都說有了孩子人的一生才完整，只不過這份完整對女性有點“殘忍”，因為孩子的到來，女性的生活軌跡和形象發生很大的變化。
從前那個不化妝不出門，從來不下廚房，高興就笑、累就睡的女孩沒有了，挺著大肚子過十個月，還要經過痛苦的生產才能晉級當媽。
案例：
雖然很多女明星特別會保養，生了孩子還是一樣的美麗動人，不過再怎麼保養身體上有一個特徵很明顯就“出賣”了她們，那就是胯部。
鍾麗緹就是比較典型的一位，她年輕時特別性感漂亮，是女神級別的存在。後來她結婚生子了，不過又離婚了。
最讓人不可思議的是她帶著前夫的孩子們，嫁給了比自己小12歲的小鮮肉張倫碩，而且她還自曝想要位老公追生一個屬於她們兩人的孩子。
不過，49歲高齡的她身材早已走樣了，她平時特別喜歡穿緊身的衣服，所以身材的缺陷特別明顯，身材特別臃腫，而且臉上的肌膚明顯鬆弛下垂，最重要的就是胯部了，特別寬典型的“婦女胯”和年輕的女孩不一樣。
畢竟她都已經生過3個孩子了，雖然平時經常鍛鍊運動，可是依然擋不住歲月的流逝，衰老變醜這樣的事實。
可以說鍾麗緹的“婦女胯”和之前的“少女胯”形成了明顯的對比。
分析：
雖然現在很多的年輕的媽媽都特別會打扮，看上去很年輕，可是過來人卻一眼就能看出來，因為生沒生過孩子區別很明顯。
生沒生過孩子的區別？
（1）胸部下垂
女性在懷孕中期乳房會慢慢變大，直到孩子出生一直都是那個狀態，這是體內激素變化造成的二次發育現象，也是為了給寶寶提供充足“口糧”而做的準備。
不過，這個現象並不長久，當孩子斷奶後，體內激素恢復到之前的正常值，乳房就快速“縮水”，變得乾煸下垂，沒有彈性。
（2）腹部贅肉，妊娠紋
隨著孕齡的增加，女性的腹部被胎兒撐得鼓鼓的，肌肉處於超負荷的狀態，到了後期妊娠紋就爬滿了大腿和腹部。
當成功“卸貨”後，腹部就會變得特別“恐怖”，不僅鬆弛沒有彈性，而且用手一抓一大把贅肉，既是後期鍛鍊也不可能恢復到原來的緊繃平坦狀態。
（3）胯部變寬
尤其是順產的女性這種特徵最名明顯，因為寶寶出生時要經過產婦的盆腔，產婦的胯骨的恥骨部位會打開2-3釐米，而且產後還要臥床調養，胯部就會變得很寬大，重要的是這很難恢復。
產後如何恢復身材？
方法1：合理使用收腹帶
孕期寶寶將媽媽的內臟器官都擠到一個靠上的位置，而出生後內臟就會下垂，而且產後抱孩子、或者下床過早都會引起內臟不同程度的下垂。
所以寶媽可以合理地使用收腹帶。剛開始可以用輕一點的力度來收腹，這樣不僅有利於塑身，而且還可以防止內臟下垂。
方法2：適當運動
運動無論何時都是減肥塑身的方法，而對於產後女性來說，這樣的方式最為健康，不過，運動時也要結合自身的身體狀況來衡量。
等自己的身體狀況穩定了，採取一些輕運動，而且不要操之過急，慢慢地增加運動強度、力度和時間，養成一個好的運動習慣，有助於產後恢復。
方法3：控制飲食
很多人認為產後體虛需要大補，其實體虛是真的，但是大補則不必，因為此時女性的身體各個器官還沒恢復到原來的狀態，大補只會給身體帶來負面的影響，而且吃得多不運動肯定會長肉的。
所以，
飲食可以清淡的湯類為主，而且每次吃飯不要吃得太飽，餓了可以多吃幾頓，少食多餐最佳。育兒難題找辣媽育熊娃，家庭教育從小抓起，一起陪孩子健康成長，我是辣媽育熊娃，幫你解決育兒小難題。
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