青楓54321
要在快攻中扣籃，簡單的來講，只要有足夠好的身體素質，不是什麼困難的事。但是如何創造並抓住快攻的機會，這個比較有講究，一般來講，快攻始於搶斷和防守籃板後的攻守轉換，反應要快，機會稍縱即逝，如果是自己一條龍，身體素質好就可以創造出很好的機會，如果不是，那傳接球和運球技術也很重要，儘量擺脫開防守人一些距離，這樣做扣籃動作更容易。儘量走中路和自己的強側，控制好起跳距離。
髖膝踝都老了
首先心態要放正。扣籃並不是一件很難的事。只要能能超筐一隻手並能抓住球足夠了。
其次要看是雙腳起跳（像卡特）的話 你比較適合雙手扣 ，因為雙腳跳是直上直下。 單手扣的難度太大。 如果你是單腳起跳（如懷特） 應該嘗試單手扣。 因為單腳跳會衝很遠 並且在空中的制高點時間很飄。
雙手拿球，用把球用雙手的手指尖拖起。注意。用手指尖。 這樣起跳後可以很容易的把球放入筐內。慢慢慢的嘗試多次 ，就會從一開始的雙手放進去變成按進去 最後可以砸進去。
最後一點。練習扣籃同樣需要努力。 要不停的扣 即使扣不進也要扣。 這樣在能從不斷的扣不進當中尋找經驗 和錯誤的地方。 只要彈跳夠了 。通過不懈的的努力一定能成。
雪域迷狐
扣籃的動作，有幸見過的姿勢中，最為印象深刻的應該是亢龍不悔旋風式灌籃了。
這個名字聽起來就很霸氣。但這個動作學習起來相對比較難。
首先你的助跑彈跳得有10~15米左右吧，還有整個動作比較複雜，你得在空中完成 砸板>360度轉身接球>接胯下換手>空中漫步接完成扣籃！
其他兩個動作（戰龍在野，暴龍勿用）的難度也挺高。所以個人的建議是:快攻到籃下的時候採用“雙手胯下投籃”這套相對簡單的招式。這套招式的特點是簡單易學，這是我剛接觸籃球那年最主要的進攻得分手段，沒有之一。
維老二vlog
周圍沒有防守人時要推，人追球。最短的時間內把速度提起來，爭取甩掉防守。
到了三分線以內視情況決定降不降速。
他平常看球賽可以觀察一下是不是這樣。
還有，大量的快攻是從長傳開始發動的。因為人跑不過球。很多時候後衛直接運球快攻並不是最佳選擇。
在業餘級別的比賽裡，123號位球員一旦觀察到己方球員佔據到有利的籃板位置，就要往前場飛奔。不要等他抓下籃板才開始跑。
同理，發球時23號位也要積極往前場跑。一個是爭取快攻機會，一個是帶走防守人，給1號位減輕壓力。
前面無人防守用推得，運球可以運的高一點，降低運球頻率大跨步
有人黏著或者前面有防守隊員壓低重心單手虛晃或者迅速變向一下就過掉，不要浪費時間。
快攻推進主要還是看你的絕對速度和人球結合，有追球的感覺應該是球性還不夠好，快攻講究時機的把握，不一定非得要靠運球靠速度創造空間，靠傳球才是王道，畢竟人跑的再快也跑步不球的速度，熱火2連時期的詹韋連線就是很好的例子。
籃球比賽的過程中可能會遇到很多來自客觀因素的影響，比如天氣因素、對手狀態因素、場上比分因素、賽場上活躍度的因素等等，這些客觀因素所帶來的一些負面影響都會在一定程度上對賽場上的學生們產生一定的心理暗示，影響其發揮出正常的水平，因此教練需要在日常訓練中加強對學生們快攻意識的培養和訓練。
明晨體育
首先，小編認為快攻扣籃需要持球人能扣籃才行。給大家介紹一下快攻的種類，希望能幫到大家。
籃球快攻形式種類：長傳快攻、短傳快攻和結合運球突破。
1、快攻（fast break）是籃球比賽中最快及最直接的得分方法；快攻有很多模式，可由2個至5個人組合而成但越多人組織而成的快攻越複雜， 且變化多端。快速進攻中，球拍起來的高度一定要控制在腰部左右，最好是跨關節以下，運球太高，容易帶球過肩或被搶斷。
2、球的落點一定要在身體的體側，而不是體前，是球引著你向前跑，而不是人跑到前面了，球跟上你跑步的節奏。
3、始終將球保持在自己所能控制的範圍內 ，抬起頭，隨時觀察場上情況，做好傳球準備。
希望能幫到您，我是籃球愛好者，多年打球和看球經驗，記得點贊關注喲～
大學城裡的大毛
轉自 秦淺水流
一、抓準打快攻的時機
1、當防守方把進攻方的球搶斷下來後，是快攻的最佳時機。這時要有隊友迅速奔赴前場接應，等待斷球的隊友傳球。
2、如果是把對方組織後衛的球搶斷了，這時搶斷者可立馬跑向前場，因為組織後衛後面一般不會有隊員了。這時的快攻最輕鬆最有效了。
3、當進攻方投球不進，防守方搶到籃板後，這時如果防守方有隊員提前跑向對方半場，而對方沒有及時退防時。也到了快攻的好時機，這時持球人應及時把球長傳到前場，隊友接到長傳球后可立即上籃得分。
4、當進攻方進攻時被防守方搶斷，這時要有隊員衝起來運球直到前場，上籃得分。
二、調整好打快攻時的節奏和投籃方式
1、如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。
2、當快攻時前面有一個人阻攔，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。
3、當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。
4、如果快攻時推進速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。
LRC
先罰球線起跳，然後空中轉體360，接胯下回環大風車，然後把球扣進去，嗯，就這樣，加油，相信自己，你可以做到的，如果做不到，多聯繫幾遍，最後把一首零點樂隊的《相信自己》送給你[大金牙][大金牙][大金牙]
怪獸剪輯
1要帶球跑速度極快
2要先學會扣籃
3隊友給你創造機會，比如你在後場，隊友給你長傳
4有一雙緩震輕便防滑的籃球鞋
5力量可以大一點
6準確判斷對方防守動作
7扣籃完成
Dou傻懋
個人覺得這是兩個問題：快攻和扣籃。
首先扣籃需要球員有一定身高或者彈跳才可以，身高2米左右那就不需要很高的彈跳就可以扣籃了，身高普通的球員就需要比較高的彈跳才可以扣籃。前者向博班後者比如吳悠。
其次快攻主要是由守轉攻，以最快速度，最短時間以多打少。或在人數相等以及人數少於對方的情況下，乘對方立足未穩，果斷而合理地進行攻擊的一種速決戰的進攻戰術。
夾縫求生存
快攻➕扣籃，這個就是從這邊籃下跑到另一邊籃下進行扣籃！ 正常情況下，你一個人要從這邊跑到那邊的時候，防守你的球員也會跟著你跑過去！ 快攻就要看時機，發球的時候就要提前跑過去對方場地，接球就飛身扣籃！ 這個快攻扣籃就可以參考喬丹，科比，詹姆斯，卡特 等人的視頻錄像， 所有人還在一邊的時候，其中一個人就已經跑到對方那邊去了，一接球就可以進行扣籃！這個只能看時機！ 下面就是2002年喬丹身著奇才的球衣，在全明星賽場上快攻進行的扣籃！這個扣籃非常漂亮，動作優雅！ 只可惜最後沒扣進去！
