孩子的黃金營養菜,酸辣爽口嫩滑入味,“小暖男”口口吃的美滋滋

我是個愛吃的媽媽。我通常是一個擁有相對簡樸財產的人。我喜歡做飯、聽歌和看書。喜歡用最簡單最常見的食材做一天最美味的三餐。在我看來,柴、米、油、鹽、鍋碗瓢盆合在一起的日子叫做“子午衛”。能從美味食物中獲得幸福的人一定是懂得生活和愛的人。我很高興通過這裡和大家分享一些製作美食的經驗和快樂!!!

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溜肉段

豬肉中所含的蛋白質是身體所需的八種氨基酸,提高孩子身體免疫力,豬肉和其他動物肉一樣,含有較多的鈣、鎂、磷、鈉、鉀、氯等必需的微量元素。其中鈣、磷是生長骨骼的營養要素。今天咱們就做一道酥炒豬肉,不論是孩子還是老人都很愛吃,酸辣爽口嫩滑入味,“小暖男”口口吃的美滋滋!

食材:

豬裡脊肉200克,柿子椒50克,蛋清1克,鹽2克,醬油少許,醋少許,蔥少許,姜2克,蒜2克,料酒2克,糖3克,白酒少許;

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做法:

先將豬肉洗淨,切成條狀,加入1茶匙鹽,加入1茶匙白酒,拌勻,醃15分鐘。

第二步,在澱粉中加入1個蛋清,攪拌均勻,製成澱粉糊,放入醃製好的肉條中,掛肉用的果肉。

第三步,將鍋中的油加熱到六七度,用澱粉覆蓋的肉段在鍋中大火煎炸,直到肉段呈金黃色,然後再次煎炸。

第四步:洋蔥、姜、蒜切碎。取一碗,加入1湯匙醬油、2湯匙醋、1茶匙料酒、半茶匙鹽、3茶匙糖和1茶匙水。充分混合。

第五步,鍋中放油,將洋蔥、姜、蒜炒香,加入青椒炒至碎,然後將炒好的肉放入沙司中,均勻翻炒。

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提醒:

1.豬肉是用瘦肉做的,所以炸的肉很飽

2.瘦肉精必須事先醃製。如果有足夠的時間,可以醃半個小時。這肉吃起來味道好一點

3.炸肉時,溫度不宜過高,以免炸糊而影響口感

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有人說,如果你深愛一件事,你一定會發現它的美麗。例如,如果你用感情做飯,你可以建立食物和食物的關係,你的心情會在味道和香味中得到治癒。如何過詩一般的生活?最好從食物到繪畫開始。


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