月子印象產康管理

從懷孕那刻起，每位準媽媽都很想知道，寶寶每天的樣子到底是什麼樣的。寶寶每天都在做什麼？寶寶現在發育到什麼樣子了？等等，都非常好奇。孕8周，寶寶已經滿2個月了，他到底發育成什麼樣子呢？現在我們一起，從胎寶寶5周開始瞭解吧。

孕2月，5-8周胎寶寶的發育情況

幼胚肉眼可以看到，大概長約1釐米，重量約1克，大約是一粒黃豆大小和重量。身體成兩等份，頭部非常大，占身長的一半，頭部直接連著身體，還沒脖子，有看似長長的尾巴，如同小海馬的形狀。從外觀上看，和其他動物的胚芽無明顯差異。眼睛、鼻子、手腳還沒有發育成形，可以看到嘴和下巴的雛形。

孕5周

• 胎兒腦部形成大腦半球並迅速增大，最初的腦囊形成；
• 神經管開始形成，神經系統的其他部分在繼續發育著；
• 心臟跳動開始出現。

孕6周

• 胎兒的大腦半球不斷增長起來；
• 眼囊和眼球也開始形成了；
• 胎兒的血液循環系統建立起來，已經開始工作了；
• 肝、脾、肺、甲狀腺都有了大體的模型；
• 上肢牙已經很容易被辨認出來了。

孕7周

• 胎兒大腦的形成速度是非常快的，平均每分鐘有1萬個神經細胞產生，大腦皮質已清晰可見，他正在為大腦做建設性準備工作；
• 眼瞼正在形成，也就是說寶寶開始長眼皮了；
• 寶寶的心臟已經全部建成；
• 這一週寶寶正緊鑼密鼓地建造自己的胃和食管；
• 舌頭也開始逐漸形成了，隨著寶寶的不斷長大，前面已經形成建立起來的器官開始不斷拉長增大。

孕8周

• 寶寶的腦幹已經能夠被辨認出來，腦幹是個非常重要的部位，所有的大血管瞬間都經過他與軀體相連；
• 嗅覺的基礎部分開始建立；
• 眼皮差不多可以把眼球蓋起來；
• 寶寶的生殖腺和生殖器官正在構建；
• 寶寶的肢體開始長出來了，可以看到大腿、腳、手臂和手的模樣，上肢和下肢的長度有多長的呢？大概剛好能夠在寶寶胸腹部相遇；
• 脖子長出來了，但從外觀上看，好像只有後 脖頸，因為寶寶的頭是向前屈的，下頜緊緊貼著胸部，根本看不到前脖頸。

懷孕8周時，準媽媽要注意什麼？

1、不能隨便亂吃藥。在這一週，寶寶的生殖腺和生殖器官正在構建，所以準媽媽可不要隨便吃藥，尤其不要吃性激素類的藥物，以免寶寶的生殖器官發生畸變。

2、放鬆心情。很多準媽懷孕初期，脾氣不好。尤其是在沒有準備的情況下，寶寶突然來臨打斷了準媽媽的生活節奏。此時，心情往往錯綜複雜，對即將成為“母親”這個角色感到一種無形的壓力。所以，動不動就發脾氣。準爸爸要多些理解和安慰，也要隨時注意準媽媽的情緒變化，儘量讓準媽媽放鬆心情。

3、胎兒對營養需求。由於還是在孕早期，很多準媽媽食慾不好，甚至會噁心嘔吐，不想吃東西，於是媽媽會擔心寶寶沒有營養。其實， 這個時期寶寶需要的營養非常少，我們的身體在懷孕前所儲備的營養能滿足早期胎兒的需要，所以，只要不是完全不能吃，就不必擔心寶寶。

如果早孕反應一過，可以開始補充以下營養：

①、脂肪。必需脂肪酸有助於胎兒腦和神經系統的形成與再生，如深海魚、堅果、乳和植物油等食物。每週最好吃3次海魚，1次動物肝，每天吃一個蛋和一點堅果，炒菜用植物油，涼拌菜用橄欖油和胡麻油，也可用山茶油。

