年纪轻轻就成为镁光灯追逐的焦点，19岁的欧阳娜娜已然成为新一代偶像icon，备受CHANEL、Cartier等一级品牌青睐，演艺之路走得相当顺遂！不过，也因为如此被加倍检视，身材常被网友拿来比较、大作文章，让本来就偏瘦的她，依然很注重自己的身材管理。关于减肥，娜娜认为「拥有健康的心态其实会让自己更快达成目标」，下面她分享3点心得，编编觉得简单好执行，很可以学起来。
从16岁就开始减肥
减肥已经成为全民运动，欧阳娜娜更直言自己从16岁就开始减肥，但不用激进的方式，而是吃的健康然后试着睡足觉，调整身体状态，用舒服的心态面对生活。她说：「以前我怎么吃都吃不胖，是过了15岁半到16岁才开始慢慢变胖，所以有拍戏或工作到比较重要的场合，我就会吃比较水煮清淡，然后戒掉零食淀粉。」
减肥绝招「穿紧身裤」
欧阳娜娜也曾试过花椰菜饭，还在网络上爆红引起网友跪求做法，但她说自己最厉害的一招，不是菜饭，而是穿非常非常紧的裤子，因为腰围本来就已经很合身，吃完东西肚子会变大，裤子就会变更紧，自然而然就会少吃一点，她说每次用这招，隔天就能立马瘦回来。
一天吃两餐
发现自己稍微发福，欧阳娜娜采取的日常减肥法就是「一天吃两餐」，早餐中餐合并，晚餐6点前吃，中间饿了就吃点水果（推荐蓝莓、桑葚），最重要的是第一餐，她一定会吃自己想吃的，先满足了胃一整天才能上课做事，然后才有动力管住嘴，下面就是她的减肥菜单：
1.番茄鸡蛋汤配2片面包
2.酪梨鸡肉沙拉
3.鸡蛋培根三明治
4.握寿司(但不吃寿司饭)
还有很重要的一点，就是喝大量的水，她鼓励自己多喝水的方法，就是买一个自己喜欢的水壶，强迫自己多喝水才能加强新陈代谢。
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