“原生家庭”一詞本來在心理學領域見到的較多，但是隨著近兩年熱播電視劇《安家》、《都挺好》等的火爆，原生家庭一詞逐漸成為大眾熱議的焦點。《安家》中孫儷飾演的女主角房似錦和《都挺好》中姚晨飾演的蘇明玉都受到了原生家庭的傷害，也給他們日後的生活和工作帶來了不可逆的影響。
怎麼理解原生家庭一詞呢？
原生家庭是一個社會學概念。是指兒女還未成婚，仍與父母生活在一起的家庭。和新生家庭是一組相對的概念，這類家庭的氣氛、傳統習慣、子女在家庭角色上的學效對象、家人互動關係等，都會影響子女日後在自己新生家庭中的表現。
阿德勒曾說：“幸福的人一生都在被童年治癒，而不幸的人一生都在治癒童年。”
《安家》電視劇中房似錦童年時期的不幸遭遇有力地證明了這一句話。可見原生家庭對一個孩子日後的影響巨大。劇中房似錦的原生家庭重男輕女現象嚴重，作為差點被媽媽扔在井裡的老四，放似錦的童年是在打罵、飢餓、被媽媽和姐姐壓迫下度過的。以至於她害怕飢餓，比平常人更加發奮學習，希望擺脫原生家庭、治癒童年。
我們都希望生在一個好的家庭中，都覺得自己的原生家庭給自己的將來帶來了傷害。殊不知我們父母的原生家庭造就了現在的他們，讓他們按照自己原生家庭的樣子造就了我們現在的原生家庭。因此，不要抱怨自己的原生家庭給我們帶來的負面影響，而是要理解父母，接受原生家庭。
既然我們無權選擇自己的原生家庭，逃不出原生家庭帶給我們的影響，不妨讓我們學會卸下原生家庭帶給我們的傷害，先與自己和解，再與我們的原生家庭和解，這才是我們給孩子最好的成人禮。
不良的原生家庭會給孩子帶來哪些消極影響呢？
其實孩子一切問題的根源都來自於原生家庭，特別是與母親的關係。如果母親像《安家》中房似錦的媽媽一樣重男輕女，打罵、冷漠、欺騙、不斷壓榨孩子，那麼孩子長大後的某些行為和性格就會受到原生家庭的影響。例如房似錦因為從小被媽媽和三個姐姐打罵，長大後跑的特別快；因為從小缺乏母愛，長大後不相信愛情，覺得像自己那樣的人不配擁有愛情。
受到原生家庭傷害的孩子長大後人格會存在很多缺陷，從而影響夫妻關係、親子關係、人際關係等，並在自己組成的新生家庭中延續這種傷害。如果我們意識到原生家庭的消極影響，並願意勇敢地卸下傷害，嘗試修復受傷的自己，從原生家庭中走出。我們也能擺脫原生家庭，重新完成生命的構建，讓自己的孩子從中受益。
告別原生家庭我們應該怎麼做呢？
一、嘗試接納過去，與自己握手言和
要想告別的傷害，就要接納過去，接納自己的原生家庭。首先要與自己和解，只有自己不糾結過去看了，釋懷了，才能重新迎接新生活，改變過去，重構生命。生命就不一個不斷放下不斷重構的過程。不管以前的生活多麼痛苦，都有要坦誠地面對過去，讓過去成為自己前進的動力。
二、理解父母，感恩父母
父母有他們的苦衷和不易，也會受到他們原生家庭的影響。在教育我們時有些不合適的做法可能傷害了我們。但我們對父母要心存感恩之心，畢竟是他們給了我們寶貴的生命。其實世界上沒有不愛孩子的家長，只是家長愛孩子的方式可能不當，給我們成長造成了不可逆的傷害。既然傷害發生了，我們無法改變，我們就要改變自己，
不把父母的傷害延續給自己的孩子。
三、放下怨恨和痛苦
原生家庭帶給我們的傷害，讓我們對父母心生怨恨。但是揹負著怨恨和包袱生活，並沒有讓我們快樂和自由，因此放下怨恨和痛苦，也是對自己的一種解脫。放下怨恨，讓自己輕鬆愉快，不揹負著沉重的怨恨和包袱讓自己心累也是對自己的救贖。
四、不斷內省，解開心結
潛意識中我們會按照父母的方式對待自己的孩子或另一半，重演原生家庭的悲劇。因此，我們就要不斷內省，讓自己的潛意識意識化，打破原有的模式。用一種新的交往方式對待孩子和家人，從而解開自己的心結，讓新生家庭更加幸福。
五、活在當下，實現自己的人生價值
忘記過去痛苦的記憶，活在當下，做好當下自己應該做的事情，努力向前看。不斷學習和進步，提升自己的修養和見識，擁有一顆善良的心，包容原生家庭的人和事。健全自己的人格，讓自己變得·更加和諧、寧靜、大氣、優雅。
其實，最好的解決原生家庭對自己傷害的辦法就是“卸下”，卸下傷害，原諒父母，與自己言和，接受現在的自己。勇敢面對真實的人生，給自己的孩子一個健康和諧的原生家庭，不讓自己的悲劇在孩子身上重演，也是給孩子最好的成人禮。
每個人都有自己的原生家庭，也不是每個人都那麼幸運和不幸。只要你願意放下，有強大的內心，一定能擺脫原生家庭的牢籠，重獲新生。
本期討論：
1.你的原生家庭是怎樣的？
2.對你帶來傷害了嗎？
3.擺脫原生家庭的傷害你還有什麼好的建議嗎？
希望我的這篇文章給有原生家庭傷害的你一些啟發和幫助，如果喜歡我的文章請您關注並轉發，有疑問也請你留言與我討論。
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