週末，閨蜜向我訴苦，女兒和她鬧矛盾，已經一整天沒有吃飯了。
閨蜜說考慮到女兒青春期，正值長身體的階段，一天中午她給女兒盛了滿滿一碗飯，沒想到女兒竟為此發脾氣，對她大吼：“你以為我像你一樣，沒有自律，專家說吃飯只要吃七成飽就行了，難道你不知道嗎？”
自從女兒進入青春期以後，諸如此類的矛盾還有很多，比如天氣降溫，閨蜜提醒女兒要多穿些衣服，女兒不但不聽還會不屑地說：“你可知道，有一種冷叫媽媽覺得冷”；很多事情，閨蜜建議女兒這樣做，她偏要那樣做，總是和閨蜜對著幹，這一回因為飯盛多了，孩子待在房間裡把門反鎖，閨蜜喊女兒吃飯，她總是說：“我不餓”，把閨蜜急得團團轉。
對於很多父母來說，與青春期孩子的相處，是一件非常棘手的事情，他們情緒化，稍不留神就會因為一句話而大發脾氣，弄得父母不知所措。我們如何如青春期孩子建立良好關係，和他們一起面對青春期的挑戰呢？
青春期孩子心理發展的特點
心理學家把青春期稱為”人生的第二次誕生。”他們常常以自我為中心，呈現多樣性。青春期的孩子，真的是拒絕和父母好好相處嗎？瞭解青春期孩子的心理發展特點，才能理解他們情緒化背後的心理需求。
1、自我意識增強
青春期孩子對於自我體驗和感受前所未有的清醒，他們對自己產生強烈的興趣，熱衷於思考自己的優點、缺點，有時候會非常自戀，而有的時候有會誇大自身的缺陷，因為自已不夠完美而沮喪。
青春期的孩子有很強的自尊心，他們在受到肯定和讚賞時，內心深處會產生強烈的滿足感；在受到批評和懲罰時，會感受重大打擊，容易產生強烈的挫折感。無論什麼事情，青春期孩子希望親自體驗，拒絕父母參與其中。
2、獨立自主性增強
進入青春期的孩子，總是希望得到外界和他人的認可與尊重，希望能夠擺脫父母的約束、內心渴望獨立自主。
青春期的孩子，不再像年幼時那樣，凡事要求父母幫忙，更多時候他們希望自已獨立去完成某件事情，因此，常常會與父母發生矛盾，其實這是他們在宣誓自已的主權，也是擺脫對父母的依賴，走向獨立的心理需求。
青春期孩子常常通過某些行為要求人格獨立，以反抗父母或有關方面的控制。
3、情緒變化無常
在青春早期，孩子的情緒狀態積極方面較少，而消極情緒較多；情緒的穩定性差，起伏變化多。
心理學家：孩子的異常行為是求助的信號，要傾聽孩子內心的“哭泣”，看到問題的本質與關鍵，然後找到突破口，與他們進有效地溝通。
這個時期，他們常常表現得喜怒無常，很多時候，在大多數人眼裡的小事，在青春期孩子的眼裡都是大事，僅僅因為某一句話，就可能大發脾氣。這個時候孩子不再需要父母事無鉅細地照顧。當孩子出現某些不良行為時，是向成人發出的求助的信號，這個時候青春期孩子因為無法通過正確的方法宣洩自已的情緒，造成一些不良的行為的發生。
青春期孩 子敏感、衝動、情緒化，他們不再像小時候那樣，有事情主動和父母分享，而是漸漸遠離父母，很多時候，他們把父母的話當成耳邊風，父母的說教令他們心煩意亂，當我們責怪青春期孩子總是喜歡和父母對著幹的時候，其實背後是他們沒有表達出來的心聲，如何與青春期孩子進行有效的溝通，智慧父母這樣做：
如何與青春期孩子相處
1、傾聽孩子內心的聲音
傾聽是建立良好親子關係的法寶，做一個善於傾聽的父母，聆聽孩子的心聲。
有位媽媽曾說，她與孩子能夠維持良好的親子關係，很重要的一點就是傾聽，每當孩子說話時，這位媽媽總是全神貫注地聽孩子說，對孩 子說的話題 表示很濃厚的興趣，並及時給予回應和互動。時而點頭，時而豎起大拇指，由於媽媽傾聽得好，孩子總是願意與她分享生活和學習中發生的各種事情，有開心的，也有不開心的。孩子從媽媽的眼神中，感受到媽媽的理解。
傾聽是一種態度，善於傾聽的父母，能夠通過全神貫注的傾聽讓孩 子感受到愛和關切，讓孩 子更願意分享自已的心事。
2、給予孩子無條件的愛
常常聽到有的家長這樣說：
- 我為了你，連工作都辭了，你怎麼能這樣不爭氣？
- 你看看別人家的孩 子，再看看你簡直無藥可救！
- 這次考試成績又退步了，給你報那麼多補習班簡直是浪費錢！
- 你一定要好好學習，千萬不要辜負我們對你的期望！
我相信，每一個父母都是愛孩子的，有些父母寧願自己省吃儉用，也要給孩子創造良好的條件，可是有的家長也有典型的功利思想：只有孩子成績好、足夠優秀，才能得到父母的愛。
