時間後悔，沒有時間擔憂，而只專注於眼前。聰明的女人一次只咀嚼生命的一小片段，因為這樣才不會被噎到。 每一個當下都是獨一無二的，它不是過去的延續，也不是一個接著一個線性的未來。
時間是由無數個“當下”串聯起來的，每一瞬間、每一個當下都將是永恆。 所以，當我們吃的時候，要全然地吃，不管在吃什麼；當我們玩樂的時候，要全然地玩樂，不管在玩什麼；當我們愛上對方的時候，要全然地去愛，不計較過去，不算計未來，全然地投入。 就像《飄》的女主角郝思嘉一樣，在煩惱的時刻總是對自己說：“現在我不要想這些，等明天再說，畢竟，明天又是新的一天”。昨天已過，明天尚未到來，想那麼多幹嗎，過好此刻才最真實，否則，此刻即將消失的時光，要上哪裡找去？ 不念過去，不畏將來，玫瑰從不慌張。一個人最好的成長，就是過好當下的每一刻。
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