北京时间3月22日15:30，中超山东鲁能在俱乐部的三号训练场地进行了一场内部教学赛，球队的主教练李霄鹏在本场比赛担任场上的裁判员，而现有的一线队球员被分成了橙白两队，而通过人员的配置来看，白队的阵容更像是一支主力阵容，橙队则是一支主力轮转阵容。
白队首发：郑铮，刘洋、吴兴涵、韩荣泽、陈科睿、姚均晟、赵剑飞、戴琳、段刘愚、刘超阳、宋龙
橙队首发：张弛、宋文杰、郭田雨、王大雷、齐天羽、罗安东、刘军帅、蔺国玉、李海龙、黄聪、田鑫
本场比赛共分为三节，每节比赛20分钟，比赛开场之后，由吴兴涵领衔的白队在进攻端显得非常积极主动，而陈科睿和姚均晟坐镇的白队中场控球率非常高，很好保证了球队在场面上的优势，相比之下橙队的中场相对薄弱一些，黄聪、罗安东等人的配置相对有些配合上的生疏和控制力不足，所以橙队锋线上的郭田雨得到的支援太少，没能够获得太好的机会。
整个上半场白队一支牢牢占据着场上的主动权，而吴兴涵、段刘愚以及姚均晟三个人成为了白队的三个进攻组织核心球员，比赛在第4分钟，白队就利用一次反击，由吴兴涵晃过门将王大雷后推射空门得手。相比之下，白队后防线戴琳和郑铮的组合非常稳健，而橙队的后防线由刘军帅和00后中后卫蔺国玉搭档，二人线的还是经验、默契度上有所欠缺。第一节20分钟的比赛结束后，白队1:0领先橙队。
第二节比赛，两支球队更换了半场，但是白队依旧占据了场上的主动权，不过下半场橙队的反击显然增加了，队伍两个边路李海龙、张弛、齐天羽等球员频繁插上助攻，但是郭田雨也是多次与进球失之交臂，而郭田雨也成为了橙队本场比赛最具威胁的球员。
第三节比赛易边再战，白队的守门员由韩镕泽换成了李冠希，而橙队的守门员由王大雷换成了孙启航。比赛开场仅2分钟，橙队获得一个点球机会，郭田雨主罚却被李冠希扑出。不过场上的主动权依旧被白队牢牢掌控，比赛进行到第51分钟时，吴兴涵带球在大禁区左路起传中球找到后点的刘超阳，后者高高跃起头球顶后点破门，将比分扩大为2:0；
由于今天的热身赛在直播到第三节比赛时，直播信号突然断掉，直播信号也迟迟没有修复，所以最终的比赛画面也没能切回到比赛现场。但是通过今天鲁能直播进行的这场队内热身赛能够看出球队的状态非常不错，尤其是几个小将姚均晟、郭田雨、段刘愚、刘超阳以及主力吴兴涵等球员状态也都非常不错，这也让大家对于新赛季的鲁能更加信心十足。
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