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成年人的壓力到底有多大？每個人面對這個問題都有自己的回答，當然有一個唯一的答案是：每個成年人都有壓力！
只是說每個人的壓力大小不同，壓力來的方向不同。成人壓力大部分來自兩方面：現實壓力和心理壓力。
現實壓力
在現實生活中，每個成員都要面對每天來自各個方向，各個環境的壓力。我們的主要壓力來自於工作和家庭。
我們現在普遍的定義，18歲之後作為成年人的標誌。18歲之後的我們一般都在上大學，這是這個社會給予我們初為成年人的一個面對。這個時候的我們，既有對大學生活的無限嚮往，也有對未來社會的迷茫。主要的壓力是我們怎麼面對大學4年生活的學習？周圍的同學皆來自五湖四海，不同的家庭，不同的性格，也有著不同的物質基礎。這裡沒有父母的天天陪伴與嘮叨，在情感上感覺自己終於自由了，在生活上卻感覺自己的無助，以及幼稚和無能。在大學之前，家長們會為我們提前準備好飲食以及零花錢，我們唯一的任務就是好好學習，考一個比較理想的大學，而我們現在不同了，已經走向了社會的初體驗。父母給的生活費是有限的，我們要面對學業要面對大學生活的點點滴滴，一切都是陌生的，一切都要自主去完成，對生活對學業的壓力也會隨之慢慢的增加。為了能在大學裡更好的生活，我們要不斷的學習與陌生人接觸與初代社會，體驗不同的社會壓力，在閒暇時間，還要通過自己的勞動爭取金錢緩解自己的生活壓力！
畢業之後就是人生的一大邁步了，走在不同的城市裡，尋找不同單位的工作，這個時候的我們才是真正的要面對現實社會的考驗，壓力可想而知。初出茅廬的我們，也許有學歷，但大部分沒有工作經歷。要面對每一個公司的考核面試以及實習。你已經不再是家裡的那個好寶寶，學校裡的那個乖學生。你要面對的是一次又一次的刁難，一次一次的挫敗，一次又一次的拒絕，一次又一次的輕視！這個時候的你才會真實的體會到什麼叫做理想很豐滿，現實很骨感。
面對這一切的一切，我們還有什麼辦法呢？我們唯一的辦法就是擦乾眼淚繼續前行。
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工作之後的我們隨著年齡的增長，我們也將慢慢的走進自己的婚姻，走進家庭生活。既有夫妻恩愛的幸福，初生子女的快樂，但更要面對家庭的瑣碎，婆媳關係的暗流！要維持一個家庭的正常運行，要面對現實生活中的柴米油鹽醬醋茶。所有的一切都需要一個長久持續的物質基礎。物質基礎的存在，又必須通過我們在工作中不斷的努力推銷經營。面對來自工作和家庭的種種壓力，作為成年人的我們，也是言語不能表達清晰，而在於我們的切身體會！
心理壓力
我們的心理壓力大部分由我們在生活中的工作和家庭事務所產生和支配。每個工作中的繁忙，同事之間的排擠，領導的不理解，工作任務無法按時完成客戶刁鑽與其任性。此時的我們感到無助和孤獨。心裡時時刻刻想的是生活真的很難，為什麼這麼多的壓力，都在自己身上。情緒無法得到宣洩，心理上的不解和壓力更加嚴重。
家是心靈的港灣，自己最後的心理留守地。簡單的認為，工作的壓力已經很大，在家應該是舒舒服服的。回家之後你才會感覺行對於心理的壓力也許更大。走進家，你要換一張臉，絕對不能把工作中的情緒帶進家庭，這樣既對夫妻關係沒有好處，對教育子女更是沒有任何意義。我們要隱忍自己的不快適合調節自己的心態，要加顯得溫馨，顯得自如。家庭工作的瑣碎小事，柴米油鹽，子女的教育，婆媳之間的關係，往往比工作還要複雜的。這些心理壓力，往往比物質壓力更要然後我們喘不過氣！
但這就是真實的生活。作為成年人的我們，我們必須要有一個健康的體魄，健全心智以及堅持不懈鬥爭的意志！我們沒有權力鬆懈也沒有權力懶惰，我們有對家庭的責任，對工作的需求。一切的內心孤獨與無助，我們都要自己承受。為了能讓自己不斷繼續前行，我們一定要調整心態。通過自己的興趣愛好排解壓力，達到生活以及心理的平衡！
和風先生的江湖
壓力主要是購房壓力。還有物價各種上漲，只有工資不漲。我最近發現現在有比較多的寶媽。學生黨。或者是打工一族自由職業者都感覺賺錢比較難。房價高物價高的。我覺得現在必須要做副業。增加收入才能存到錢。