③、碳水化合物。懷孕期間可以吃穀物類食物、馬鈴薯、澱粉，豆類和堅果等，最好少吃或不吃蔗糖和含有蔗糖的甜食。

④、鈣質食物。懷孕期間，鈣質的需求是懷孕前的兩倍還多，也就是1600毫克/日。如果孕期缺鈣，不僅影響胎兒牙齒和骨骼的發育，還會影響準媽媽自己的骨骼健康，最後導致骨質疏鬆，引起腰腿疼和全身肌肉痠痛。因此，從孕8周開始就應該儲存鈣質。充足的鈣質攝入不能單靠營養劑補充，而要把食補放在第一位。比如，鮮奶，每天最好能喝500ml以上的鮮奶。我當時每天喝420ml，另外還有食補，後來又加了鈣劑，所以夠了。如果不喝鮮奶，也可以喝酸奶，奶酪，或孕婦配方奶粉。牛奶是最容易被人體吸收的，所以，平時要多喝一些奶製品。

如遇特殊情況下，比如，有的準媽不喜歡喝牛奶，對牛奶過敏，怎麼選擇？

• 比如很多準媽媽對牛奶蛋白過敏。此時，我們可以選擇水解蛋白奶，也可以選擇酸乳酪和含乳酸菌的奶。
• 如果對奶中的乳糖不耐受，也可以選擇含乳糖酶的奶品，也可以選擇不含乳糖酶的奶，或者在奶裡放乳糖酶。
• 如果不想體重增長過快，也不想攝入過多的脂肪，準媽媽也可以選擇低脂奶或脫脂奶。脫脂奶我喝過，一點味道都沒有，感覺像炒菜沒放鹽一樣，特別不好吃。
• 如果準媽媽不喜歡奶的味道，可以選擇改變了奶的口味的奶品，比如，可以在牛奶或酸奶裡面加一些堅果之類的，然後做成甜品或者是奶昔，奶粥、奶糕等等。我就喜歡在燕麥粥里加入牛奶，味道不錯。有喜歡的準媽，可以試一下。

• 如果寶媽牛奶喝的不夠，也可以補充些鈣劑，最好同時補點維生素D，以此促進鈣的吸收和利用。另外，孕期也要適當地去戶外運動，曬曬太陽呀。

⑤、鐵質食物。寶寶在成長髮育過程中， 至少需要幾十億個紅血球。紅血球的生成需要鐵元素，除此之外，還需要葉酸和維生B12等營養素。孕期每天需要60毫克鐵，是懷孕前的2倍。如果準媽媽檢查時，發現有貧血或者是懷有雙胞胎，那鐵的需求量就更大了。缺鐵嚴重時需要補充鐵質補充劑，如果輕微的可以通過食補。比如，早上可以吃兩個雞蛋，孕後期時我有個禮拜頭暈，就多煮了個雞蛋吃，就解決問題了。

食補時，建議注意以下2點：

• 有些食物雖然含鐵高，但不易被人體吸收利用，比如菠菜~蛋黃等，那我們可以對它們進行合理的搭配，比如，雞蛋可以跟甜椒一起炒。
• 平時可以吃些橘子，草莓，奇異果等水果，來促進鈣的吸收。另外紅棗，瘦肉，芝麻醬，動物內臟等含鐵都很高且容易被人體吸收，孕期可以適當多吃點。

補充鐵劑時，要注意以下2點：

• 補充鐵劑時，要仔細看說明書中的鐵質含量是多少。比如，藥盒上標明：硫酸亞鐵片，每片300毫克。這300毫克只是這個鐵劑的重量，並不是實際的含鐵量。實際含鐵量也只有60毫克，也就是說吃一片300毫克的鐵片，只補充了60毫克的鐵質。
• 鐵劑的補充最好從懷孕前就開始小劑量補充，每天50到100毫克。孕早期時，量可適當增加，具體補多少，根據具體情況決定。比如，準媽媽本身有沒有貧血？懷的是不是雙胞胎？目前的飲食狀況如何？我孕早期沒注意補充鐵質，孕後期由於血糖高控制飲食的原因，導致鐵質跟不上來出現輕微貧血，寶寶出生後，常規體檢時，總是血紅蛋白低，所以，孕期準媽一定不要忽視補充鐵質。

