你你你雪兒
我是麻麻育兒，很高興回答這個問題。
女性生完孩子後需坐月子，坐好月子對女人來說，非常重要，坐得好，身體就會健康，身材就會美，容貌也會年輕，反之，不僅會出現很多疾病，看起來也會比同齡人老很多。
產後衰老表現在以下幾方面：
一. 明顯消瘦
孩子出生後，新媽媽基本沒什麼力氣了，寶媽應抓住月子期間好好休息，如果這個時候操心太多，並不注意保暖，身體很容易消瘦下去，人也顯得滄桑衰老。
二. 經常睏倦
生完孩子後，寶媽基本睡不了一個安穩覺，會經常睏倦，寶寶睡著後，新媽媽需及時補覺，只有睡眠足，身體才會健康，氣色才會好。
三. 皮膚鬆弛，皺紋增多，斑點不減
生完孩子後需要餵奶，如果不注意飲食調節，寶媽沒有足夠的營養，皮膚就會暗淡無光，失去彈性，皺紋也增多，因此，新媽媽需多補充膠原蛋白。
那麼寶媽在生完孩子後如何及時調整狀態，防止衰老呢？有以下建議供參考：
一.多吃一些補充能量的食物
如喝牛奶補充鈣質，吃花椰菜補充維生素A 和維生素C和礦物質，吃香蕉可增加維生素B6，維生素C和纖維，喝柳橙汁補維生素C和吃蔬菜沙拉補充全面的維生素等。
二. 巧用產後修顏術
妊娠斑是由孕期胎盤激素分泌增多造成的，又叫黃褐斑，因為其分佈部位及形狀，又稱蝴蝶斑，任何祛斑方法沒有立竿見影的效果，寶媽可以在日常生活中選擇含有安全的祛斑成分的護膚品，同時做好防曬，另外也可以在專業人士的指導下使用一些中草藥祛斑產品。
皺紋往往是變老的象徵，寶媽可以吃些富含核酸的食物如魚，蘑菇等和富含氫氧酸的食物如酸奶等除皺，另外，輕輕按摩臉部也可以起到除皺效果。
從生活細節方面及時給皮膚補充水分。如選擇棉質衣物，減少靜電發生；多吃富含水分的黃瓜，生菜，芹菜，西瓜，草莓等食物；減少刺激性，熱性的食物。
三. 產後忌操勞
寶媽產後進行適當鍛鍊，可以幫助身體儘快恢復，但這時身體相對脆弱，不能過於操勞，否則容易發生精神抑鬱，皮膚老化，這個階段的體力活儘量讓寶爸承擔，擔心顧慮的事情也要於寶爸一起商討解決。
四. 自我調節，克服不良情緒。
產後寶媽易出現悲傷，憂愁，焦慮等不良情緒，這些不良情緒會影響自身的健康，也會影響孩子的身心發展及夫妻關係，寶媽需正確面對並戰勝它。
平時寶媽可以多調動自己的積極情緒，少抱怨，用傾訴，哭泣等方法宣洩掉消極情緒，還可以用輕鬆愉快的音樂來放鬆自己，也可以做做產後健身操，保養好肌膚，當苗條身材及紅潤氣色重新迴歸，相信煩惱和鬱悶會一掃而空，如果有必要，可以請求專業的心理諮詢師幫助。
願寶媽們坐好月子，產後比產前更有魅力。
麻麻育兒
我家已有四人做過媽媽了，除了老伴當年生二胎時因為身體不舒服，才顯得瘦弱外。其他老伴生頭胎和兩個女兒，一個外孫女她們生育以後不僅不顯老，反而更豐滿和更有女人味。我老伴在我大女兒六歲，二女兒四歲那年因胃下垂去上海長征醫院用針灸治療好多天，後來跟醫生和病友們熟悉了，相互間問起年齡和家庭情況。所有病友和兩個主治醫生根本不相信我老伴是生過小孩的人。（老伴是沒有妊娠紋的那種皮膚除了臉上常顯病容外，其他都特好的那種。）老伴生頭胎時頭天還堅持生產隊勞動，生育後三十天又參加生產隊挑擔勞動，生二胎後十八天，儘管身體不好仍堅持走好幾里路去鄰村小學上課。老伴和女兒們生育前後都不用什麼化粧品的。老伴那時連“百雀羚和友誼”都不用的，直到現在只擦點尿素霜。吃東西老伴平時最愛的葷菜是肉皮，價亷物美。可能對皮膚有點好處吧。同時有健康的身體很重要，早睡早起，知足常樂，保持一個好心情，參加適合自己的運動或勞作，距絕化粧品，（特別是濃粧），少吃或不吃燒烤之類的垃圾食品我想肯定會顯得年輕亮麗。那些準媽媽們，你們不要躭心自己生育以後會變老。同時只要你們的丈夫不嫌你老就行。其他人怎麼看都無足輕重，對嗎？
