什麼是自嘲？
橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛。
自嘲就是自己嘲笑自己，是用自己的缺點開玩笑嘲笑自己。哲學家張國平曾經在一本書裡寫過，自嘲其實是一種幽默的智慧，是積極面對人生的一種健康心態。
換而言之，一個喜歡自嘲的人，情商、幸福指數都很高。
一個人的身體狀態是受其心理和精神狀態所影響的，大約有一半以上的疾病是由心理和精神方面引起的，因此，掌握心理平衡對人的健康是非常重要的。
在生活中，“自嘲”是一劑平衡自我心理的良藥。這是幾乎所有的人都會遇到的一些令人難堪的局面，那麼遇到窘境，如何冷靜應對，調整心情呢？兩個字“自嘲”。
一
自嘲，其實是睿智的處事態度。它常常能化解內心的矛盾，平衡心理，從而把自己從煩惱、消沉中解脫出來，可以獲得身心健康，延年益壽。
自嘲可以擺脫尷尬。曾經有個主持人在舞臺上跌倒了，這本是個尷尬的場景，但是主持人說：“我激動的前俯後仰了。”
這樣簡單的一句話，一句自嘲的話，化解了場面的尷尬，贏得眾人的雷鳴掌聲。
二戰時期，丘吉爾到美國尋求援助。這天，他正泡在白宮的大浴缸裡，羅斯福突然搖著輪椅進了屋。
丘吉爾說：“羅斯福先生，你瞧，我這個大英帝國的首相，可是什麼也沒對美國總統隱瞞啊！”兩人一陣大笑，一切問題都通過那自嘲的方式在不知不覺中將彼此間的距離拉近了。
眉眼一無可取，
嘴巴稀鬆平常，
唯有腦門膽大，
敢與日月增光。
這是漫畫家韓羽寫的一首《自嘲》詩，韓羽是禿頂的，他沒有選擇去掩飾自己的缺點，而是採用自嘲的方式，坦然面對自己的形象缺陷。
很多人讀後都忍俊不禁，韓羽先生通過自嘲傳遞出來的幽默感，讓我們不由得欽佩他的大度和灑脫。
二
現在的很多明星名人，整容、豐胸、假髮、美白，用盡各種方式掩飾自己的缺陷，害怕自己的缺點被公之於眾。然而這樣的結果，便是當別人發現了她的虛假後就唾棄她。
事實上，人都有缺點，如果能以自嘲的方式，將自己的缺陷坦露出來，反而會贏得眾人的好感，讓人大家看到一個真實的你。
在《南方人物週刊》上看到一篇關於鄭淵潔的訪談，鄭淵潔自嘲的膽量和自嘲水平讓我十分的敬佩。
記者問他：“為什麼選擇寫童話？”
鄭淵潔說：“我是懦夫，不敢像劉胡蘭那樣為改變世界獻身，就通過寫童話逃避現實。”
記者又問他：“為什麼創辦《童話大王》月刊？”
鄭淵潔答曰：“我心胸特別狹窄，已經狹窄到不能容忍和別的作家在同一報刊上同床共枕”。
記者讚歎的說：“你一個人將《童話大王》月刊寫了20年，不可思議。”
他淡然一笑：“這是懶惰的表現。寫一本月刊寫了20年都不思易幟，懶得不可救藥。”
記者最後兩個問題是：“如果讓你給自己寫墓誌銘，你怎麼寫？”
他回答得更絕：“一個著作等身的文盲葬於此。”
記者問：“你有優點嗎？”
鄭淵潔答道“一無是處。本來無一物，何處惹塵埃。”
鄭淵潔的幽默讓人忍不住想要鼓掌。這些回答並不做作，而是真真實實的自我感受。
三
古代文人梁灝，年少時立志，不考狀元誓不為人，可是運氣不好，總是考不中，因此被別人取笑。
但梁灝並不在乎別人怎麼想，自我解嘲地說：“考一次就離狀元近了一步。”最後他終於考上了狀元。
他寫過一首自嘲詩：
天福三年來應試，
雍熙二年始成名。
僥他白髮頭中滿，
且喜青雲足下生，
觀榜更元朋儕輩，
到家唯有子孫迎。
也知少年登科好，
怎奈龍頭屬老成。
梁灝並沒有因為別人的嘲笑而感到恥辱，他沒有放棄，而是在逆境中用自嘲的方式達到解脫的目的。
這種積極的心態使梁灝走過了漫長的坎坷，終於走向成功。梁灝在古代是難得的長壽之人，活過了古代難以逾越的九旬高齡。很難說，他的長壽不正是他積極面對人生坎坷的自嘲心態嗎？
自嘲是需要勇氣的，因為自嘲的人最起碼要具備的就是自信，不害怕透露自己的缺陷。但凡是擁有這種智慧的人，必然都是一個幽默感很強，且有很好人際關係的人。
因為每個人都喜歡和積極向上的人交往，誰都需要正能量。沒有人喜歡一個哀怨的林妹妹，抱怨的老大媽。
如果說幽默是智慧和力量的結晶，那麼自嘲則是智慧和勇氣的結果。
四
張大千第一次見到心儀已久的梅蘭芳時，緊緊握著他的手說：“您是君子，我是小人。”
見梅蘭芳吃驚的樣子，他又接著說道：“您是唱戲的，動口；我是畫畫的，動手。君子動口不動手，所以您是君子我是小人。”
張大千這番寓意深刻的自嘲，不僅給梅蘭芳留下難以磨滅的印象，也博得在場賓客熱烈的掌聲和歡快的笑聲，張大千的交際魅力成為千古美談。
從自嘲的本意來看，多有“醉翁之意不在酒”、“言此意彼”的特點。自嘲也是人格健全和心理健康的重要標誌，是既看到自己的不足，又看到自己長處後的一種自信，以一種深刻的自我反省。
一個人要做到自嘲，重要的是要有一顆平常心，不為名利所累，不為世俗所擾。
只有樹立了正確的人生觀、價值觀，對榮譽和金錢那些身外物採取超然的態度，才能心懷坦蕩的自嘲，讓自己的精神輕鬆起來，從而活得瀟灑和充實。
自嘲是人們心理防衛的一種方式，是一種自我安慰和自我幫助，是生活的藝術。
如果你想要一個積極樂觀的心態，如果你想要宣洩抑鬱，擺脫煩惱。那麼久試一試自嘲，也許從此你便擁有一個知足常樂、活力四射的健康心態。
不僅如此，你還會發現，你之前所煩憂的一切，原來根本不是個什麼事兒。
家事國事天下事，略知一二；煩心憂心玻璃心，開解三四。
人有千面，物有萬象，冰山一角之下的世界才是暗流湧動的真實世界，人生需要看透假象的慧眼。
千面略懂先生每天帶你一起識破生活假象，化解人生迷局。
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