⑥、維生素。維生素幾乎存在於所有的食物中，如果飲食正常，基本上不需要額外再補充。但如果早孕反應嚴重的話，可以適當多補充一點維生素。

4、生活中的注意事項

• 懷孕早期，不能用過熱的水泡澡，孕三個月前的胎兒對高溫比較敏感，如果在40度以上的熱水中泡澡對胎兒不利。建議用淋浴比較好。
• 如孕期要運動，運動時間不要超過30分鐘。
• 生活中注意不要吸二手菸，被動的吸二手菸對胎兒也會有影響的。
• 孕早期建議停止使用各種噴劑和清潔劑，最好也不要用香薰改變衛生巾的氣味。
• 如果家裡養寵物要保證寵物是健康的，還需定期接受健康檢查，接種疫苗。懷孕期間最好不要清理寵物窩，不為寵物洗澡和清理排洩物。如果必須做，要戴上口罩和手套，避免被分泌物中可能存在的病菌感染。

總之，孕8周還屬於孕早期，所以，懷孕3個月前一定要多注意。不能亂吃藥，心情要放鬆，營養要均衡，尤其在孕早期時注意補充鐵質，鈣質。除此之外，生活中也要多加註意。最後祝準媽媽有個好心情！

花醒育兒

孕8周胎寶寶發育狀況，準媽媽要注意什麼？

孕早期是很重要的時期，也是孕媽們特別擔心的時候，總是害怕胎兒會出現問題，所以也要特別注意。

孕8周胎兒發育狀況如何？

其實此時還不能稱作胎兒，因為還比較小，只能叫胚胎，由於早期胚胎髮育還不是很完善，同時也沒有分化完全，也就只有15-20mm左右，但因為每個孕婦的身體情況不同，胎芽大小就就不同，但也要密切關注情況，定期複查彩超。

孕媽需要注意哪些方面

1. 注意休息:尤其是孕早期胎兒發育還不完善，也沒有完全著床，容易出現先兆流產跡象，隨意不要太過勞累，要適當休息，在身體允許的情況下才可以進行活動。
2. 飲食規律:由於孕早期早孕反應嚴重，很多孕婦都沒有食慾，甚至一聞到有刺激性氣味的食物都會感到噁心想吐，儘量要少食，多餐，清淡飲食，減輕早孕反應現象。
3. 按時產檢:孕早期胎兒發育還不穩定，要定期複查，如果有不舒服的情況要及時到醫院檢查，同時如果期間出現腹痛、流血的現象也要及時到醫院複查彩超，看胎兒發育情況是否正常。
   
   
   

小高的彩超小幫手

剛懷孕不久的準媽媽一般都會很關心胎寶寶在腹中的發育情況，其實剛懷孕時的1～4周屬於精子和卵子的的相遇結合再發育著床形成胚胎的過程，這個時候在臨床來說只屬於胚胎期，還不是我們關念上的胎兒，連抽象意義的胎兒都算不上，胚胎的發育在孕4～8周這個時候就會不斷的發育成熟，直到孕12周時才會形成初具胎兒形狀，這個時候我們也才可以稱呼它為真正意義上的胎兒了。那麼在孕8周時，胎寶寶的發育狀況是怎那樣的呢，準媽媽們又該去注意什麼呢？

從嚴格意義上來講孕8尚且還是屬於孕早期，即胚胎髮育階段的最後一週，在這個時候胚胎的發育已經是非常迅速的了，對於胎兒而言更是一個非常重要的轉折點。過了這個孕周也意味胎兒的發育步入正常化。