山上人279
生完孩子會迅速變老，我覺得除了身體元氣損傷，恢復不好的因素，大部分應該是照顧孩子休息不好，再加上沒有時間打理自己的原因。
我是去年生的二寶，生孩子本身就耗費身體氣血，二寶又睡眠不好，還愛哭，大寶也纏著我，說我有了二寶都不愛他了，心情糾結，休息也不好，還在月子裡整個人的狀態就不行了，腦袋整天轟轟響，一思考就頭疼的要命，哈欠一個連著一個就是睡不著，一照鏡子，頭髮亂糟糟，頂著兩個黑眼圈，臉泛油光的樣子說是四十歲也有人信，看著鏡子裡的自己真是內心拔涼拔涼的。
因為產假休完就要上班，這個狀態肯定不行，光想想同事們看到我驚訝的眼神我就受不了。這樣，我出了月子就開始儘量把重心傾向大寶，安撫好大寶的情緒，至於小寶，就讓奶奶、姥姥和爸爸多多照顧，自己則開始各種補，補血補鈣補維生素，順便抽時間護護膚做個面膜之類的，還訂了個產後恢復套餐，全套的身體，這樣出了一百天，感覺恢復的還不錯，又找中醫大夫把了把脈，弄了兩幅中藥調理了一下，到上班的時候，除了體重比生之前重了三四斤，根本看不出剛生孩子來了。
★所以，我覺得大家覺得生了孩子會迅速變
老，還是身體元氣損傷太大，恢復不好和休息不好的原因，精神狀態好了，身體恢復好了，再打扮打扮，誰還不是個寶寶呢？
童甘共苦
這事我有發言權！
生完孩子感覺自己老了十歲，真的！
前六個月每天不分晝夜看孩子，三個月的時候，感冒發燒變成昁炎，住院一個月，好像三年沒有合過眼，兒童醫院病房裡沒有陪床的床，每天坐在床邊打個盹兒！好像也一直不困，直接baby出院！
半年後開始上班，白天在單位忙得焦頭爛額，晚上回家整宿整宿陪他玩兒，說話，講故事，很多時候，講著講著他還醒著我睡著了！
有一句話叫不當家不知柴米貴，不養兒不知父母恩！養兒以後真有感觸
筱筱青青
我想大多數女人生完孩子變老都是這個原因。就想我這樣吧。小孩出生後沒有睡個囫圇覺的，包括在月子裡。月子坐不好，吃不好，睡不好，小孩經常吃奶，換尿不溼，因為不會護理，月子孩子就生病了，連著十幾天都是凌晨跑醫院的，還好有同學陪，不要問我老公婆婆媽媽哪裡去了。人家有人家的事。出了月子帶孩子，衣服做飯，什麼都是一個人，嚴重的睡眠不足。好幾次因為孩子發燒哭鬧，自己兩天兩夜都沒有睡覺的，小孩子不舒服哭鬧，二十四小時不離手，有時水都喝不上一口……再辛苦還是比不上老公的不理解我心累。
潤媽媽
其實生不生小孩一樣會變老。這是自然規律，就好像大自然的植物一樣，不管開不開花，它一樣會生長會落葉。黃帝內經講五七陽明脈衰。也就是到35歲以後，皺紋慢慢的就趴在臉上，也就是說脾胃氣開始衰退，所以肌肉不在充實，慢慢的就好像地心引力很強一樣，不斷的把皮膚往地上吸，這樣就造成了人變老。
那怎麼來延緩衰老呢？就是中醫講的補氣血，那氣血怎麼來？無非是脾胃運化中來，所以我們要健脾胃，比如我們知道的這個大棗，它就是補脾胃之氣的，但是它比較緩慢，因為它先補脾，然後脾再生氣血，那麼也就從根本上解決了問題。
我建議吃大棗的時候大家蒸著吃，比如我們先把大棗放到鍋裡面蒸，蒸好了之後拿出來放涼。然後再放進去蒸，再拿出來放涼，經過三蒸三涼，那麼這個大棗就非常的柔軟，而且是沒有水分，養脾胃就更好了，特別適合老人和小孩，更不會造成消化不良。
我們把蒸好的大棗，放在瓶子裡面或者搗碎放在瓶子裡面，放到冰箱冷藏，每天挖一勺衝開水食用，我就是用這個方法，把一個很瘦的脾胃虛弱人群給調理好了。
脾胃養生找老鄧
針對這種情況呢，大海媽媽還是有心得的。
我是一個人在家獨自照顧寶寶，每天因為寶寶的種種問題得不到好的休息，再加上平時沒有充足的時間來對自己保養，時間久了，自然就會看起來衰老不少。