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結果沒結果2364
成年人的壓力大到可以壓死人！壓力就像一個打氣筒，我們就是一個氣球。沒有壓力，我們會無精打采。適當的壓力可以讓我們精神煥發。過度的壓力讓我們瞬間爆炸。
我家住在江邊，我目睹和聽說過一些跳河跳橋的輕生故事。一個40歲的中年人，情緒激動的站在江邊欄杆的外面。路人怕他想不開馬上報警，警察很快趕到，可是無法靠近，只能在旁邊跟他聊天。他說其實我不想死，我還沒有享受過生活，我太難了！原來他孩子先天殘疾，妻子沒有工作在家照顧孩子。可現在母親又得了癌症，原本就困難的家庭雪上加霜。自己一個人靠辛苦的工作維持著家庭，還要照顧患絕症的母親和殘疾的孩子。壓力太大了，只有死了才能解脫。最後，幸運的是警察趁他不注意把他拉了回來，但他現怎麼樣了，無可而知。
我相信很多人壓力都很大，不僅僅是他一個人想到了自殺，幸運的是我們大部分人選擇活著。
我們心理素質強了，壓力就變得軟弱了。有壓力的時候，不妨去跑跑步，聊聊天，轉移一下我們的注意力。
人類心理猩猩觀察
首先談談個人成長環境:假如這個成年人生在一個資源豐富，不愁衣食住行等生存的基本條件下，肆意地旅行他的人生，何來有生存壓力？
二:假如這個成年人生長在農村，靠著讀書或其它奮鬥途徑來到他們夢昧以求的大都市，靠著用身體透支拼博換來的工資，還沒有進囗袋，便由銀行扣除抵房貸，車貸，家中還有孩子上學，雙方老人漸漸變老亦屬盡孝，在三十至四十歲中年人想喘囗氣都困難。
三:現在有佷大一部份的人家都靠政府規化拆遷而徹底翻了身，而家裡的老人有經濟頭腦或有一技之長的，這樣家庭環境下的中年人日子過得也相當滋潤悠哉的。
四:還有一部分中年人懷惴遠大夢想，經過不斷創業，終獲成功，他們成了引領時尚和推動社會進步的引領人物，從而成了人之驕子。
五:還有生活在農村低層社會的中年人，上有老，下有小，靠著微溥的工資，卻是家中的頂粱柱，他們的生活壓力也相當大。
梅子145529338
柴米油鹽，看似簡單，其實很難，上有老小有小，壓力真的很大。大部分人都來自底層農村或者城鎮小市民，在家裡沒有礦，在北上廣沒有房，一夜暴富的機會基本沒有。但是現在城市的生活成本卻逐年遞增，壓得人喘不過氣來了。
首先是房子的壓力，在大城市，動不動就幾百萬的房子，尤其是北上廣深，窮盡一輩子，也掙不到一套房子的錢，在小城市，也要奮鬥了二三十年，才能夠拿下一套房子。你可以說租房子，但是如果沒有一套房子，就不算當地人，所有的福利與你無關。
幸福是靠奮鬥出來的，壓力再大，只要努力，也是可以熬過去的。奮鬥吧。
櫻花如歌
我不知道此時坐在電腦前或者手機前的你們是否和我一樣，處在尷尬的年紀，盡情享受著來自成年人的孤獨。從來都是報喜不報憂的電話，聽到母親在電話那頭的一句：“想家嗎？”你會不會和我一樣，用力平靜自己的情緒，收起剛剛被領導指責的委屈情緒，說：“我很好啊，你不要擔心。”說起來也是實在的心酸，不能言不能說的酸楚，說出來可能就是不成熟和矯情。
成年人的壓力到底有多大？你一定和我一樣有很多話想要說。可是，每次話到嘴邊，總是覺得嚥下去才是一個成年人該有的樣子。不說太多的，在這個物質的時代，有車有房成了對一個成年人評定的標準。而就是這樣唯一的評定標準，就壓得我們喘不過氣來，失去了年輕人該有的樣子。
今年有一個詞特別的流行——“喪”，而這個字就是我們這個年紀的人的存在狀態。成年人的壓力大概就是這樣，努力在這個社會里學著生存，學著社會里的適者生存的法則，對夢想和愛情慢慢變得奢望和期待。卻還不肯丟下自己的那一丟丟的自尊和所謂的理想和信念。在很多的時候，我們可以選自宣洩自己的壓力的時候，我們都會選擇默默的吞嚥所有的，一個人默默地無聲地選擇難過給自己抗。就像他們說的那樣，現代成年人連哭都選擇在無人時間，無人的地點悄無聲息地流淚。誰都會營造一種刀槍不入，無堅不摧的外表假象，內在的心確實脆弱和無助的。 其實，最多的話還是想和同樣的你說，沒關係，你不是一個人在深夜裡失眠，也不是一個人在無助的時候困頓，更不是一個人在沒人的時候難過。我們都是一樣的群體，都是一樣揹負著無限壓力，努力向前的那個人。雖然我們依舊很想坐時光機回到小時候，做回那個想哭就哭想笑就笑的大孩子，但是成熟賦予我們太多的責任，太多的放不下。
