过去的2019年，对刘诗雯来说是辉煌的，经过十年的努力，刘诗雯终于如愿以偿地夺得了世锦赛的女单冠军，并且还成为世界杯历史上的第一个“五冠王”，同时，刘诗雯还拿到了东京奥运会混双的参赛资格。成绩的背后，是对刘诗雯默默付出的一种回报。如今，刘诗雯正在为东京奥运会而拼搏着。
刘诗雯：“我觉得男孩的训练气氛更热烈一些，然后加上这种专注度，他们用质量和速度就经常能听到球板还有球这种声音，我觉得还是会刺激到我们吧，就会很兴奋，加上对手是男孩，你必须注意力非常集中，可能会练得更更实一点。”
在混双项目成为东京奥运会正式比赛项目后，各队都加大了混双的投入，希望将混双作为奥运突破口。布达佩斯世乒赛就是一次很好的练兵机会，自从连夺一系列公开赛混双冠军后，人们对刘诗雯和许昕的期望值明显加强，封闭训练期间刘诗雯和许昕也开始对混双的跑位、衔接进行精雕细刻。
许昕：“之前我们刚开始配的时候其实就是单兵作战能力，只是在配合上有一些磨合，主要还是靠个人能力，但是最近也都每天在练。我们更想去1加1大于2，这种这种组合让我觉得更有更有冲击力，也让全队更稳定一些，只是靠单兵作战能力其实没有达到一个组合最好的这种效果。“
刘诗雯：“我觉得还是更加确信自己的方向是正确，然后一个是自己在内心上，需要更坚强更强大，从体能包括技术的细节上其实很多方面吧，我觉得可以更专注，做得比之前要更好。”
在布达佩斯世乒赛上，刘诗雯大放异彩。刘诗雯不仅和许昕夺得了混双冠军，而且她在单打比赛中力挫群芳，实现突破，终于如愿以偿地夺得女单冠军。这两个冠军的取得令刘诗雯信心大增，要想取得更大的成绩，刘诗雯深知体能训练的重要性，每天除了技术训练之外，刘诗雯都会主动到健身房进行力量训练，为即将举行的世界杯团体赛继续努力。
去年的11月份，作为东京奥运会测试赛的世界杯团体赛如期举行，比赛在日本的东京体育馆内，由于在东京奥运会的比赛场地，因此各队对本次比赛都极为重视，中国女队和日本女队如愿的在决赛中相遇，首盘双打比赛，刘诗雯和陈梦遇到了石川佳纯和平野美宇的疯狂抵抗，但凭借默契的配合，刘诗雯和陈梦三比零战胜对手，为中国队拿到宝贵的第一分。接下来的单打比赛，刘诗雯与平野美宇交，尽管平野美宇打得很凶，但刘诗雯利用旋转和落点变化，直落三局战胜对手。刘诗雯成为中国女乒实现世界杯九连冠的头号功臣。
刘诗雯：“还是有一定的压力，我觉得其实很希望可以在场上能够有这种态度，包括这种气质上能够带动我的两个队友，当然这次能够取胜，我非常开心，但是我们还是要继续去总结和进步，因为日本队现在的这种进步还是非常快的，也期待来年再战吧。"
作为2019年国际乒联的收官之战，职业巡回赛总决赛12月在河南郑州举行。本次比赛最大的看点就是东京奥运会的混双资格之争，而作为刘诗雯和许昕来说，不仅要获得东京奥运会的参赛资格，更是希望能够夺得冠军。决赛如愿的在刘诗雯和许昕与日本的伊藤美诚和水谷隼之间进行，刘诗雯和许昕在先失两局的情况下连扳三局，三比二战胜对手夺得冠军。
刘诗雯：”我觉得还是前两局没有完全找到我们自己的比赛节奏吧，但是还是就是特别相信之间的实力，我们当时找的是能有回一局，有一些调整的时间，后面还是有机会能够扳回来，这种艰苦的比赛对我们来讲是一个很好的锻炼和经历吧。“
在拿到东京奥运会混双参赛资格后，刘诗雯每天的训练强度更大了，除了专项技术的训练外，刘诗雯总会抽出时间强化体能，以适应东京奥运会更高强度的对抗需求。另外防伤防病同样重要。
像刘诗雯这样的老将，这个年龄有些伤病也是正常的基本上在可控范围内，而她也可以正确面对。队里的康复师，包括体能师在最近一个阶段对她的帮助还是很多，进行有针对性地加强训练。
所以说更多的碰到困难对刘诗雯来说不是坏事，世锦赛拿到冠军以后，她肯定会更多地被大家研究或冲击，加上现在大家对混双的这种重视也越来越强，这对刘诗雯和许昕来讲挑战也很大，但相信他们会按照万无一失的这种标准来要求自己，能够扎扎实实地去走好每一步，能够有更大的突破和进步，他们自身的这种能力和潜力得到了进一步的认可，但还能更更好地去提升，未来可期。”
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