金融小店兒
人不快樂應該是因為自己被自己困住了。多看點書，多出去走走，當你發現這個世界其實很廣闊的時候，心情自然就好了。
人不快樂的時候有很多，不開心的原因也有很多，但永遠不要糾結，我們能做的事其實有很多很多，不用去想為什麼不開心，而是調整自己，不知不覺走到那條開心的路上。
繪畫無限
生活心理諮詢：很焦慮該怎麼辦
重慶寸草心心理醫生提示對付焦慮症的減壓十招！
1、不要苛求完美。完美主義女性總是預先給自己設定一個十全十美的目標，凡事力求盡善盡美，一旦做不到就會深深自責，沮喪消沉。其實，任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結果。要善於學會為自己的每一點成功而喝彩，讓自己時刻有成就感，知足自信的女人才會充滿快樂。
2、一次只擔心一件事情。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦的研究發現，女人更愛方方面面地考慮問題，比如自己的工作、體重還有每個家庭成員的健康等等，所以女人比男人更經常感到壓力。一次只擔心一件事情，把別的事情暫時拋到腦後吧。
3、不要太嚴肅。不妨和朋友一起說說小笑話，氣氛活躍了，自己也放鬆了。
4、給自己放個小假。可以利用週末的時間外出旅行，進行一次徹底的放鬆，期間關掉手機，甚至不用帶手機。
5、尋找適合自己的放鬆方式。一天中至少有1小時的時間屬於自己，完全不用考慮工作，利用這1小時做做舒緩的運動，如瑜伽、爬樓梯、步行等，或者聽聽音樂。
6、說出或寫出你的擔憂。寫日記或與朋友談一談，至少你不會感覺孤獨和無助。
7、保證充足的睡眠。每天我們感到疲憊時，那是因為身體中釋放了壓力激素如腎上腺的皮質醇，它使我們的血壓升高、心率加快，但充足的睡眠能預防這些，使人感到平靜而精力充沛。
8、學會示弱。重慶寸草心心理醫生提醒這並不是要一個人用軟弱的態度面對生活，而是要改變一貫的強者姿態，生活是“一張一弛”的，弦繃得太緊，也容易斷裂。
9、遠離噪聲。研究表明，在繁雜地帶附近居住的人們產生的壓力，是在幽靜環境居住的人們的兩倍。而電話鈴聲、收音機和電視機的聲音，也會使壓力顯著增加。所以，儘量遠離噪聲，也是減壓的一種方式。
10、至少記住今天發生的一件好事情。不管你今天有多辛苦，多不高興，回到家裡，都應該把今天的一件好事情與家人分享。
重慶寸草心理醫生
不是。
Solidwoodworker
人不快樂是計較太多
豫滬章魚丸子
不快樂的原因有好多，比如周圍人超優越的生活條件和自己窘迫生活的對比會讓自己心裡感到心酸，自卑，感覺自己的努力換不來想要的生活，比如有些事情自己付諸辛苦多年卻換來一場空會感到頹廢，比如曾經的好朋友如今漸漸沒有話說會感到孤單，比如人生的十字路口當面臨諸多選擇會感到迷茫，當自己的選擇面臨很多困難時會感到無助……人性的貪婪，想要的太多。有人總結過這樣一句話“人的慾望過於放縱，就會變得孤獨”。
有一次，我和朋友一起吃飯。朋友說：“你有沒有發現，人越長大就越覺得不快樂了？”
我默默的點點頭，朋友隨之感嘆：“真想回到小時候啊！”小時候，快樂很簡單，或是很久沒吃過的糖葫蘆，或是媽媽給我買了個小玩具，或是某個下雨天，瘋跑出去和小夥伴在雨中嬉戲。
你會因為生日時收到禮物感到快樂，會為媽媽做了你最愛的紅燒肉而驚喜，會因和夥伴玩了一個下午的捉迷藏而歡呼……
