RobinpxcLee
給一點我認為比較能做到的吧。
你應對自身外在自信，不能因為外貌比不得某某，就全盤否定自己。記住，你是那世上的唯一。
不要刻意掩飾自身的不足，不能因為自己長得黑，怕別人笑話你。你要學會用幽默和風趣化解尷尬，讓他人覺得不應該這樣說你。
做事不能畏畏縮縮，某件事情，一旦你去做了，就要盡全力去把它做好，做到問心無愧
如若再有錯誤，應虛心聽取。可能那正是你沒有掌握的，不要覺得丟人。
最後，你還應該大度，不因為一些瑣事而氣餒和發火。
願你成為更好的自己。
溫可愛的憨憨
商業心理學中，關於第一印象，有一個這樣的總結：
決定一個人的第一印象中
55%體現在外表、穿著、打扮，
38%的肢體語言及語氣
談話內容只佔到7%。
也被稱為55387定律——這個定律告訴大家，形象、氣質和聲音非常之重要。
今天我就從聲音方面談一談如何提升自己的氣場！\n
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愛配音的小蕾
最基本的是外貌，腰板要直，精神頭要好，總是萎靡的狀態絕對不行，多鍛鍊，這一條基本上沒問題
對待別人時不卑不亢，然後是多笑，是微笑，對每個人都很坦然，淡定，注意該說什麼不該說什麼，說話讓別人舒服，其實也就是情商高
提高自己的內涵，多讀書，外表再好肚子裡沒墨水，除非自己很會吹牛逼，不然大家很快就能瞭解到你的花架子，能說幾句歷史，談幾句文學，然後在自己的專業領域有所擅長，這樣對誰都不會自卑
人自信了，精神頭好了，氣場自然就強了，望採納
肥籽明
第一：女人想要提升自己的氣場，首先最基本的就是要抬頭挺胸，注意走路的姿勢：無論任何時候?女人都應該提升自己的氣質，自信的女人才是最美的，而自信的女人最基本的，就是保持好自己的姿態，那麼就是從走路昂首挺胸開始，女人駝背，是最不好看的，如果總是低頭哈腰的，會讓女人的檔次，立刻拉低了，整個人是一種萎靡的狀態，每個人都喜歡積極的事物，人也應該是如此，好好走路，可以談笑風生，說話的時候，儘量是面帶著微笑，口齒清晰，女人也應該展現出來幹練的一面，不是隻有小鳥依人的女人，才是有魅力的女人，能夠撐得起場面的女人，魅力將是無窮無盡的，任何時候，女人可以做的好，也可以嫁得好，不要被社會的束縛和標籤，所牽絆，可以做自己就好了，但是時刻要保持經濟上的自由，不驕不躁，總是淡淡的點到為止，不以物喜不以己悲，好像是我們高中的時候學過的文言文，“先天下之憂而憂，後天下之樂而樂”。女人強大的氣場，還來自內心的自我修煉，有自己獨特的魅力，不與世俗同流合汙，所以女人需要明白的是，想要提升自己的氣場，首先就是調整自己的姿態，走路昂首挺胸，女人可以長的不是很漂亮，但是不可以駝背，駝背會讓整個人的氣質，瞬間就下降了。女人一定要儘量做到這些。第二：女人想要提升自己的氣場，就要學會適時的閉上嘴：我們都聽到過，禍從口出，逢人只說三分話，不可全拋一片心，女人要學會聆聽，學會聆聽是一個人成熟的標誌，該說話的時候，就好好說話，不該說話的時候，就閉上嘴巴。女人要學會說話，和好好說話，因為語言是一種工具，通過它讓我們的意願和思想就得到交流，“它是我們靈魂的解釋者，口者，心之門戶，謀智皆從之出”，這句話的意思是，“一個人的言語能夠反應出它的內心方式，如果我們舉止有禮、言談有善，我們就能相處的更加融洽”，其實語言最能暴露一個人，只要你說話，我就能夠去了解你，積善成德，我們要積口德，不說損人不利己的話，女人優雅的氣質，一方面就體現在，言談舉止的優雅，雖然語言是人際溝通的橋樑，但是也要學會適可而止，古人有，“與人善言，暖於布帛，傷人之言，深於矛戟”。