秦海璐产后曾160斤，为拍戏2个月狂瘦64斤，坦言：不跑步也不节食
说到秦海璐，相信大家都非常熟悉，和章子怡、袁泉等同为中戏的同学，目前出道已经30多年了，饰演了无数的作品，早年刚出道就凭借《榴莲飘飘》拿下过金马奖、金像奖最佳新人，后来各种奖项更是拿到手软，主演的《白鹿原》更是几乎所有人都看过！
现在的秦海璐已经42岁了，老公王新军对她又是体贴爱护有佳，同时还有一个可爱的儿子常伴左右，可以说事业爱情双丰收了。
可能相比于自己的同学章子怡等人名气没有那么大，但是在前段时间先参加了《中餐厅》的拍摄，后来又参加《亲爱的客栈》拍摄，人气还是蛮高的！
在这两档综艺节目中，秦海璐给人的感觉都非常干练，刚开始可能觉得有点快人快语说话让人不舒服，但是后来才发现这并不是素质低，而是单纯喜欢直来直去，再加上比较会照顾人，所以也就越来越招人喜欢！而且，秦海璐给人的另一个印象就是身材好！
明明已经是42岁的母亲了，但是身材却保持得像是一个20多岁的人！大家都羡慕秦海璐能30年保持良好身材，却不知道她在2017年时候因为怀了孩子，体重曾经飙升到160斤。
被问到为什么能胖那么多，秦海璐也表示很无奈，每天正常2餐饭，就是胖了。即使生了个9斤的孩子，体重也才比怀孕的时候少了3斤。
但因为产后没多久就有新戏要拍摄，秦海璐只得想方设法快速减肥。快160斤的体重，几个月内想减下来真不是容易的事。
但她却真的做到了！而且节目中被问到用了什么方法的时候，她大方分享自己独家方法，就是两字：泡澡，不跑步也不节食
而且还非常有理有据地说出
泡澡减肥的原理：加快新陈代谢，达到燃脂的目的。
那个时候秦海璐瘦了将近40斤，而一直坚持保持身材的她，现在已经瘦到了96斤。
女星们的减肥方式真是层出不穷，各有各的方法，也是让人大开眼界了。
泡澡减肥确实有它的道理，减肥就是要加速新陈代谢，像运动出汗，也是同样的原理，新陈代谢快了，脂肪就能地更快被燃烧掉。
但泡澡并非每个人都适合，还得考虑自身身体原因。另外，泡澡不但需要个足够大的浴缸，还得每天要用掉很多的水，因此对于很多人来说，泡澡也不是很实际的方法。
看着衣柜里那些美美的衣服都穿不了，走在街上又看到满街都是身材姣好的美女，谁不羡慕？
有些女星产后不到一个月就开始减肥，怀孕的时候也是为了不让自己变得太胖而吃较少东西，但这样对自己对宝宝都非常不好。毕竟产后已经很脆弱，加上节食减肥，完全是在透支自己的身体。
颖儿曾经因为胖被很多剧组拒绝，连工作都是问题。
说起来她自己都觉得心酸。
减肥成功后简直就是大妈变女神。
而她的方法则是节食，甚至快到了绝食的地步，实在让人不敢苟同。为了减肥这样虐待自己健康的身体，小编认为还是得不偿失的。
因此还是运动减肥更靠谱，还能同时锻炼身体，像养生达人容祖儿，平时只要有时间就会跳绳，还带着家人一起做。
谢娜产后也还胖到了150多斤，跳绳一个月后在短期内成功瘦身近40斤。
为了减肥，几乎每天工作完都会去健身、跳绳。
柳岩为了保持纤细长腿，也是坚持做跳绳运动。
就连孙俪“娘娘”最喜欢的运动也是跳绳，甚至在片场休息时，也不忘将跳绳拿出来运动一下。
孙俪也曾在节目中中谈及到心爱的的运动就是跳绳，因为跳绳小巧方便携带，所以孙俪每次去拍戏都会携带，而且锻炼身体的同时还能保持好身材！
坐办公室的人大多数腰间有赘肉，跳绳是一项很有针对性的运动。燃脂效果也是非常棒，在以普通速度跳绳的情况下，每小时能消耗1090千卡的热量。
也就是说1小时跳绳能消耗人体1天所需热量的1/3，相比于自己24小时消耗热量的水平，提升了八倍的速度！
但是普通的跳绳都是一根细细的塑料，一阵风吹过难免绊脚不说甚至还会抽到自己；
而这款男女燃脂专业-------钢丝跳绳，绝对让锻炼效果翻几倍！
它采用耐磨的PU包裹着加了钢丝的绳体更加结实，无论是水泥地、柏油路、地板砖还是塑胶跑道都不易磨损。
加粗加重的绳体，让甩动跳跃时力气很足，绳子的力量带动胳膊大浮动伸展、甩动，就像两侧有一股力量波在推着你，不用太累就能做连成贯动作
防滑泡沫手柄：跳的激情四射，一个不小心手滑绳子就飞了，你一定也经历过这样的尴尬瞬间。钢丝跳绳采用舒适的记忆泡沫为手柄，舒适柔软，吸汗效果都是一级棒的！即使手心出汗也不用担心绳子滑落~
而且它采用15颗钢珠为一圈的轴承，360°旋转无压力。以滚动方式来降低动力传递过程中的摩擦力，提高跳绳手把动力的传递效率。让整个运动过程更加流畅顺滑。
它还有6种颜色可以选择哦，看着是不是很高级呢?
也许有人说，跳绳就一种跳法，太单调了。
这不，小编帮你解锁花样跳绳，事半功倍更有趣，左右跳动，摆胯，放松腰椎和臀部肌肉，办公室坐了一整天，一定要试试
身体平衡能力一般，拉伸动作徒手很难完成，试试用一根绳来克服完不成的动作，你会发现不仅腿部拉伸延展，胳膊小臂也跟着紧实纤细~
还可以两个人，三个人一起跳哦~
不用刻意节食，短时间消耗身体大量能量，塑形减肥更轻松了，亦能简单保持轻盈体态▼
看这位从“胖妹”到“辣妹”的达人，每天坚持跳绳，精神面貌也越来越好~
3个月竟发生如此大的变化，不仅体重减下很多，还练就了健康的魔鬼身材~▼
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