劈打推壓得進步，搬撂橫採也難敵。
這兩句歌訣中，劈、打、推、壓、搬、撂、橫、採是指太極拳常用的八種基本手法，前四法以進攻為主，後四法以引化防守反攻為主。但是，太極拳的進攻和防守，是因敵相互轉變的，“攻就是防，防就是攻"，攻防變化在一勢之中。防則守，不防則攻，這是太極拳特有的戰術。“得進步”，是劈、打、推、壓配合步法的進攻。配合得不好，進攻就不能成功；配合得好，才能體現“得”的妙用。
“得”是“得機得勢”的“得”。“得機得勢”是不斷學習、實踐，反覆總結出來的。陳鑫先生說：“手到步到，發人巧妙，手到步不到，發人不巧妙。”充分說明了手法與步法配合的重要性。難敵，是對方不瞭解我使用八種手法和步法配合的變化，是攻是守難於招架。
“壓”是太極拳“按”的前身，在古太極拳中稱“壓"，也含有“封"的方法，是破解橫的手法。“搬撂”是隨勢引化反攻的手法；“橫採”是撥轉來勁的擒拿等法。
鉤掤逼攬人人曉，閃驚取巧有誰知？
鉤、掤、逼、攬是太極拳常用的手法，也是人人都知道其外形的動作手法，但其應用是很難掌握的，其中虛實的變化、驚人的速度、巧妙的心理戰法，都要在實踐中揣摩。
閃驚取巧，是為了迷惑對方，使對方判斷失誤而導致攻守失敗。驚，是引起對方驚惶失措。閃，在這裡指的是閃擊，屬身法的應用。閃驚取巧，是鉤掤逼攬外形與內勁虛實巧妙應用的效果，我們必須從實踐中去體會，不是人人可從外觀知道的。
佯輸詐走誰雲敗，引誘回沖致勝歸。
佯輸，是把真相隱藏起來，以假象迷惑對方；詐走，是為誘引對手而裝作敗走。誰雲敗，誰說我真的敗了？引誘回沖，是虛引誘惑對方，使其失機失勢（重心失去平衡），我迅速回轉衝其要害之處。致勝歸，是得到勝利的結果。歸，歸還原來的樣子（動作），借喻結果或目的，由虛到實，歸回原來的式子。
正如陳鑫先生在《陳式太極拳圖說·太極拳經譜》中言簡意賅地描述的一句話：“虛籠詐誘，只為一轉。”可見太極拳的技擊打法都離不開一圈的變化。《經總歌》所言戰略、戰術和諸著的應用，都是由圓而生，圈中而變。到今天為止，太極拳每個動作都是由“圓”到“圈”練習和應用的。
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