一個自律的人更容易取得成功。
一個比較自律的孩子，學習成績會更好；一個比較自律的成年人，工作和身體更容易美滿；一個比較自律的人，會擁有更好的人際關係，享受更好的人生。
自律，主要表現為自我控制，這是一種抑制人們衝動，作出正確選擇的能力，通常需要與天性發生交互作用，通過推遲即刻的滿足去追求長遠的成功。
一個小實驗
之前外國有個實驗，邀請十名孩子，中午時分，給每個孩子一個糖果，並且明確告知孩子，如果堅持四個小時不吃，就可以在下午放學時候再領一個糖果。
通常，十個孩子裡多數孩子都會忍不住誘惑，沒有堅持到下午就開始吃了糖果，只有極少數孩子可以在下午放學時沒有吃糖果，再領到一顆糖果。後續觀察，堅持不吃糖的孩子，學習和體育運動更加有毅力，在學習上更容易取得優秀的成績。
環境的影響，也可以理解為誘惑的影響
後來，實驗為了進一步驗證，開始繼續進行。
邀請十個孩子，中午給每個孩子分享一個糖果，依然告知下午放學時沒有食用糖果，可以再領到一顆。在下午三點快放學時分，引進另外五個孩子，當著先前十個孩子的面，食用糖果，並且分享糖果的美味，於是原先十個孩子多數都吃了糖果，很少有人可以堅持到放學，再領取糖果。
後來，專家發現，在孩子生活環境裡，誘惑會嚴重影響自制力，對孩子造成嚴重影響。這就是為什麼中國古代有“孟母三遷”的故事，因為外在的環境對孩子的思維、意識會造成嚴重的影響。
環境需要淨化
之前，有個新聞報道，一個幼兒園裡，開始每個小朋友都不會說髒話，忽然有一天，一個小朋友從外界學到了髒話，在幼兒園老師沒有及時制止的情況下，很快很多小朋友也學會了說髒話；如果老師對說髒話的小朋友進行批評制止，那麼幼兒園裡說髒話的現象就會杜絕。
這就是說明，在心智不成熟的小朋友世界，在分辨是非不清晰的小朋友環境裡，樹立正確的價值觀和意識道德，多麼的重要。
綜上，提高孩子的自律能力對於孩子的未來發展十分重要，那麼應該如何提高孩子的自律能力呢，這不是一方面努力可以實現的。
自律需要耐心
上過中學和大學的人都知道，當初讀書的時候想每天背十個單詞，但是有幾個人可以堅持下來，如果大學畢業後依然堅持背單詞，哪怕一天背一個，十年就可以熟練掌握3600多個單詞，這樣的詞彙量已經是很驚人的，但是有幾個人可以在畢業後依然堅持學英語。
自律的過程中需要耐心等待，有的時候自律很難短時間內看到成效，只有堅持再堅持，才能看到最後的風采，如果沒有耐心，放棄自律，認為自律沒有效果，那麼最後肯定無法達到目的，所以培養自律的過程中一定要有耐心。
培養自律最好從娃娃抓起，年齡越小，受益越早。
培養自律的關鍵點
1.以身作則
家長就是孩子的一面鏡子。之前，在某個讀書會上，一個家長抱怨孩子不愛學習，主持人問家長，你愛學習嗎？這個家長說也不愛學習，只是最近才喜歡讀書，最為成年人都不喜歡讀書，不愛學習，如何讓孩子堅持學習和讀書呢？
孩子生活的家庭環境，對孩子影響更重要，因為家長的言傳身教，孩子在潛意識裡學習，如果家長要求孩子自律，家長每天睡到中午才起床，這樣的情況孩子能堅持早起嗎？家長長時間不運動，不進行體育鍛煉，試想孩子可以愛上體育嗎？
2.樹立規矩
沒有規矩不成方圓，如果沒有交通燈，那麼通行必定十分混亂，只有定好交通規則，出行才更加方便，教育孩子也是一樣的，必須樹立好的規矩和秩序，什麼時候起床，什麼時候睡覺都必須自律，不能培養孩子睡懶覺的習慣，這樣會嚴重影響未來的發展。
遵守規律和秩序，為啥有些大家庭有家法和家規，就是為了規範家裡人的秩序，不然隨意做出一個出格的事情，遲早會擾亂這個環境。對於小朋友來說，從小講究紀律性和規律性，未來更好的適應學校的紀律要求，無論未來是工作還是學習，都是有時間要求的。
3.給予自由
孩子的天性需要釋放，不能太過於約束，適當讓孩子享受一下自由，擁有自己的時間和空間，更容易讓孩子成長為有用的人。自律不等於束縛，太過於約束，完全扼殺了孩子的創造力，應該給孩子自由發揮的空間和想象力。
追求自律的目的，是為了更好的自由，一定不要講自由和自律搞混淆。自律是自由的基礎，一個對時間和行為完全沒有把控的人，如何更好的享有自由的權利，只有在自律的基礎上，自由的天性才能更好的展現出來。
4.做事勤快
這幾天網上有個問題，特別有意思，一個大學生問如果導員經常要求辦事，要不要幫助導員。不清楚這個同學為啥問這樣的問題，還是平時養尊處優慣了，還是因為忙著考試確實沒有時間，一個拒絕幫助別人，比較懶惰的人，如何能在未來贏得精彩。
無論什麼時候一定要保持勤快的做事風格，在學習和生活中保持積極向上的狀態，“天道酬勤”，一個著名的相聲藝術家都說，沒有見過乞丐要早飯的，因為如果能早上起來就不至於要飯了。所以，一定要勤快，謝絕懶散，這是通往自律的路。
5.延遲滿足
這個時間要面對很多誘惑，有些誘惑是致命的，開始時候按捺不住還沒有問題，但時間長了總要出問題，在面對誘惑的時候，一定要考慮後果，不要不計得失，因為魔鬼總是偽裝成天使的樣子來誘惑，這樣才能讓很多人上鉤。
做事情一定要有始有終，很多人都是虎頭蛇尾，開始的時候幹勁十足，一旦遇到困難和挫折就開始退縮，最終的結果是一事無成，要能一鼓作氣堅持到底，不要在中途停下來，因為停下來再起步很難，唯有一鼓作氣才能取得勝利。
6.學會堅持
相信很多人跑過八百米或者一千米，這個跑步的過程會很累，那些最終取得勝利的人，都是堅持到最後的人，一定要在關鍵時刻能夠堅持，因為勝利者都是堅持到最後的人，如果放棄堅持就意味著失敗，無法達到最終的目的。
學習也好，工作也罷，都不是一口吃個胖子，一個月學會英語的畢竟是少數，多數人還是需要長時間的積累和應用，只有這樣才能堅持到最後的勝利，如果返圖而非，最終的結果是一事無成，所以一定要像跑馬拉松一樣堅持到底。
培養自律的方式和方法還有很多，希望大家看到這篇圖文信息的時候可以多交流。
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