按照常理来说，男性的身体素质天生就比较强，而且体内各器官的活性也比较高，那么身体应该会更健康，寿命也应该更长，可能在50岁之前确实很少受到各种疾病的困扰，但是过了50岁以后，各种健康问题蜂拥而至，而且这些年来，男性的平均寿命都不及女性，而导致这些结果的原因主要就是男性平时生活中不太注意身体保养，而且还存在很多不良嗜好，这些恶习在一点点的侵蚀着男性的健康，而且会在体内不断积累伤害，到了50岁以后，等身体的防御能力降低，这些伤害也就会全部爆发出来。
其实男性也非常渴望长寿，而且这些年男性的养生意识也逐渐高涨起来，但是在保养的过程中，男性的主要精力还是放在各种外界滋养手段上面，所以效果也一直不如人意，其实想要长寿，除了要养成良好的生活习惯，更要对一些特殊部位进行格外关照，比如肾脏，血管以及肝脏，因为它们干净了，身体各项机能才会正常，长寿也就不请自来了。
保持肾脏干净
平时生活中，男性可能很少关注身体健康，更不会对身体进行保养，但肾脏是一个例外，几乎上对每一个成年男性来说，保养肾脏都是一件非常非常重要的事情，因为肾脏对于男性来说，不只是一个水分代谢的器官，它还负责男性体内激素的分泌，负责保障各器官的活性以及身体素质的正常甚至还关系到夫妻双方之间的关系是否和谐，但是肾脏又是一个比较脆弱的器官，不仅对寒冷的防御能力比较弱，而且还很容易受到细菌的污染，因为肾脏代谢的水分中，还有大量的细菌以及病毒，如果无法及时排出体外，就会在肾脏内部慢慢沉淀，诱发多种肾脏问题。所以男性50岁以后，若能保证肾脏的干净，不仅体内激素分泌正常，身体的衰老速度也会适当放慢。
保持血管干净
我们体内时刻都在进行着血液循环，它从心脏出发，然后流经身体多个部位，在运行过程中，给各器官提供着营养以及能量，这才保证身体各器官的正常运行，血液循环一周后又会回到心脏，可是这些年，人们不良的饮食习惯以及作息习惯，导致很多人的血管中的垃圾越积越多，其中主要就是油质，而如果无法及时清除，就很容易导致血管堵塞，血流不畅，甚至可能引起血管破裂等心脑血管问题，所以建议各位男性平时能够注意对血管的清洁，少吃油腻食物，多吃西红柿木耳等，它们不及能够清洁血管，而且能够有效增强血管弹性，促进血液循环。
保持肝脏干净
肝脏是我们体内主要的解毒排毒器官，它也是工作量最大的器官，因为进入我们体内的所有东西都要经过肝脏鉴定，一旦发现有害物质就要进行化解，而肝脏的活性也直接决定了我们身体的健康程度以及衰老速度，一旦肝脏火星降低，就会导致大量毒素垃圾堆积，从而其他各器官的运行也会受阻，这不仅会降低身体免疫力，而且会加速身体的衰老，所以建议各位平时生活中一定要多喝水，促进肝脏代谢，多吃苦瓜绿豆等食物，能够有效增强肝脏的解毒功能，让肝脏时刻处于一种比较干净的状态。
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