本文以智善《青年律师汇》栏目中的105位青年律师（其中湖北省内律师86位，省外律师19位）为例，研读青年律师的执业经历、建议或感悟，寻找共性，总结、分析出青年律师在执业初期通常会遇到的问题，并根据他们的真实感受，相应提出一些建议。
青年律师执业路上的“三座大山”
通过阅读105位青年律师的执业故事，我们发现青年律师在执业初期面临的压力主要来源于生存、精神、专业三大方面。
一、生存压力
105位青年律师中，33人在文章中明确提及了律师执业初期的经济压力。其中，38%的人认为实习期间的基本工资难以保障基本生活；33.3%的人认为问题在于执业初期的收入水平仍然较低，无底薪，无社保；28.7%的人则认为是执业后的案源压力，加之迫切提升专业水平的现实需要，增加了生活负担。
生存压力是大多数青年律师进入职场，踏上执业之路后面临的第一个重要问题。许多律师迫于生存压力而半路转行，另寻他路了；部分律师，选择了先从事其他行业，具备一定经济条件后，才“转战”律师圈。
有律师在《青年律师汇》中写道：“都说律师前期很辛苦，很累。入行之前，我觉得自己不怕吃苦，不怕累。入行后才意识到，律师又苦又累的来源，不是加班，不是出差，而是工资低！”“老百姓对于律师的看法是，穿着西装革履，出门开着好车，出入高级写字楼，而现实是，连自己都养不活。”
二、精神压力
相比之下，更多律师提到了不同程度、不同来源的精神压力。
1.来源于工作强度。最直接的精神压力来源于工作强度和复杂程度带来的身体负担，不良的身体状况造成很强的心理焦虑。
2.来源于当事人。案件承办过程中，当事人“无理取闹”的要求、不想令当事人失望所以对自己严苛要求的心态，都使得律师时常感受到精神压力变大。对此，有人感叹：律师最大的执业风险来自于当事人”、“对客户负责但不能刻意讨好”。
3.
来源于人际交往。律师从事服务行业，需要接触形形色色的人，他们有不同的身份、不同的性格，人人都能理解律师的工作，遇见难以沟通的情形，压力便随之而来；职业偏见、性别导致的差别对待，也是压力倍增的主要原因。因此，高情商是律师的必备素质，律师必须学会控制自己的情绪、筛选外来的情绪，处理成对自己有价值的信息。4.来源于工作性质。律师会接触各种各样的事，当亲眼目睹人生百态，“三观尽毁”是常事，受到人身威胁时，极端的负面情绪更是急需调节。
5.来源于家庭关系。律师做到平衡好工作和家庭是件不容易的事，身份切换也会给人带来一定压力。此外，专业提升的需要还会带来苦于寻找平台的压力，对情绪、精神状态造成一定影响。
三、专业压力
96%的律师提到了不断提升专业能力的重要性，其中，66%的青年律师提到，执业初期接触到实务时，感受到自身专业水平不够。他们中，35%的人认为自己的实务处理能力不足；39%的人强调，实务处理能力不足伴随着社会经验的缺乏；还有26%的人则表示缺少相应的沟通技巧。
青年律师执业之路怎么走
《青年律师汇》栏目中每一位律师的经历与感受都不可复制，针对上述三大压力，本文通过总结分析他们的经验和建议，尝试提出一些解决办法以供参考。
一、多角度看待生存压力
一方面是心态，面对当下律师行业激烈的竞争，青年律师意识到“贫困”是自己的必修课，既然无法改变，不如积极面对。律师在执业初期，从案件中得到的专业知识与资源关系，应当最大限度地使“收获”多于“收入”，为日后的发展奠定基础。如北京金台（武汉）律师事务所王晓艳律师所说，“实习期确实不应计较经济收入，尽最大的努力去学、去练、去成长，就是最大的收获”。
此外是行动，“开源节流”。例如将自己撰写的专业文章，投稿至相关的平台、主题征集，以此获得一些稿费，又如租住较为经济适用的房子，尽量减少外出休闲娱乐的消费等。律师前期最难的不是辛苦，而是坚持辛苦。
二、多途径缓解精神压力
当谈及精神压力，来自湖北立丰律师事务所的喻曦律师直言，“压力之下只会有两种结果，崩溃或者进化”。青年律师想要缓解不堪忍受的精神压力，柳暗花明，实现进化，可尝试以下几条途径。
1.必要时审视当下自己的期待是否过高。入行前大家都听说过“三五八”定律，即工作三年放入行，苦干五年有饭吃，八年收入方改善。作为执业之初的青年律师，不免对收入状况、社会地位各方面期待过高，急于求成，应当保持自信、平和的心态。
2.培养自己的业余爱好。踢球、健身、绘画、摄影，一项业余爱好，能让人利用工作之余，有效缓解自己精神紧张或身体疲惫的状态，亦能发泄时有的烦闷。
3.平衡好工作与家庭。工作之余不忘兼顾家庭，家人间和谐的倾听和交流，总能让人心情愉悦。
三、多维度提升专业能力
1.勤于学习、坚持输出、及时总结。知识库不断更新的需要，决定了律师必须保持勤于学习的习惯。样本中96%的青年律师都提到了不断学习的必要，侧重点有所不同，63%的人认为学习的同时应当坚持输出；37%的人则强调应当及时总结。
首先，学习，既可以是针对具体案件中专业问题的学习，将有关法律规定、参考性案例等检索出来，仔细研读，提炼要点，总结分析，全面把握。参与学术型研讨会、小型行业沙龙等各种活动，也是丰富知识储备的重要途径。
其次，输出，其作为重要的学习方法，锻炼并反映着一位律师的思考能力、表达能力、写作能力、营销能力。演讲、写作、交流，能让律师梳理、简化知识体系，将庞杂的知识化繁为简，取其精华，为己所用。
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终审｜伟 娜
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