氫心理
我是長期宅家裡，一兩點睡覺，第二天中午一點起床，除了買菜扔垃圾都在家裡，時間久了眼睛乾澀，睡眠不好，口腔發黏，舌苔發白，是肝火旺，後來藥房買了菊花茶好黃芪泡了茶喝，第二天感覺就好點了。但是由於長久在家，偶爾去公司，事情一多，走的多，回家就感到很累，到頭就睡。
另外，由於長期在室內，心情也會變得鬱悶煩躁。
一旦走出戶外，看到陽光，那個心情實在好的不行，恨不得把全世界的陽光和空氣全部吞下去。
疫情期間，由於人在室內生活太久，都會對心理和生理造成很大影響，根源就是長期的壓抑。所以，如果再不復工，人的心理和心態都會變的，對以後的生活工作都會影響。早點復工不僅經濟恢復，也是對心理的恢復，當然防疫還是依舊。
魔都Steve
是啊，今天上午我就看了三個病人，都和疫情有關，也都有焦慮和睡眠障礙。
第一例，北漂女孩，因為疫情獨自一人滯留北京一個月，又不能與家人團聚，因而出現嚴重的睡眠障礙和焦慮，甚至出現“瀕死感”等急性焦慮發作的症狀；
第二例，某老首長，因每年過年都去海南，因疫情不能回來，導致每天入睡困難和焦慮，近兩週出現沒有食慾，情緒低落等抑鬱情緒；
第三例，某空姐，因停航封閉在家月餘，不願出門不願見人，也不願再上班，甚至經常跟父母衝突，歇斯底里發作。
以上案例都與疫情有關。
疫情做為一個重大“生活事件”，對我們每個人的生活和工作以及人際交往都產生了重大影響，在這種情況下，每個人的心理承受能力和應付挑戰的應變能力就顯得格外重要：
如何打發每天無聊和無所事事的時光？
如何面對和迎接未來的“不確定感”？
沒有了社交生活，如何自己給自己“找樂”？
都是我們每個人不得不面對的心理課題。
疫情打亂了我們每個人的正常生活，偶爾的焦慮和失眠是正常的，千萬不要因此而形成不良的自我暗示。
要報著“走一步，看一步”和“車到山前必有路”的心態迎接生活的挑戰！
心理醫生張彥平
我每天 睡的很香，生活終於被強制性的停下來了，好好休息，好好陪家人，好好思考，事態已經發生，靜心順勢而為！焦慮解決不了任何問題，學會總結好的和壞的，也許有人會說，你說的簡單事情沒發生在你身上，那我就告訴你，你如果情況很糟，只要不死那就要面對，就要總結，就要睡覺，因為活下去！
美亞飛馬
我就沒有失眠!沒有關注這個問題!天天忙於學習！疲倦了困了瞌睡來了就睡，醒了就起來工作學習！不執著問題就沒有問題!
敬天愛人1314
我就焦慮了，年前一毛不剩，年後一毛沒掙，怎麼不焦慮。天天兩點睡，想著怎麼賺錢。你問我我怎麼看，我說今年什麼都不好乾，但是今年機遇一定很多。再等等，在看看。
中華昌盛國泰民安
我就焦慮了，年前一毛不剩，年後一毛沒掙，怎麼不焦慮。天天兩點睡，想著怎麼賺錢。你問我我怎麼看，我說今年什麼都不好乾，但是今年機遇一定很多。再等等，在看看。
實在人不會說假話
我平常晚上十點多休息，早上六點多起來，中午沒休息時間，除了過年那幾天，年頭到年尾都沒一天休息。疫情發生後‘，白天晩上都能休息，感覺好舒服，沒有失眠，沒有焦慮。
風生水起166343797
我睡眠質量不好，疫情期間崗點執勤都是夜間，搞得黑白顛倒。現在還沒調整過來呢。
麻家大姐夫
我是是焦慮不安，因為回家在家逼的看到一些不能接受的問題，心裡難免不安，
信用門戶
你好，我是小飛，以下是我個人觀點
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