這句話的意思是當一個人有了過失，或是處於困境的時候，一句善意的話語，就會使得人倍覺溫暖，而一句諷刺、挖苦、打擊的話，哪怕是出於無心，也是對自尊心、自信心的摧毀和傷害，會使得人羞愧和痛苦。所以聰明的女人，需要明白的是，想要提升氣場，就要學會適時的閉嘴，這樣才不會說錯話，有的時候，無聲勝做有聲，做一個有氣場的女人，從學會適時閉嘴開始吧。第三：女人要想提升自己的氣場，就要學會甩掉苦瓜臉：任何時候，女孩子，都不能沒有了微笑，微笑是一個人友善，積極向上的標誌，沒有人喜歡一個整日，拉著一副苦瓜臉的人，因為微笑是兩個人之間最短的距離，如果你不學會在麻煩的時候微笑，當你變老的時候，你就不會對任何東西在笑，我們需要明白的是，生活就像是一面鏡子，你對她笑，她就對你笑，你對她哭，她就對你哭，要做向日葵，永遠向著陽光努力生長。俞敏洪曾經說過：“使這個世界燦爛的不是陽光，而是女生的微笑，一個喜歡微笑的女生，一定是有內涵，有氣場的女生，因為她的微笑能夠感染到人，像是如沐春風，一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上的心理產生與造成的”，“當生活像一首歌那樣輕快流暢的時，笑顏常開乃易事，而在一切事都不妙的時候，仍能微笑的人，才活得有價值。保持內心的豐盈”，有的時候，人與人的相遇很奇妙，前一秒你不知道會遇見誰，下一秒你不知道誰又是你的過客，就像是我們經常聽到的一句話，無論你遇見誰?他都是你應該遇到的人，他的出現一定會教會你什麼?所以聰明的女人，需要明白的是，女人要想提升氣場，就要學會甩掉苦瓜臉，學會微笑的面對每一天。
黎夕初夢
提高自己氣場的有效方法，非常有效。
1
請每天笑笑，對著鏡子，笑一個，見人之前擺好笑的狀態，笑一個。
2
保持狀態清爽，穿衣要注重搭配，與眾不同，衣服是否乾淨，大小合適，能夠體現自己的高價值。
3
多講一條吧，穿著要有強烈的對比，才能給人耳目一新。
4
讀書，一個人書讀多了，見識廣了，對一切只是淡然一笑，我推薦幾本書：《哈佛氣質學》，《如何面對那個他》
5
待人接物、談吐得體。一個有氣質的人可以不一定要是很有能力的人，但是在做事情方面整體上要做到不卑不亢，細節方面要做到合乎規範讓人無可指摘。
6
乾貨來了，練習吧
1.牆站立 很多人因為枕頭高或別的原因頭不同程度的向前探，還有從小養成彎腰，駝背的壞習慣，可以在飯前或飯後1小時後，*牆站立半小時，站立時腳跟，臀，肩，頭都要儘量貼在牆上，腿繃直，下巴不要探出去，收腹，收胃，提臀（可以減小腹）。平時站立，走路也要儘量用相同的姿勢。 2.壓肩 一隻手搭在另一隻手上，胳臂伸直扶住桌子的邊緣，雙腿岔開，蹬直，腰盡力向下彎，背挺直，向下壓肩（可以讓別人用手按在肩膀上幫你向下壓）頭向下伸，每次10次。 3.壓腿 隨自己的狀況而定壓腿時道具的高度，支撐腿和被壓腿都要繃直，腳尖儘量向外翻，慢慢的用手去抓自己的腳，次數隨自己能力而定。 4.頂書走路 把課本大小的書頂在頭上，象*牆站立時的姿勢，下巴回收，身體的脊椎要有支撐感（頭去頂天蓬的感覺），收腹，提臀，走的時候儘量邁大步（最好穿高跟鞋），兩隻腳的軌跡要是兩條很近的平行線，走路要穩（書不掉下來就行）