我們總在不經意間看到過去，又在無盡的未來裡與那個未知的自己背道而馳。生活很艱難，但是，作為成年人，我們唯有選擇努力，選擇不斷成長。哪怕這個世界沒有我們想象的那麼溫柔，我們也要堅信，未來一定有屬於我們自己的曙光。 每個成年人身上每天都承受著約20萬牛頓的壓力。為什麼我們沒有被壓得粉身碎骨呢？原來我們身體內部也有向外的壓力，大約是每平方釐米10萬牛頓（約0.1兆帕），正好和大氣壓力相消。
嶽佔兵
成年人的壓力非常大，隨著社會的進步，人的壓力也越來越大，不再是那個能吃飽就知足的時代了，現在時時刻刻，處處都有壓力。
1.學習壓力大
成年人學生主要就是大學生，大學裡並不是輕鬆的學校，其實比初高中更為辛苦，這個辛苦取決於自己是否上進，因為大學裡學好了，才能找到好工作，只有自己提高了，才能學以致用。
2.工作壓力大
現在的人工作壓力大，主要體現在購房壓力，還有物價的持續上漲，而且工作也是淘汰制，如果一個人工作一直停滯不前，也會被其他出色的同事擠下去，直到失去工作都是有可能的。
3.生活壓力大
這個其實和工作和學習都是有關聯的，不管是工作還是學習，最終都會體現在生活上，我們現在不光是要吃飽，而且還要活得出彩，同樣的生活，但每個人都有不同的生活方式，不同的人生，好的生活和自己的努力是成正比的，當然壓力也成正比。上有老，下有小，沒有什麼理由自己不努力，壓力一直存在。
所以，成年人的世界壓力非常大，時時刻刻謹記，須努力。
悟善閣
首先人活著就有壓力，要面臨很多。兒童的世界雖然單純，但是也面臨很多的不自由，也會不開心。學生的升學壓力，考試壓力。壓力不是成年人的專享品。每個階段的壓力不一樣。
18歲是定義成年和未成年的分界線，而個人認為這種定義是死板的。有的人年齡還不到已經過上了成年人的生活，有些人即使年齡到了，依然是個孩子。何為成年？是意味著需要自己養活自己，需要選擇工作發展方向，需要面臨結婚生子，養老養小，很多時候需要自己做決定，自己為自己的決定負責任。
成年人的壓力可能更多的來源於工作，家庭，孩子。金錢是壓力的重要因素，我們無法像年少時任意而為的辭職，諸多的不悅更多的是自我內化……
壓力到底有多大，有多重，誰也說不清，只有自己更清楚，如何去看待壓力，定義壓力，是自己製造了壓力？還是想像的壓力壓迫了自己？都取決於自己如何看待……
心理隨筆記錄的心路
壓力與人的耐受框有很大的關係，同樣的壓力，耐受性不夠的就會出狀況，耐受性強的就會不以為然。耐受性也包含了能力和承載力。比如：一個壓力30cm見方，壓力很小吧？但如果我的耐受框只有3cm見方哪？這壓力就超越了耐受力十倍，自殺就可能隨時產生。如果我的耐受力是10cm呢？那壓力就超越了三倍，很有可能出現抑鬱症，焦慮症等。耐受框如果也30cm哪？那就可能情緒嚴重，而不會造成心理疾病了。如果耐受框60cm呢？那壓力就在承受範圍之內了，耐受框要100cm哪？那就不叫事兒啦……
所以，擴大耐受這個容器，加厚耐受的底子很重要！
楊險峰說心理
人生，除了喜怒哀樂，還有壓力，無論哪個階段的人。
比如， 小朋友的壓力來自於家長和自己的成長壓力，面對親朋好友的對比壓力，大家應該都不喜歡被別人說：你的成績沒有誰家的誰好，沒有他懂事之類的話吧？家長對自己的要求，學習，生活各方面。成長方面，小朋友還沒有那個意識，是需要家長、老師的引導和教導的。但但往往這些都會和他們單純的想法不一致，就會給他們完成很大的壓力。
回到成年人這個階段，成年人有了分辨是非的能力，在前期學到了知識和人生成長的技巧，是需要獨立自主的生活，而且到一定年齡段就要承擔整個家庭，不僅僅是養育自己，還要養育父母、孩子等。成年人，還要明確自己的發展目標，職業規劃，承擔工作上的壓力。此外，成年人還要教導孩子，引領孩子成長。總結來說，成年人是中間支柱支撐著上中下三代。
成年人壓力真的很大，但是成長路上就是如此，這是一個人生階段性的東西，且壓力是一種彈性的東西，主要還是要看你如何調節。