孕8周胎兒的發育：

• 我說過這一週是ta的關鍵時期，不僅身體的基本結構已經形成，體重也是較前幾周而言更加明顯增長。身長約15～19mm，體重約1.1～1.4g。這時可以稱呼它為真正意義上的的胎寶寶了，對於胎兒而言可以說是整個孕期的一個關鍵時期。
• 這時胎兒在胚胎期的小尾巴已經消失了，它看起來也越來越像個小大人了，玲瓏剔透顯得十分的可愛，身體各部分的發育都在逐漸步入正軌。
• 現在胎兒的頭部位置仍然很大，上下眼瞼融合完全蓋住了眼睛，而且閉得很嚴，大概直到孕27周時才會睜開；已經長出了耳垂，到這周結束的時候，耳朵的內部構造即將完成；
• 胎兒的上嘴唇也完全成形，嘴、鼻子和鼻孔更加明顯。胎兒所有的主要關節，如肩關節、肘關節、腕關節、膝關節及踝關節，都開始活動，使它能夠動動小胳膊、小腿了。
• 兩腳開始擺脫蹼狀的外表，可以看到腳踝。指尖稍稍長大了一些，這裡是它的觸覺神經發育的地方。現在所有的神經肌肉器官都開始工作了，而且胎寶寶的心臟也已經分化為4個心室，心臟瓣膜開始發育，不僅臍疝開始回縮，而且在臍帶中還可見胎兒小腸。

總之，進入孕8周以後無論是胎兒的各項功能分化還是身體的外部器官都是迅速發育的，內部的心房、神經系統以及外部明顯的五官特徵都已經形成了，完全具備了抽象意義上的胎兒。因此在這個階段準媽媽也要在日常生活中格外小心注意，尤其是要保護好的腹部位置，以免被撞擊影響腹中胎兒的發育。

當然這個時候不僅胎寶寶的各項發育會迅速發展壯大起來，準媽媽在這個孕周階段同樣也會出明顯的變化。我們一起來看看準媽媽的變化：

1. 早孕反應

約半數準媽媽在妊娠早期（停經 6 周左右）會有早孕反應。早孕反應表現為：頭暈、乏力、嗜睡、食慾不振、愛吃酸物、厭惡油膩的食物、噁心和晨起嘔吐等。

出現早孕反應是因為準媽媽體內人絨毛膜促性腺激素（簡稱 HCG）增多，胃酸分泌減少以及胃排空時間延長，早孕反應會在妊娠 12 周左右自行消失。

2. 尿頻

懷孕之後隨著子宮的不斷髮育成長，會進一步壓迫到膀胱，使得準媽媽出現尿屁的症狀。但這個是孕期的正常反應，大約在孕12 周以後，準媽媽的子宮體會從盆腔進入腹腔，這時子宮不再壓迫膀胱，尿頻症狀自然消失。

3. 乳房的變化

在孕8 周以後，增多的雌孕激素會影響乳腺發育使乳房逐漸增大，會出現乳房輕度脹痛及乳頭疼痛，使得初次懷孕的準媽媽在孕期表現得更為明顯。在哺乳期受孕，準媽媽的乳汁明顯減少，乳頭及其周圍的皮膚著色加深，乳暈周圍有結節。

4、牙齦出血

一般在孕八週後，準媽媽經常會有明顯的牙齦出血現象。牙齦出血主要是由於準媽媽們體內的孕酮(即黃體酮）含量增高以及口腔供血量增加，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。不過放心，絕大部分的牙齦出血現象會在產後消失。

如果一些準媽媽平時就存在輕症的牙齦炎、牙周炎，在體內雌激素增高時，牙齦對菌斑的細菌反應更加敏感。牙齦發炎、出血的症狀還會加重。部分準媽媽的牙齦上可能也會長良性小腫塊，刷牙時會出血。這種腫塊(這種情況很少見)被稱為“齒齦部妊娠瘤”或“良性肉芽腫”。雖然名字聽起來很嚇人，但對人體並沒有什麼傷害，而且通常不會疼痛。

一般來說孕早期對於胎兒也是非常關鍵的一段時間，因為精子卵子在注意結合形成受精卵著床的過程中容易出現危險，胚胎的發育也容易出現停育的現象，因此準媽媽在孕早期也要時刻注意保護。

那麼，胚胎停育有哪些症狀呢?