那麼對於這種情況，我們應該怎麼做呢？
我們媽媽生完寶寶會覺得身體大不如從前，身體的健康，也能體現在臉上。多喝熱水，促進新陳代謝，經常吃一些補氣血的蔬果，氣色紅潤會讓人顯得年輕。
飲食方面我們要特別注意一些，清淡的飯菜對我們保持青春是有好處的。相反，如果常吃辛辣刺激還有油膩的食物，整個人的皮膚問題就比較嚴重，容易長斑還有痘痘。
經常參加體育鍛煉，就算出不了門也沒有關係。在家依然可以進行一些簡單的運動，好的身材也是讓自己延緩衰老的辦法。
我們做媽媽的，雖然每天都在照顧寶寶，但是也要保持開心的笑容，心情一定要愉悅放鬆。好的心情，能夠讓人越來越年輕。
其實，不管是通過什麼辦法，最重要的就是堅持。要管的住嘴，邁得動腿。
加油，希望每個媽媽都能變成更好的自己。
大海媽媽育兒
變老是自然規律，生不生孩子都一樣，到了年紀誰都會變老，只是有的比同齡人略顯蒼老而已，也是跟心情，生活規律有關，現在熟女，辣媽也非常多啊？她們生完孩子怎麼就不顯老呢，個人認為自身條件佔一半因素，心態很重要，有一部分女性，生完孩子，忙於照顧孩子，覺睡不好，飯吃不香，天天不離孩子左右，哪有時間做保養，哪有時間調理自己，拾掇自己啊，所以這樣的女性多數要比，家境殷實的女性略顯蒼老些，就算沒孩子，也會因為，苦於生計，忙於奔波的因素要比同齡人顯老，所以奉勸廣大女性盆友，對自己好點兒，要懂得愛惜自己，結婚生育是人類繁衍後代必不可少的過程，享受過程的同時，也要呵護自己，女人 你本來就很美～
用戶09153027758
生孩子嘛，也是女人的一大難關吧，有的人生了孩子是幸福，有的人卻是苦難的開始，但不管怎麼樣？我們應該笑著去面對生活
生孩子以後身體抵抗能力會下降的，不好好養的話就會越來越重，其實我自己坐月子的時候也是有毛病的，但我想勸告一下新生兒的媽媽，一定要把月子做好，不要忽略了
我坐月子的時候捂的太熱了，我感覺全身冒汗，還不讓脫衣服穿的又多，在醫院裡那個風吹到頭以後，其實那個就是說別處沒有分，然後那個牆縫裡那種風，直接就把頭給吹頭疼了
還有就是月子啊！事太多，真是說不完的事
總而言之吧，照顧的好的話，這個人也許以前的也會沒有，但是也有不可能的不不可能的不不可能生了孩子什麼病都治癒了
這個跟自己的身心健康有關係，然後跟家裡人都哦，都是分不開的，我就感覺我一我生孩子以後啊，坐月子像得了抑鬱症似的，就感覺特別不開心
所以這個跟您的家人也是有密不可分的關係，要保持一個好心情
我是阿潔
為什麼很多女人生完孩子會變老？該怎麼辦？
一個女孩生完小寶貝後，是從女孩蛻變為母親完美過程，不管是身心還是心理，不知不覺呈現女性成熟美，變老我感覺還不至於。
（圖片來源於網絡）身體上，女人生完孩子後，基本上身體多處於虛脫階段，然而為了更好給予小寶貝母乳營養吸收，家裡會千方百計補給營養於產婦，無形中小母親的形象自然而然的變胖起來，身體協調柔韌度和分娩孩子前天壤之別，差之千里。
心理上，女孩搖身一變成為母親，瞬間成為人母的女孩們，內心無比激動與自豪。初為人母的她們把全身的愛都無私奉獻，讓孩子們茁壯成長。內心深處突然發現自己變成熟了，做起事情知道深思熟慮的含義，有了孩子明白該怎麼報娘恩，明白了肩上的責任與義務更多了，壓力隨著孩子成長感覺更重了。不修邊幅的自己讓外人看來略顯蒼老點，但絲毫不影響自己為這個家庭付出的心。
每個正常的女人人生中都會經過這一道亮麗光輝風景線。不管有孩子以後變為如何，都應該自信點，自信的女人是最美的！或許有了孩子後身體與以前大相徑庭，但都值得老公和孩子這一生尊重與愛戴！永遠讓老公呵護備至珍惜的那個人。（個人觀點，僅代表個人。）
