已飛翔
以我善良友好的性格來說，我是會主動幫助和關心這種心情抑鬱的人。多給對方一些鼓勵和開解，幫助對方走出抑鬱。
因為我自己有過感同身受。曾經有3年的時間，我是一直處在那種情緒異常低落抑鬱的狀態。工作上不順心，同事之間相處不融洽，又趕上親人過世，當時孩子又小。白天上班，晚上帶孩子，身心俱疲。還經常性的失眠，沒有來由的發火，生活簡直就是一地雞毛。那是我生活最低點的時候，經常哭泣，想死的念頭還經常浮現。
最後，我能走出來真的全靠朋友和家人的呵護了。他們能耐心的聽我傾訴，幫我排解這些憂愁。我自己也用一些方法在情緒方面做一些必要的調整。無論是看書、聽音樂、旅遊還是做運動，只專注在自己能力範圍內的事，慢慢才熬過了最難的那段時間。
除此之外，如果當時有心理醫生，我一定會選擇去看的。我相信專業心理醫生一定有更好的方法幫助我，治癒我。
所以，當有這樣心情抑鬱的人，作為旁人我會給予必要的關注和幫助。但是，如果對方狀態嚴重，無力自救時，我會建議去看專業的心理醫生。
南山密斯榮
會的，我會盡全力去幫 他她，因為這是我心裡（密秘）
用戶8927268970568
很高興為你解答，我曾經是一個嚴重焦慮的患者，那段日子痛苦不堪，有過那段經歷，非常理解這一類人的內心感受，因此，如果遇到我會盡可能的幫助對方，也希望看到這段文字的朋友，不要鄙視，語言諷刺心理疾病的人群，他們真心的需要理解、關愛、耐心，你的一個溫情的話語，可能會挽救一個生命！
源源姐碎碎念
您好！我是暖男向朗，很高興回答您的問題。
我當然會幫助一個心情抑鬱的人，因為：
幫助他人就是幫助自己
不知道大家有沒有跟我一樣的經歷，有時候自己心情不好，很煩，但又發現身邊也有人心情不好，我就想去幫助他/她，把她/勸開心了，自己的心情也變好了。有時候你幫助了別人就等於幫助了自己？
每個人都有困難的時候，儘量能幫則幫
每個人都有困難的時候，尤其是情感上困難，這時候我們幫助他不過是花些時間而已，你想想如果你也有心情抑鬱的時候，是不是也渴望別人幫到你，哪怕那個人只是默默陪著你。
如何幫助他？
瞭解他抑鬱的原因，引導他走出陰影區，不要讓他在負能量的惡性循環中徘徊。如果實在不知怎麼幫，就默默陪著他就好，不要讓他喝太多的就，不要讓他做傻事。
希望我的回答對您有幫助，我是向朗，感謝關注。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/9027aaa1087242e086714bd2a9a37e4e\
詩岸的星空
很高興回答這個問題。
心情抑鬱的人往往都是傷過心的人，都是曾經有故事的人，傷過，痛過，才更害怕與人接觸，更沒有安全感。然而，往往心地善良的人才容易被傷，才會受傷。他們將自己封閉起來，不想去傷害到別人。那由此說來，比起那些自己受到了傷，反而去借傷害別人而撫平自己內心的人要好的太多太多。那作為心裡健康的我們，為什麼不用微薄之力去幫幫他們呢？或許因為我們這微不足道的一句關心，就會帶給他們莫大的幫助。我們不應去歧視任何一個人，更何況，只是暫時在低谷爬不起來的那個人。