那個時候，你眼裡只有腳下的四方天地，只有身邊那些小而美的事物。那時候的你，虎頭虎腦，笑容燦爛，簡單又快樂。
現在的你，所擁有的更多，但有多久沒有露出發自內心的笑容了呢？你，為什麼總是覺得不快樂？我想了想，說：“我想要房子，可是上海現在的房價幹一輩子也買不起;我想買車，每天上班擠地鐵真是累了，可又沒錢;我想要出去旅行，可工作不允許我放長假……”
我們總是仰起頭向高處看——更大的房子、更好的車、更美的遠方，卻忘了父母、家鄉、曾經……
理想很豐滿，現實太骨感，我們太過渴望擁有更完美的自己，更滿意的工作和更舒適的生活狀態。對生活的高度期望與現實的殘酷距離相互拉扯，那種落差感，常常會引發我們的壞情緒。人生如茶，苦中有澀，澀中有甜。如何才能從苦澀的茶中品出一絲甜味，關鍵還在於品茶的人。你過得快樂不快樂，一切都取決於你自己。
人生苦短，開心是一天，不開心也是一天，何必自尋煩惱呢。
千里馬的故事
有感人與快樂和慾望之間沒有必然關係！
快樂也不是人和慾望必然追求的！
慾望不一定要快樂，但確存在於人心。
感悟人的生與角度，態度，緯度有千絲萬縷的聯繫！如在下向上的看，人就是步步高昇而停住然後自然回落，最後平穩，對立，支撐！於是提筆認為人自然追求快樂，但不必執著，有則享，無則放。
慾壑難填，本來就不會快樂！不配構成什麼原因，勸君莫飲！
喜歡平靜，安心，思緒順暢，身體自如，有分寸量度，離幸福近臨！
邵芊語
是的！
俗話說得好，知足常樂！心裡只有不斷拔高的慾望，而不懂得適時的滿足，快樂怎麼會真正走進你的思維模式裡呢？
慾望就像充氣的氣球🎈，慢慢膨脹，氣球表面的花色、圖案也就越來越豔麗，越來越飽滿，越來越吸引人、也越來越沾沾自喜；同時也就越來越往高處升騰、越來越難以把控，當氣球膨脹到自身無法承受之輕時，就會“碰”地一聲～～爆炸了！所有的光鮮亮麗就如曇花一現，轉眼間灰飛煙滅。失落的心情一下子墜入懊惱、惋惜、抱怨、悔恨、指責、埋怨等多種心緒的深淵，快樂的種子無處預埋，更無處發芽，又哪裡會有快樂開花、結果呢！
尤其是當你的慾望超出自己的實現能力時，你就成了慾望的奴隸，時時刻刻都在折磨自己的不甘。有時為了達成自己的慾望，無所不用其極，而又事與願違！還能有快樂嗎？
所以無限的慾望會讓不快樂的思緒如影相隨。
為了讓自己擁有快樂，就得知足。不能讓無休止的慾望左右你的行為、佔據你的靈魂、誤導你的價值觀、控制你的思維格局。
願每一個人懂得“知足常樂”！快樂自己！
墨藍飄香
瞧：自然的快樂時光寫在臉上滿足在心間。不自然的細柄鋤葬花低首衰氣，設了生機，🌹雖開的紅卻無綠葉卻又紛飛凋謝！不是慾望就是心魔作祟
那冬梅花美佳佳
是慾望得不到滿足，而不是慾望太多！
詭笑姬
有這部分的原因，但是也有其他的。
最近幾年我國經濟發展迅猛，經濟發展的同時給人民帶來許多壓力，如果不能好好調整自己便如同陷入泥潭。
總得來說導致不快樂的原因不外乎以下幾個方面：1、自身原因，這裡就有慾望這一條，無法合適合理調整自己，也就是對自己能力不足的憤慨以及對他人成就的豔羨。
2、外部原因，大環境使然，現在就業壓力住房壓力問題都比較突出，以及社會產業鏈固定難以突破，年輕人工作與收入不對等等問題。
3、其他原因，家庭重擔，債務壓力，情感受挫
，以及焦慮症，抑鬱症等都有可能導致不快樂，不開心！
如果只是一小段時間的不開心就吃點好吃的，特別是甜食可以刺激多巴胺分泌會讓人有愉悅感，找朋友聊聊天，出去逛一逛。如果長時間一個月幾個月的不開心最好重視起來，找專業的醫生聊一聊。