受精卵就像一顆種子，要經歷一系列複雜而奇妙的過程，才會最終成長為一個健康的寶貝。如果，在最初的階段，受精卵沒有發好芽，那麼它很可能就會停止繼續生長，我們把這種發生在孕早期的胚胎髮育異常現象稱為“胎停育”。“胎停孕”

不同於孕中期和孕晚期的流產，它是在胚胎尚未形成的時候就停止了發育。胎停育最常發生的大概是在8～10周左右，發生在孕8周以內者佔80%，因為這個孕周是胚胎髮育最關鍵的時期，是從幾個細胞慢慢分化成人的過程，在這個過程中很多受激素的影響。當然它本身如果有問題的話，就會出現停育。

一般胎停育的症狀主要有以下幾個方面：

• 發生胚胎停育，孕母的一切妊娠反應都會逐步消失。
• 首先是不再有噁心、嘔吐等早孕反應，乳房發脹的感覺也會隨之減弱。
• 然後陰道會有出血，常為暗紅色血性白帶。
• 最後還可能出現下腹疼痛，排出胚胎。

總之如果在孕早期已經發生了胚胎停育的情況，大家好正常面對不能一味的去堅持保胎。可以說胚胎髮育是一個優勝劣汰的過程，在已經出現停育的情況下再一味的去保胎也沒有意義，儘量養好身體準備下一次的備孕。

絕大部分的孕婦懷孕的頭幾個月，會出現或重或輕的早孕反應，比如頭暈乏力、噁心嘔吐等症狀。早孕反應如果處理不當，會給孕婦和胎兒造成一定的影響。因此，準媽媽們要注意應對方法：

1. 身心放鬆。當孕婦出現早孕反應的時候，一定不要過於緊張，要學習一下早孕反應的知識，瞭解一些關於早孕反應處理小辦法。另外，家人也要細心照顧和開導，讓準媽媽保持愉快的心情，心情好了，早孕反應也就會很快的度過。
2. 飲食習慣。很多準媽媽出現早孕反應的時候，一點食慾也沒有，但是即使沒有食慾，為了胎兒的健康，準媽媽也要勉勵自己飲食。家人要想辦法引起孕婦的食慾，比如注意飯菜的形、色、味，每天的飲食都要進行及時的調整等，這樣慢慢的孕婦就會找回自己的食慾。如果實在是不願意吃的情況下，建議少食多餐，這樣也可以保證準媽媽的營養攝入。
3. 適當活動。千萬不要覺得自己身體乏力、沒精神，就整天選擇躺在床上，長期這樣很容易讓準媽媽的早孕反應加重。大家應該多到戶外，呼吸新鮮的空氣，參加一些簡單的運動，這樣既可以放鬆準媽媽的心情，還可以增強孕婦的體力。

當然如果出現嚴重情況就要去就醫。很多準媽媽如果出現嚴重的早孕反應，應該及時就醫，尋求醫生的幫助。

我是謙媽媽，用自己的實際經歷只分享大家最為關心的孕產期及育兒知識，感興趣的孕媽咪可 關注我，一起分享有料又有趣的孕育知識。（圖片均來源於網絡，如有侵權聯繫刪除）

沐謙媽媽育兒經

胎寶寶發育情況

第八週胎寶寶額內臟和腦部都已經分化，手、足、眼、口、耳等器官已經形成，只是頭大身小，身長只有14-20毫米。體重約4克，已經接近人形了。

此時胎寶寶開始迅速發育，每天身長就可以增加一毫米，並且這個速度會一直持續到第20周左右。

本週胚胎的器官已經開始有明顯的特徵，上顎繼續發育，面部肌肉開始形成，大腦皮層開始出現，腦部細胞開始發育，負責平衡和聽力的內耳正在形成，但聽覺神經中樞尚未發育完善。腸道很長，因為沒有足夠空間容納，所以要在腹腔外生長，與臍帶相連。現在胎寶寶的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。

準媽媽要注意的事項

這一週準媽媽的子宮已經有了明顯的變化，現在子宮增大且變得柔軟了，尤其是子宮壁特別的軟。

1、小心運動

避免劇烈運動，不要搬運重物和長途旅行。平常要選擇輕鬆舒緩的運動方式，如舒展筋骨的柔軟體操、瑜伽或散步。

2、注意防輻射

準媽媽要儘量少用電腦，減少看電視的時間，不用電熱毯，儘量不使用微波爐。儘可能避開生活中可能有的電磁輻射的用品，防輻射服是現在必須的裝備。

3、關注情緒

準媽媽要保持愉快的情緒，以免由於心理負擔重，壓力大而影響胎寶寶的生長髮育。

關鍵字: 準媽媽 育兒 發育