廣西少數民族傳統體育項目豐富多彩，都非常具有民族特色和歷史傳統。比如搶花炮，踢蹴球，打陀螺，盪鞦韆等等。那麼接下來就快和小編一起來了解一下廣西的特色運動項目吧。
拋繡球
繡球和壯錦、銅鼓並稱廣西三大民族文化元素。它的前身是2000多年前的一種青銅鑄制的兵器——“飛砣”。
所謂“飛砣”過處，寸草不留，這一令敵人聞風喪膽的殺敵利器，加上壯族先民天生驍勇的戰鬥特性，在很長的一段時間內，它都是壯族人民保衛家園，抵抗外敵天生神器。
繡球前身是2000多年前的一種青銅鑄制的兵器——“飛砣”
如今，隨著歷史的變遷，它早已經從曾經的冷兵器，變成青年男女間相互傾慕的愛情信物。人們將飛砣改制成繡花囊，互相拋接娛樂，成為溝通感情的物件。
到了現在，這種古老的運動因為頗具民族性、趣味性、和簡易性，經過改編之後，就成了我們壯族的一種鍛鍊體力、提高靈敏度和速度的競技運動啦。比賽時置一杆高10米，杆頂上置1個直徑1米的繡球圈，兩隊以規定時間內投入圈內的繡球多者為勝。
搶花炮
搶花炮是侗、壯族人民古老的傳統體育活動、歷史悠久，是廣西最早被列為全國民運會的比賽項目。該項活動對抗激烈，極具民族特色，被外國朋友稱為“東方橄欖球”。花炮由塑膠材料製成，直徑14釐米，重250克。民間搶花炮不分隊，不限場地大小，只放三炮，能在成百上千的競爭者中搶得一炮，即被視為村寨的英雄。全國、全區民運會正式比賽兩隊各出10名隊員，比賽開始時，由場中央發炮，雙方開始爭搶，當持花炮的運動員進入對方(炮臺)將花炮投入籃內，即得一分，以進炮多的隊為勝。
板鞋舞
板鞋舞、板鞋競技是壯族民間傳統體育項目，起源於明代。相傳明代倭寇侵擾我國沿海地帶，廣西河池地區的瓦氏夫人率兵赴沿海抗倭。瓦氏夫人為了讓士兵步調一致，令三名士兵同穿上一副長板鞋齊跑。長期如此訓練，士兵的素質大大提高了，鬥志高漲，所向披靡，挫敗了倭寇，為壯鄉人民立了大功。
後來南丹縣那地州壯族人民模仿瓦氏夫人練兵方法，開展三人板鞋競技活動自娛自樂，挖掘了這項民間體育活動。板鞋競技不但能增強體質，而且運動步調一致，行走靈活，協調自然，很受壯族人民的喜愛。人們穿上板鞋可以表演各種舞技。
打陀螺
打陀螺也是我們的特色運動項目。不過可能和大家小時候玩的陀螺可能有點不一樣，比賽用的陀螺在比賽的時候選手們是用鞭繩纏住陀螺，雙方的陀螺進行高速旋轉後相互攻擊，以陀螺旋轉時間較長者為勝。
竹竿舞
竹竿舞又稱竹槓舞，持竿者姿勢有坐、蹲、站三種，變化多樣。善於跳竹竿舞的小夥子在這時，往往因為機靈敏捷，姿勢帥氣，應變自如而博得姑娘們的青睞。同時竹竿舞也是一個可以共舞的娛樂性較強的舞蹈，是我們壯族人民迎接客人時時常表演的節目。
打磨秋
打磨秋是彝語叫“磋邏磋”，流行於廣西隆林，西林等的彝家村寨。
打磨秋時，橫杆上兩端各有一或二人，交替蹬踏地面，使橫杆上下起落旋轉；同時，在杆上做迴轉翻滾，以腹貼杆四肢懸空，在旋轉到地面時，進行伸手拾花等許多動作。
“打磨秋”作為隆林彝族同胞的傳統體育活動，如今得到進一步挖掘開發——旋木上的兩個人可以互拋香包、撿花，還可以在轉至高處時表演“飛燕式”、“鳳凰式”、“風車式”等精彩動作。隆林“打磨秋”曾在全國少數民族傳統體育比賽中獲一等獎，此後又多次在區內外傳統體育項目比賽中獲國家級獎項和省級獎項若干次。
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