在複習階段，同學們應該如何把握時間做好最後衝刺呢？
今天，就為大家解析在這個階段中最容易出現問題的“3大現象”，幫助大家打贏中考這場仗！
“舌尖現象”
很多學生在備考、複習時都有過這樣的經歷，那些不久前還特別熟悉的公式、單詞，一到了做題、模擬考，就感覺卡在嘴邊答不出來、寫不清楚。
引起“舌尖現象”的原因有很多，但以學生的身份來看，這種現象之所以會發生，是因為我們想要描述的內容沒有在大腦裡形成長期、穩定的記憶，所以很難被激活，故而一時無法從口中、筆下表述出來。
解 決 方 案
1、備考提取關鍵
在進行備考時，每一本書上的知識點都非常多，想要一字不漏的將其全部記憶是非常困難的，這時學生們可以通過思考和判斷去提煉其中的關鍵詞，把需要記憶的對象儘量減少，但關鍵詞的提取一定要精確。
當記住多個關鍵詞以後，可以輔之自己最熟悉的語言邏輯將它串聯起來，並且串聯時一定要多動用我們的感官想象，用“以熟記新”的方式，讓大腦對這些知識點形成畫面感。
2、多次鞏固記憶
對於同一個知識點，在複習時學生要做到多次記憶，但這裡的多次指的不僅僅是單純的重複，更是使用不同模式進行記憶。比如根據自己的現狀和不同學科的特點，可以靈活採取分類記憶、特點記憶、諧音記憶等不同的記憶方法。
另外，有時外部環境的差別也會造成我們出現記憶偏差，對於同一個知識點，我們可以在圖書館學習一次，在宿舍複習一次，通過在多個不同背景下的複習，來降低環境對我們的影響。
3、跳脫緊張狀態
不論是平時練習還是正式考試，學生們需要面對的題目都不止一道。當這道題你一時無法想起來解答模式時，不如就暫時的放下它，把注意力轉移到別的地方，跳脫出緊張的狀態。
這種方式一來可以合理的安排答題時間，避免最後有題卻來不及作答出現懊悔心態；二來沒準這個時候想不出來，但過個五分鐘十分鐘回頭看，會茅塞頓開立馬就想起了解答的方法。
“克拉克現象”
原指優秀的運動員在重大比賽中不能正常表現出平常所具有的競技能力，出現比賽失常的現象。
對於學生來說，“克拉克現象”又可以理解為在備考中準備的異常充分，但只要走上考場就立刻大腦一片空白，從心底裡畏懼考試。
解 決 方 案
1、正確認識考試
考試儘管成績非常重要，但不能忽視它的真實作用其實是：幫助學生檢查階段性學習成果、診斷當前最明顯的問題，驗證其日常的努力程度、學習的方法是否做到科學有效，最終讓學生提高自身能力。
一時的成績不能決定什麼，若想讓考試發揮最大的價值，就要認真對待每一場考試，考完結束後更要分析其背後暴露出來的問題，找到失分的原因，將考試卷進行全盤梳理。
2、提高抗壓能力
在學習生涯中，壓力無處不在，如果學生越在意成績的得失，就越容易被壓力吞噬，最後的結果往往會得不償失，而一旦學生學會了以最積極的心態面對壓力，才可以把壓力轉化成動力。
完全寬鬆的外部環境是不可能存在的，但是保持自我心情的愉悅是人人均可做到的，因此放寬迎考心態，變得適度佛系，慢慢提高自己的抗壓能力，最後到了考場上自然也不會出現過大的情緒起伏。
3、學會自我放鬆
在備考複習時，如果大腦超負荷運轉，時間久了蓄積到一定程度，就很有可能會出現崩潰現象。更嚴重的是，這種情況如果得不到緩解，身體會產生慢性應激，從而損害人體免疫功能和影響身體健康。
有科學研究證明，自我放鬆不僅能消除疲勞感，更能提升自我效能感，甚至能為學生提高成績，學會自我放鬆，找到讓自己舒適的放鬆方式，幫助自己從緊張不適的狀態中解脫出來。
“心理飽和現象”
所謂心理飽和，就是人已經處於一種非常厭煩的，不想再繼續某項任務的心理狀態。
對於學生而言，經過長時間的複習備考，他們的心裡都被升學佔據著，然後身體又不斷重複大量練習，最後在學習時很容易厭煩當前的狀態。
解 決 方 案
1、調整備考策略
沒有人能夠保持對一件事情永遠充滿激情，不管是愉快的事情還是不愉快的事情，都是具有一定的限度，學生也不例外，長期用同一種模式進行備考，出現了飽和心理之後，自然就厭倦了。
其實備考的模式有非常多種，刷題、迴歸課本這些都是，當學生意識到自己出現心理飽和現象後，不妨調整備考策略，改變一下方式，用新的模式進行備考，重新點燃學習的熱情。
2、分解學習目標
中考對於很多學生來說目標就是考上一個重點高中，這本沒有問題，但是一個目標說的久了，又沒有任何變化誰都會心裡倦怠，失去努力的動力。
因此在進行備考的途中，不要一味盯著這個最終的目標，適當地降低或分解，將它變為一個個小目標，然後一步一步靠近，最後當你完成其中的一個小目標後，自然狀態會出現改變。
3、改變備考環境
環境可以改變人，也可以造就人，有不少的學生在備考時一直在同一個環境裡窩著，保持一個姿勢學習，這時沒有新鮮的血液對大腦進行供給，大腦的運轉速度就會逐漸放緩。
我們要善於通過改變學習的環境來改變學習的狀態，備考時不要長時間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶外環境好的、開闊的地方進行適當的鍛鍊。哪怕不出門也可以打開窗戶，呼吸新鮮空氣，從而提神醒腦。
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