飛誮絕戀
該怎麼補應該是因人而異，值得肯定的是你已經意識到補和不要落下現在高二的課程，下面幾種情況要區別對待：
1、基礎特別差
如果基礎特別差，就應該從基本概念、基本規律、基本方法開始開始學習，並搞清楚，才能靈活應用，因為實際上就像我們下象棋，首先要搞清楚規則，才能運用規則，下出漂亮的棋局，建議看課本從必修一開始，且例題和課後練習要做。
2、基礎算可以
如果基礎還可以，就是知識的細枝末節基本都掌握，比如，繩子模型圓周運動最高點速度問題能完全理解類似的問題，那可能是解題思路和方法還不夠理想，那最好找些方法類指導書來學習，當然也可以看視頻，網上視頻也很多，比如一土老師的視頻（呵呵），學習別人的方法只是第一步，讓別人的方法轉化成自己的方法才是關鍵，那就是要獨立練習，比如一天額外要求自己刷一道題，自己批改，長期積累，物理自然會提高。
以上是個人建議，僅供參考，學習方式千萬條，總有一條適合您。
高中物理教師一土
筆者估計你是在學習高二課程時，發現自己必修關於運動學模塊力學模塊能量模塊存在很多不足，這也是不少學生存在的問題。發現了知識落下，想補上來，那說明你思想上認識上來了，只要做有心人，多下功夫，相信你物理會取得好成績。給幾點建議:
1.對物理必修l必修ll，選修3一5 動量守恆定律有一個整體認識。這些內容形成了力和運動觀點，能量觀點，動量的觀點來解決高中力學和電磁學問題。再來細分模塊進行突破。
2.加深基本概念的理解，基本技能如:受力分析，力的合成與分解，運動的合成與分解，運動過程模型的掌握。物理規律如牛頓運動定律，萬有引力定律，動能定理，機械能守恆定律，動量定理，動量守恆定律的理解和運用。根據自己掌握的實際情況，哪部分弱補哪裡。
3.針對問題，通過自學，或一對一輔導，獨立完成一定量的習題，多總結解題思路，多歸納解題方法，舉一反三，舉三返一，提高解題能力。
4.要循序漸進，逐步深入。每天解決一個兩個問題，相信你堅持下來，落下知識會補上來的。希望我的回答能對你有所幫助。
物理L老李
很高興回答你的問題，
好好複習一下力學