7
要喜歡自己，這點很重要，我長相怎麼樣，一定要喜歡自己，包括自己的缺點，慢慢心理暗示改好他。
8
香味，我覺得一個人必須要自己的香味，獨特的，給自己選一款香水吧
9
有顆大度的心，感恩的心，放低自己。
10
鍛鍊氣質還有好多了，可以聯繫我，我不做廣告了。
歡迎大家吐槽和評論 ，謝謝！
生活中的點滴記事
一、內涵
俗話說，腹有詩書氣自華。見多識廣學識豐富的人，在與人交往時不膽怯不自卑，說出的話令人信服。而缺乏內涵的人，說出的話粗鄙淺薄不堪入耳，一開口就露餡了。
二、少言
在現實生活中，成功的人通常惜字如金，沉默時都能給人強大的氣場。他們不輕易開口，但說出的每個字都擲地有聲。而整天嘰嘰喳喳說個不停，會讓人覺得你性格輕浮，不夠成熟。
三、修養
修養主要體現在待人接物上，在人之上，要把人當人；在人之下，要把自己當人。不卑不亢，一視同仁。在面對比自己地位高的人，不諂媚不逢迎，在面對不如自己的人時，不要看輕別人。
四、自信
遇到困難不退縮，敢於擔當，對自己的能力絕對自信。尤其是當局面混亂的時候，你挺身而出主持大局，會給人可靠的印象。
五、精神
無論自己的狀態如何，出門前一定要調整好心態，人前保持良好的精神面貌，給人幹勁十足的感覺。
堅持做到以上五點，相信你的氣場能迅速提升！
許大馬棒
氣場這個東西是一個蠻玄妙的東西。拿從小就接觸的老師來看。有的老師站在那裡，不怒自威，而有的老師卻毫無威懾力，我們在底下吃東西玩手機。
如何提升自己的氣場？第一。起碼要保持自己妝容服飾的乾淨整潔。還有要挺直腰板，千萬不能彎腰駝背。不然別人看你只會有兩個字，猥瑣。第二，提升自己的辦事能力。如果是在校學生，可以加入一些學生組織社團去熟悉熟悉一些學生工作。如果是已經工作了，就要多承擔一些工作。也比如可以組織自己的同學朋友，去看一場電影，去一起聚個餐，但是你一定要去組織他們，然後安排好他們，比如說在哪裡見面在什麼地方吃飯，你要有一些清晰的安排。第三，要做一個有稜角的人。當然這是對於有威嚴氣場而言的人來說的。如果想做一個隨和讓人尊重的人，就要待人溫和。
最後的關鍵，你想要成為什麼樣氣場的人，就多想想，如果這些有這種氣場的人在你旁邊，你覺得他會具備什麼樣的條件，而你就可以朝著這些條件方向努力。
公良旭炎
一、必須自信。只有你自己相信自己，別人才會相信你。如果你對自己都沒有信心，那麼別人也會對你沒有信心。
二、必須自重。只要你自己看重自己，別人才會看重你。
三、找準自己的位置。你是什麼樣的身份，什麼樣的角色，就做與之相符的言行，這樣別人就會對你評價很高。在其位謀其政，不在其位不謀其政。
四、關鍵是要把事情做好。人們是觀察一個人是聽其言，這很重要，但關鍵的還是觀其行。事情做得怎麼樣，說得再好，事情辦得不怎麼樣，時間長了，別人就會覺得你這個人言過其實，沒有真本事，從而否定你。
五、有些場合講話不能太實，甚至有時候一定的套話是需要的。俗話說“實話難聽”，真正的實施有時候往往難聽，往往會指出別人存在的問題或社會的問題。這樣要麼別人不喜歡聽，要麼讓人覺得你有點“憤表”，再者，講實話就把你真正的思想展示於人，如前所述，有時候你真實的思想是不能流露的。而且，講實話往往是言多必失，你說得東西也許會犯錯誤，或者是別人並不同意你的觀點。所以有時候一定的套話，可能說得並不好，但至少不會犯錯，而且不會讓人把你的真實思想看得太清楚。