我們應該無條件地愛孩 子，只顧付出，盡到做父母的責任，不奢求回報，父母無條件地愛孩子，會不斷地滋養孩子，讓孩子沐浴在父母的愛河中，孩子就會更加地接納自己，能夠客觀地評價自己，增加自信心。
美國著名心理學家海姆.G.吉諾特博士說過：懲罰並不能阻止不良行為，它只能使行為者在犯錯時變得更加小心，更加巧妙地掩飾以及更有技巧而不被發現。小孩 遭受懲罰時，他會暗自下決心下一次要更小心，而不是要更誠實、更負責。這段話告 訴我們，懲罰往往會收到適得其反的效果。
當孩學習成績不好或者做錯了事時，如果父母懲罰孩子，只能增加孩子逆反心裡，讓孩 子和父母對著幹，因為父母的懲罰傷害了孩 子的自尊心，孩子自然就會和父母唱反調。
3、與孩子充分地共情
所謂共情，就是體驗和感悟他人內心世界的能力，就是和別人產生情感共鳴。
在家庭教育中，共情就是接納孩子的情緒、認同孩子的感受。
我的女兒今年13歲，正值青春期，平日裡我與女兒的關係像朋友一樣，親子關係融洽。這些得益於我能夠與女兒充分共情。舉一個例子，如果某次女兒沒有考好，我會和她這樣交流：
- 我：這次沒有考好，你一定很難過吧？
- 女兒：是的，有幾道題我明明會做，因為大意做錯了，好可惜。
- 我：這些題目你都會做，因為大意沒得分，的確很可惜。
- 女兒：你說我怎麼能夠犯這樣低級的錯誤呢，簡直是傻瓜才會犯的錯誤。
- 我：每個人都可能會犯些小錯誤，這很正常，並且你已經進行自我反思了，這點做得非常棒！
- 女兒：下次考試我要認真做題，寫完之後好好地檢查，絕對不能再出現這樣的低級錯誤。
- 媽媽相信你一定可以做到。
站在孩子的角度思考問題，不要急於否定孩子的想法，而是設身處理地為孩子著想，用我們平常與孩子交往的語言與孩子交流，比如：“發生這樣的事情，你一定很難過吧，我理解你的感受，你覺得我做些什麼能夠對你有幫助？”讓孩子感受到父母理解他的感受，會和他一起尋找解決問題的辦法。
當孩子出現不良行為時，我們首要要意識到，站在孩子的角度考慮問題，從孩子的視角觀察問題 ，而不是始終保持父母的高姿態，袖手旁觀，更不要批評指責孩 子，要多給予孩子鼓勵， 與孩子充分地共情，會讓孩子感覺到自已被尊重和接納，抗拒心理就會大大減弱，也讓我們能夠與孩子的關係更進一步。
4、尊重和信任孩子
青春期的孩子越來越獨立，父母感覺到漸漸不被孩子需要，父母應表現出對於孩子足夠的尊重和信任。
《完美陌生人》電影中，男主17歲的女兒被男友邀請過夜女孩不確定自已的想法，於是打電話給爸爸，爸爸沒有發怒，沒有指責，態度一直很溫和，他明確地表達了自已不支持女兒去，並告訴她：“這是你人生是一個重要的時刻，你會銘記一生，如 果你以後無論何時想起來，嘴角都帶笑的話，你就去吧，如果你並不確定，那就忘掉他吧。因為你還有大把的時間。”聽了爸爸的話，女兒遵從了內心的選擇。
試想，如果這位爸爸接到女兒的電話後，狠狠地批評了孩子，這個孩子可能會產生逆反心理，一定要和爸爸對著幹，可能會造成不良的後果。
5、給孩子足夠的空間
青春期的孩子，父母既不能過度干涉，又不能不管不顧。孩子不再需要父母事事包辦，他們需要多的是父母的理解與支持。父母要充分尊重孩子的自主性，把孩子看成一個獨立的個體，給孩子夠成長空間，賦孩子自主選擇的權利。
心理學家胡慎之說，青春期的孩子有一對矛盾的心理衝突：脫離對父母人的心理依賴，走向獨立的自已。前者意味著喪失，是辭舊；後者意味著獲得，是迎新。在這對矛盾中，如果後者佔據了主要地，抑鬱情緒就會成為我們的主導情緒。
我們的文化，喜歡好孩子中。經典的“好孩子”，在家裡聽父母的話，依賴父母，在學校聽老師的話，依賴老師，實際上這個孩子的獨立空間就會受到擠壓，他們會覺得自己不是為自己而活，缺乏動力。如果他們是“壞孩 子”，他們就會走上叛逆之路，不理會父母的壓力，甚至和父母對著幹，父母讓他們向東，他們非向西。這種”叛逆“，其實是青少年在爭取自己的獨立空間，試圖在成為他自己。
青春期的孩子就像一個炸彈，隨時可能爆炸，這是他們獨立成長的需要，面對青春期的孩子，智慧的父母要理解孩子身心發展特點，剋制強加干涉的心理，給予孩子尊重與信任，默默地守護著，陪伴他們度過青春期。
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