全国每年有近70万例心梗发生，但仅3.5万获得了及时规范救治；
从这个比例不难看出，心梗发病的死亡率极高；
之所以会有这个现象，一方面是因为救治不及时，另一方面是对心梗方面的知识知之甚少！
28岁的刚子从小家里就比较困难，于是，他19岁就出来打工，打算赚够了钱回到家里买车子、房子娶媳妇。
为了赚更多的钱，5年前，刚子独自来到一线城市，在工地干活，虽然消费高，但是赚得也多，于是，刚子对后来的生活越来越憧憬了。
半年前，刚子终于攒够了半套房子的钱！由于怕房价上涨，急忙让生活在老家的父亲拿钱，帮他首付了一套房子。刚子打算再干两年，攒够一辆车就回老家发展！
有了希望，刚子更加拼命努力的干活了，刚子的工友见了，都劝他好好休息，但可能小的时候穷怕了，刚子一刻也不肯休息，总是加班加点的干活，心想再过两年就好了。
前段时间，刚子下班以后忽然没了力气，躺在床上一动不动，饭也不吃，直到晚上大家准备睡觉的时候，刚子忽然说自己难受，让工友送自己医院。
工友见了，急忙扶起刚子就走，刚到医院，刚子就躺在地上抽搐了！
医生见了，急忙为刚子开了绿色通道抢救，然而只抢救了三个小时，就以失败告终！
医生说刚子是患了心梗猝死，当了解到刚子的情况后，一声叹息道：好好的小伙，就这样累出病了，年轻人这样做，身体也早晚会垮掉啊！
原来，由于房价涨得快、大龄没对象等生活各种压力，刚子早就出现神经衰弱，经常在夜里失眠，再加上上班时间拼命干活，身体极度疲劳，心脏早就受伤了！
在刚子的枕头旁边，一直都摆放着几瓶安眠药，我们难以想象，一个20几岁的年轻人为了生活经历了怎样的心酸痛苦！
睡觉时，若有这4种表现，十有八九是心梗，别忽视！
表现一：焦虑失眠
心脏基本导致的失眠多是突发性的。若平时睡眠质量不错，近期总是无故失眠，这时要小心心脏疾病。
出现这种情况可能是因心梗，心脏供氧不足导致的。
这类人的失眠可能是睡着之后，突然惊醒，出现一种恐惧感。
表现二：咳嗽不止
除了感冒引起的咳嗽，若在睡觉时，出现长期咳嗽，要警惕，可能是心肺发生病变了。
若咳嗽不止，可能是患上“心源性咳嗽”，这是左心衰的一种早期表现。
此外，还伴有胸闷、心慌、呼吸急促，坐起来不适症状会消失。
表现三：睡觉时被憋醒
当一个人的心脏功能下降，睡觉时，肌肉组织的血液会减少，容易出现胸闷、易憋醒的不适症状。
若还伴有后背、下颌、颈部或手臂等部位出现放射痛，可能是心梗的前兆。
表现四：手脚冰凉
平时手脚冰凉可能是血液循环不好导致的。若睡觉时，在被褥里手脚还是冰凉，很难暖和，可能是心脏发生病变了。
心脏好比一个“泵”,为全身各处提供血液、温度，而手脚是肢体末端部位，可能是心脏出了问题，导致四肢血液循环不好，而出现的手脚冰凉。
预防心梗，养好心脏，谨记“五个一点”：
一、烟酒少一点
每天吸烟20支以上，患心脏病的风险就会增加2~3倍。而大量饮酒可致血压升高，甘油三酯明显升高，还可致酒精性心肌病、心脏扩大、心力衰竭等。
尤其是烟酒齐下时，危害更会加倍，所以，想要保护心脏，一定要戒除爱抽烟喝酒的坏习惯。
二、水分多一点
水，是很好的稀释剂，多喝水可以稀释血液，防血液粘稠，减少心梗的发生几率，平时还可以喝点养生茶水，功效更佳。
华花郎荷叶茶，取荷叶、小叶苦丁，华花郎搭配而成。
荷叶含有黄酮和生物碱能降低总胆固醇和甘油三酯，改善血液粘稠度，起到降脂，保护血管的作用。
小叶苦丁，其水提物和醇提物可降低血清中总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇的量，同时其含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；
华花郎，是药食两用的小植物，研究发现，华花郎有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。是可以降血糖、降血脂的双降食物。
三者搭配，可有效的改善血管的健康程度，预防心脑血管疾病的发生。
三、运动做一点
现在年轻人每天大部分时间面对的是手机、电脑，天天久坐不动，在此基础上新陈代谢更是越来越糟，身体机能越来越差。
俗话说：生命在于运动，运动是防治各种疾病最有效的“良药”，通过运动能够锻炼全身肌肉，促使肌肉纤维增粗，让血管弹性增强，这样血流量增加，有利于血压的下降。
平时多做慢跑、骑车、打太极拳等有氧运动，不仅能改善心肺功能，还能起到减肥的作用。
四、睡觉早一点
熬夜后猝死的消息不少，熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，造成血管收缩、血液流动缓慢，血液变得黏稠，血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加。
长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态，血管收缩和免疫调节功能也会出现异常，很可能诱发急性心肌梗死。
所以，千万不要总是熬夜晚睡，要保持良好的作息习惯，每晚尽量在十一点前入睡，远离手机。
五、压力小一点
现在人的生活压力越来越大，焦虑也成为很多人的难题，其实焦虑容易引起交感神经紧张，提升心跳速率，增加心脏负担，引发心脏疾病。
建议凡事一定要想得开，不要过于钻牛角尖，勤释放压力，减少内心的负担。
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