六、不要總是答應別人，必要的時候要學會說“不”。如果你這個人很好說話，總是答應別人，別人很容易就把你搞定，而且你這樣容易按著別人的意圖去做事，這樣往往是別人在影響你，而不是你在影響別人，這樣你的“份量”必須會大大下降。
七、要有一定的脾氣。當別人做了對不起你的事，或者傷害你的事，你應該表現再來，讓他們知道他們這樣做你很不爽，這樣他們就不會誤以為他們這樣做你沒事甚至是滿意。
小豆饅頭
氣場不是所謂提升出來的，也不是學出來的，更不是裝出來的，而是煉出來的。
氣場強大的人，不外乎2點：硬件優勢和軟件優勢。
所謂硬件優勢，就是有錢、有權、有勢力。這個不必展開，大家都懂。
而軟件優勢，就是兩條：能力和心理素質。
能力和心理素質都不是一夜之間就能具備的，也不是能僅僅從儀態、語言方面就能提升的，僅改變外在的東西只會讓你變成一隻紙老虎，遇上個稍微有經驗的，一戮就穿。最根本的改變，在於內心的強大。
而內心如何強大呢？很簡單，當你幹過比別人牛逼的事後，你的內心就會強大。乾的事越牛逼，牛逼的事幹得越多，內心就會越強大。
舉個例子，世界拳王在遇到街頭一個小混混時絕對不會害怕，最多是害怕把對方打死。經歷過戰場的特種兵聽到槍聲也不會慌亂。老資格的刑警看到一個人聊幾句往往能看穿其許多信息。
再舉些現實的例子。在運動員這個圈裡，比的就是成績，誰成績高誰的氣場就足，全國冠軍在省冠軍面前那叫一個氣場強，但在世界冠軍面前就得謙虛著點。官場更經典，市長在縣長面前可以訓話，但在省長面前保證立馬恭恭敬敬。商場更簡單粗暴，資產不是一個等級的，人家都不愛理你。
所以很多大佬雖然其貌不揚，舉止也談不上優雅，但氣場就是很強大，因為他們經歷過真正的風浪，幹過真正的大事，見過真正的大世面，不是坐在家裡或辦公室內談怎麼變強。那種內心的強大和鎮定絕不是什麼都沒經歷過只有一張985、211文憑的年輕人能比的——你覺得王健林或馬雲會被一個985大學的畢業生鎮住麼？
同樣的，在體制內，我也見過很多自覺牛皮哄哄的年輕人在處級甚至科級領導（沒錯，就是知乎上很多人看不起的副縣長、鎮長、局長）一個回合都走不過，被問幾句話就從趾高氣昂秒變慫貨。
所以，要有強大的氣場，就得幹這麼幾件事：
1.挑戰自己原以為做不到的事，挑戰的事越多、越難，取得的成就越高，你的氣場就越強。
2.多經歷社會的方方面面，甚至一些陰暗的角落，見得多、接觸得多了，虛張聲勢的人你一眼就能看穿，一些所謂牛人在你眼中也會不過如此。
3.適當地內省、反思，思想深刻的人氣場往往也更強大。
最後，再次強調，所有說什麼靠眼神、儀態、語言就能有氣場的都是扯淡。
蓉城老師說語文
最重要的一點：自信。我們要培養自己的自信。見到別人，不管是什麼層次的人，昂首挺胸，目光清澈堅定，表現出強烈的自信，讓別人清楚感覺到，自己是自信的。
自信不能過分，還要自重，知道自己處於什麼位置，不能夠誇誇其談，不能目無長輩。更不能越俎代庖。
款款大方，不拘小節。讓人感覺自己有一種豪邁的性格，而不是斤斤計較，當然，注意是不拘小節，言行舉止都要注意。
多做正能量的事情，提高自己的聲望跟聲譽。 可以看出，成功人士的氣場一般都比較強烈，那是因為他們的聲望聲譽比較好，做出了對社會有貢獻的事情，不用刻意表現，自然而威。
